Reis Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.773 Reis Rezepte von EAT SMARTER
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Maki-Sushi Rezept

75 Min.

75 Min.

467 kcal

74
Safranrisotto Rezept

25 Min.

25 Min.

615 kcal

71
Kokosmilchreis mit Melone Rezept

55 Min.

55 Min.

Wildreis-Pilzsalat Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

89
Kedgeree Rezept

15 Min.

15 Min.

459 kcal

86
Paella mit Früchten Rezept

60 Min.

60 Min.

970 kcal

83
Tomaten mit Reisfüllung Rezept

60 Min.

60 Min.

310 kcal

92
Kartoffelbrot Rezept

130 Min.

130 Min.

2255 kcal

59
Jambalaya Rezept

45 Min.

45 Min.

448 kcal

97
Bunte Paella Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

40 Min.

75 Min.

571 kcal

75
Paella mit Chorizo Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(1)

35 Min.

70 Min.

667 kcal

73
Reisnudeln mit Shrimps und Nüssen Rezept

25 Min.

40 Min.

551 kcal

93
Birnenmilchreis mit Mandeln Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

20 Min.

50 Min.

186 kcal

79
Saté aus Hähnchen Rezept

30 Min.

230 Min.

635 kcal

79
Paella mit Gemüse Rezept

20 Min.

45 Min.

544 kcal

85
Reis-Champignongratin Rezept

20 Min.

60 Min.

509 kcal

90
Kirsch-Milchreis Rezept

20 Min.

55 Min.

423 kcal

58
Reispapierröllchen mit Tofu, Salat und Gurke Rezept

35 Min.

35 Min.

212 kcal

82
Reis-Spargelsalat Rezept

25 Min.

95 Min.

413 kcal

92
Schneller Reistopf mit Lachs Rezept

20 Min.

30 Min.

643 kcal

94
Schnelle Paella Rezept

20 Min.

30 Min.

677 kcal

79
Kokos-Milchreis mit Granatapfel Rezept

5 Min.

30 Min.

476 kcal

67
Zucchini mit Hackfleischfüllung Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

40 Min.

70 Min.

392 kcal

95
Pilzrisotto Rezept

30 Min.

50 Min.

624 kcal

77
Risotto mit Salsiccia Rezept

40 Min.

70 Min.

593 kcal

60
Hähnchen-Paella mit Garnelen Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

30 Min.

50 Min.

714 kcal

84
Kalbsragout Rezept

30 Min.

110 Min.

796 kcal

77
Safran-Curry-Reis mit Rotbarben Rezept

15 Min.

35 Min.

935 kcal

76
Rotes Risotto mit Garnelen und Gurkensalat Rezept

40 Min.

90 Min.

648 kcal

71
Vollwertsalat mit Gemüse Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

20 Min.

765 Min.

380 kcal

98
Milchreis mit Kokosmilch, Limette und Mango Rezept

20 Min.

45 Min.

613 kcal

71
Lachsspieße mit Teriyakisoße Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

30 Min.

110 Min.

789 kcal

79
Mandel-Koriander-Reisnudeln Rezept

20 Min.

28 Min.

507 kcal

87
Thunfisch-Maki Rezept

25 Min.

25 Min.

Erbsenrisotto mit Bohnen und Avocado Rezept

40 Min.

40 Min.

741 kcal

79
Süßer Pistazien-Reis mit Schokolade Rezept

30 Min.

80 Min.

785 kcal

70
Tomaten-Reis Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

15 Min.

15 Min.

Risotto mit Safran, Venusmuscheln in Wein, Rezept
Starkoch-Rezept

Fenchel roh gehobelt

5
(1)

45 Min.

70 Min.

681 kcal

67
Kokos-Milchreis Rezept
Starkoch-Rezept

mit Zitrusfruchtsalat & Kokoschips

5
(1)

60 Min.

60 Min.

1557 kcal

69
Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip Rezept

30 Min.

30 Min.

336 kcal

77
Paella mit Zucchini und Chorizo Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

40 Min.

75 Min.

501 kcal

79
Reis mit Fisch, Spinat und Ei Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(1)

25 Min.

25 Min.

427 kcal

84
Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis Rezept

45 Min.

45 Min.

436 kcal

92

Man kann Reis kochen, quellen oder dämpfen lassen. Mit den Reis-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihre Reis-Gerichte nicht nur, Sie tun Ihrem Körper auch etwas Gutes. Denn unsere Reis-Rezepte, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, sind auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Reis-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob Veganer, Vegetarier, Fleisch- oder Fisch-Fan: hier wird jeder fündig. Probieren Sie doch mal unseren würzigen Naturreis oder die Garnelenröllchen

Schnelle Rezepte mit Reis

Viele unserer Rezepte mit Reis sind in gut einer halben Stunde fertig und damit nicht nur als gesunde Feierabend-Rezepte, sondern auch perfekt für die Mittagspause geeignet. Probieren Sie doch mal den Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne, gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen oder zarte Putenspieße auf Spinat-Reis!

Süße Rezepte mit Reis

Nicht nur herzhaft, sondern auch in der süßen Variante schmeckt Reis richtig gut. Lassen Sie sich fruchtiges Erdbeer-Ragout auf Milchreis oder den süßen Reisauflauf mit Kirschen schmecken – je nach Portionsgröße entweder als süßes Hauptgericht oder smartes Dessert. Unsere Rezepte mit Reis lassen keine Wünsche offen.

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