Reis Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Vollkornreis

Sushi Reis ohne Zucker

Reisgerichte

1.773 Reis Rezepte von EAT SMARTER

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Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko

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20 Min.

90 Min.

531 kcal

Kürbisrisotto mit Radiccio und Blauschimmelkäse

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40 Min.

65 Min.

Salat mit Reis, Thunfisch und Tomaten

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20 Min.

40 Min.

Gebratene Entenbrust mit Nudeln

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20 Min.

35 Min.

616 kcal

Safranristto mit Steinbeißer und Chorizo-Chips

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15 Min.

45 Min.

543 kcal

Reispapierrolle mit Thunfisch

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30 Min.

279 kcal

Kokos-Shrimps auf Reisnudeln

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15 Min.

25 Min.

768 kcal

Pilzrisotto mit Lauch und Möhren

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30 Min.

55 Min.

581 kcal

Rindfleischtopf mit Hülsenfrüchten und Reis

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20 Min.

870 Min.

646 kcal

Kokos-Reissuppe mit Ei

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30 Min.

60 Min.

600 kcal

Cannelloni aus Schinken und Reis

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20 Min.

55 Min.

435 kcal

Risotto mit Radicchio und Karpfen

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20 Min.

45 Min.

701 kcal

Sommerrollen mit Tofu und Gemüse

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30 Min.

217 kcal

Hähnchen mit Reisnudeln aus dem Wok

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20 Min.

35 Min.

546 kcal

Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Gemüse

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30 Min.

70 Min.

633 kcal

Reis mit Gemüse vom Grill

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10 Min.

30 Min.

360 kcal

Tilapiafilet in Currysauce mit Reisnudeln

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30 Min.

65 Min.

Safranreis mit Stockfisch und Kohl

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20 Min.

2925 Min.

910 kcal

Reisauflauf mit Rotbarsch

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25 Min.

70 Min.

663 kcal

Frittierte Reisbällchen mit Käse gefüllt

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45 Min.

80 Min.

832 kcal

Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse aus dem Wok

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20 Min.

40 Min.

516 kcal

Reis mit Gewürzen, Rosinen und Pinienkernen

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30 Min.

90 Min.

464 kcal

Gemüse mit Reis und Erdnusscremesauce

(0)

20 Min.

40 Min.

680 kcal

Fruchtige Paella mit Meeresfrüchten

(0)

30 Min.

60 Min.

553 kcal

Risotto mit Erbsen, Saubohnen und Minze

(0)

30 Min.

55 Min.

Dreierlei Risotto

(0)

30 Min.

55 Min.

513 kcal

Langusten-Reis-Topf

(0)

20 Min.

60 Min.

Orientalischer Pilaw-Reis

(0)

25 Min.

80 Min.

544 kcal

Veganes Pilzrisotto

(0)

25 Min.

45 Min.

457 kcal

Reispapierröllchen mit Chilisauce

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45 Min.

130 kcal

Brokkoli-Möhren-Reis

(0)

35 Min.

55 Min.

578 kcal

Reissalat mit Meeresfrüchten

(0)

40 Min.

125 Min.

Reisnudeln mit Tee und Paprika

(0)

20 Min.

35 Min.

662 kcal

Auflauf mit Würstchen, Möhren und Lauch

(0)

20 Min.

80 Min.

Reissalat mit Brokkoli

(0)

15 Min.

40 Min.

400 kcal

Reispapierröllchen mit grünem Spargel und scharfem Dip

(0)

45 Min.

51 Min.

Asia-Wok mit Garnelen

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30 Min.

45 Min.

Thunfisch Reis

(0)

30 Min.

463 kcal

Quellreis

(0)

0 Min.

219 kcal

Chinesische Gemüsepfanne

mit Sprossen

(0)

15 Min.

45 Min.

499 kcal

Schnelles Mittagessen

Veganes Risotto mit Paprikagemüse

(6)

20 Min.

45 Min.

466 kcal

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

(3)

35 Min.

630 kcal

Frühlingsrollen auf vietnamesische Art mit Tofu und Mango

(3)

30 Min.

60 Min.

92 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

(2)

15 Min.

50 Min.

275 kcal

Kokos-Milchreis mit exotischen Früchten

(2)

40 Min.

374 kcal

Leichtes Abendessen

Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree)

(2)

20 Min.

50 Min.

524 kcal

Für die ganze Familie

Reissalat mit Trocken-Aprikosen

(2)

20 Min.

45 Min.

356 kcal

Risotto mit Frühlingsgemüse und Baby-Mozzarella

(2)

20 Min.

45 Min.

543 kcal

Man kann Reis kochen, quellen oder dämpfen lassen. Mit den Reis-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihre Reis-Gerichte nicht nur, Sie tun Ihrem Körper auch etwas Gutes. Denn unsere Reis-Rezepte, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, sind auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Reis-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob Veganer, Vegetarier, Fleisch- oder Fisch-Fan: hier wird jeder fündig. Probieren Sie doch mal unseren würzigen Naturreis oder die Garnelenröllchen.

Schnelle Rezepte mit Reis

Viele unserer Rezepte mit Reis sind in gut einer halben Stunde fertig und damit nicht nur als gesunde Feierabend-Rezepte, sondern auch perfekt für die Mittagspause geeignet. Probieren Sie doch mal den Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne, gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen oder zarte Putenspieße auf Spinat-Reis!

Süße Rezepte mit Reis

Nicht nur herzhaft, sondern auch in der süßen Variante schmeckt Reis richtig gut. Lassen Sie sich fruchtiges Erdbeer-Ragout auf Milchreis oder den süßen Reisauflauf mit Kirschen schmecken – je nach Portionsgröße entweder als süßes Hauptgericht oder smartes Dessert. Unsere Rezepte mit Reis lassen keine Wünsche offen.