Reis Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Vollkornreis

1.602 Reis Rezepte von EAT SMARTER

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Jakobmuschelsuppe auf thailändische Art

(2)

40 Min.

493 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Risotto mit Erbsen

(2)

55 Min.

403 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Bratreis aus dem Wok

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(1)

30 Min.

516 kcal

Risotto mit Spinat

(1)

20 Min.

45 Min.

732 kcal

Risotto mit Austernpilzen

(1)

30 Min.

55 Min.

440 kcal

Körniger Auflauf aus Naturreis, Weizen und Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

865 kcal

Pilzrisotto mit Kürbis

(1)

50 Min.

504 kcal

Hähnchensuppe mit Risoni, Grünkohl und Karotten

(1)

30 Min.

50 Min.

648 kcal

Hähnchen-Paella mit Meeresfrüchten

(1)

60 Min.

883 kcal

Leichtes Mittagessen

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung

(1)

45 Min.

70 Min.

310 kcal

Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten

(1)

40 Min.

415 kcal

Gebackener Hähnchen-Reis

(1)

50 Min.

483 kcal

Reispudding

(1)

225 Min.

457 kcal

Kedgeree

(1)

35 Min.

616 kcal

Artischocken-Risotto

(1)

40 Min.

642 kcal

Tomaten-Risotto

(1)

30 Min.

558 kcal

Rote Bete Risotto

(1)

40 Min.

444 kcal

Milchreis mit Melone

(1)

25 Min.

590 kcal

Mit Risotto gefüllte Tomaten

(1)

20 Min.

60 Min.

233 kcal

Tomatenreis mit Garnelen im Ofen

(1)

40 Min.

70 Min.

511 kcal

Früchtereis

(1)

35 Min.

180 kcal

Reis mit Hähnchen und Zucchini

(1)

45 Min.

80 Min.

732 kcal

Reisnudeln mit Shrimps und Sprossen

(1)

35 Min.

335 kcal

Hähnchen-Reispfanne

(1)

20 Min.

70 Min.

798 kcal

Reis-Zucchinikuchen

(1)

60 Min.

2772 kcal

Kürbisrisotto mit Radiccio und Blauschimmelkäse

(1)

40 Min.

65 Min.

Exotischer Milchreis mit Kokos und Kaki

(1)

35 Min.

45 Min.

326 kcal

Glücksrollen mit Gemüsefüllung

(1)

30 Min.

92 kcal

Risotto mit Spargel, Frühlingszwiebeln und Mandelstiften

(1)

25 Min.

45 Min.

732 kcal

Kochen für Kinder

Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse

(5)

30 Min.

70 Min.

453 kcal

100

Klassiker mal anders

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

(3)

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

Tomaten mit Erbsen, Zucchini und Reis gefüllt

(2)

30 Min.

55 Min.

457 kcal

Milchreis mit Rhabarber

(2)

35 Min.

779 kcal

Hähnchenfilets im Gemüsereis

(2)

30 Min.

60 Min.

627 kcal

Reispfanne mit Hackfleischklößchen auf orientalische Art

(3)

40 Min.

65 Min.

586 kcal

Schnell und einfach

Basilikum-Kalbsklößchen

mit Tomatensauce und Reis

(6)

20 Min.

674 kcal

Cremige Zitronen-Reis-Suppe

(2)

15 Min.

45 Min.

176 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

(1)

50 Min.

110 Min.

350 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Milchreis mit Obstsalat

Kochen für viele Kinder

(1)

30 Min.

135 Min.

386 kcal

Gemüsesuppe mit Reis und Zitrone

(1)

50 Min.

340 kcal

Biriyani aus dem Römertopf

(1)

90 Min.

389 kcal

Reis-Pudding

(1)

90 Min.

Mince Pies

(1)

45 Min.

80 Min.

1645 kcal

Risotto mit Maroni

(1)

15 Min.

45 Min.

Kürbis-Risotto-Auflauf

(1)

30 Min.

70 Min.

526 kcal

Risotto milanese mit grünem Spargel

(1)

40 Min.

635 kcal

Bunter Reissalat

(2)

30 Min.

50 Min.

360 kcal

Man kann Reis kochen, quellen oder dämpfen lassen. Mit den Reis-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihre Reis-Gerichte nicht nur, Sie tun Ihrem Körper auch etwas Gutes. Denn unsere Reis-Rezepte, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, sind auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Reis-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob Veganer, Vegetarier, Fleisch- oder Fisch-Fan: hier wird jeder fündig. Probieren Sie doch mal unseren würzigen Naturreis oder die Garnelenröllchen.

Schnelle Rezepte mit Reis

Viele unserer Rezepte mit Reis sind in gut einer halben Stunde fertig und damit nicht nur als gesunde Feierabend-Rezepte, sondern auch perfekt für die Mittagspause geeignet. Probieren Sie doch mal den Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne, gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen oder zarte Putenspieße auf Spinat-Reis!

Süße Rezepte mit Reis

Nicht nur herzhaft, sondern auch in der süßen Variante schmeckt Reis richtig gut. Lassen Sie sich fruchtiges Erdbeer-Ragout auf Milchreis oder den süßen Reisauflauf mit Kirschen schmecken – je nach Portionsgröße entweder als süßes Hauptgericht oder smartes Dessert. Unsere Rezepte mit Reis lassen keine Wünsche offen.