Reis Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.196 Reis Rezepte
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Bärlauch-Sprossen-Wickel mit Reispapier Rezept
Bärlauch-Sprossen-Wickel mit Reispapier
5
(1)

20 Min.

20 Min.

275 kcal

8,2
Gemüsepaella Rezept
Vegan abnehmen
Gemüsepaella
5
(1)

20 Min.

50 Min.

618 kcal

8,9
Risi e Bisi (Erbsenreis) Rezept
Leichtes Abendessen
Risi e Bisi (Erbsenreis)
5
(1)

30 Min.

30 Min.

320 kcal

9,4
Asiatische Reispfanne mit Schwein und Spiegelei Rezept
Asiatische Reispfanne mit Schwein und Spiegelei
5
(1)

30 Min.

60 Min.

582 kcal

8,9
Orzo mit Tomaten und Schafskäse Rezept
Orzo mit Tomaten und Schafskäse
5
(1)

15 Min.

35 Min.

410 kcal

8,1
Risotto mit Waldpilzen Rezept
Risotto mit Waldpilzen
5
(1)

30 Min.

70 Min.

527 kcal

7,7
Reispudding Rezept
Reispudding
5
(1)

60 Min.

60 Min.

279 kcal

4,9
Gefüllte Auberginen auf ägyptische Art Rezept
Gefüllte Auberginen auf ägyptische Art
5
(1)

25 Min.

55 Min.

605 kcal

9,3
Reispudding mit exotischen Früchten Rezept
Reispudding mit exotischen Früchten
5
(1)

140 Min.

140 Min.

476 kcal

7,0
Kabeljauragout mit Reis Rezept
Kabeljauragout mit Reis
5
(1)

25 Min.

55 Min.

542 kcal

8,2
Reis-Gemüsepfanne mit Hackfleisch Rezept
Reis-Gemüsepfanne mit Hackfleisch
5
(1)

45 Min.

45 Min.

578 kcal

8,8
Reispudding Rezept
Reispudding
5
(1)

180 Min.

180 Min.

566 kcal

5,8
Zucchinirisotto Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Zucchinirisotto
5
(1)

30 Min.

30 Min.

632 kcal

8,1
Reis-Kirschkuchen Rezept
Figurbewusst genießen
Reis-Kirschkuchen
5
(1)

50 Min.

110 Min.

201 kcal

7,2
Hähnchen mit Gemüsereis Rezept
Hähnchen mit Gemüsereis
5
(1)

50 Min.

50 Min.

713 kcal

8,4
Reis mit Weißkohl und Kichererbsen Rezept
Reis mit Weißkohl und Kichererbsen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

232 kcal

9,3
Spinatrisotto Rezept
Meal-Prep-Gericht
Spinatrisotto
5
(1)

40 Min.

50 Min.

480 kcal

8,6
Lauwarmer Reisnudelsalat mit Gemüse Rezept
Lauwarmer Reisnudelsalat mit Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

240 kcal

8,3
Lammragout mit Reis Rezept
Lammragout mit Reis
5
(1)

35 Min.

35 Min.

538 kcal

8,5
Tamago-Nigiri Rezept
Fast Food ohne Reue
Tamago-Nigiri
5
(1)

30 Min.

30 Min.

152 kcal

6,8
Würzige Reispfanne Rezept
Würzige Reispfanne
5
(1)

30 Min.

30 Min.

382 kcal

9,1
Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse Rezept
Leichtes Abendessen
Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse
5
(1)

40 Min.

65 Min.

400 kcal

9,3
Nudeln mit Hähnchen und Garnelen Rezept
Nudeln mit Hähnchen und Garnelen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

8,2
Hoso-Maki-Sushi Rezept
Figurbewusst genießen
Hoso-Maki-Sushi
5
(1)

80 Min.

80 Min.

419 kcal

7,8
Risotto mit Mangold Rezept
Risotto mit Mangold
5
(1)

40 Min.

40 Min.

404 kcal

7,9
Gefüllte Zucchini Rezept
Gefüllte Zucchini
5
(1)

50 Min.

50 Min.

795 kcal

8,5
Kokosmilchreis mit Melone Rezept
Kokosmilchreis mit Melone
5
(1)

55 Min.

55 Min.

7,1
Wildreis-Pilzsalat Rezept
Saisonale Küche
Wildreis-Pilzsalat
5
(1)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

8,4
Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen Rezept
Smarter Klassiker
Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen
5
(1)

50 Min.

50 Min.

858 kcal

8,8
Gemüse-Risotto Rezept
Gemüse-Risotto
5
(1)

30 Min.

30 Min.

372 kcal

8,8
Reis mit Fisch, Spinat und Ei Rezept
Clean-Eating-Mittag
Reis mit Fisch, Spinat und Ei
5
(1)

25 Min.

25 Min.

427 kcal

9,0
Tomatensuppe mit Reis Rezept
Tomatensuppe mit Reis
5
(1)

30 Min.

30 Min.

312 kcal

8,6
Gemüsesuppe mit Hackbällchen Rezept
Leichtes Abendessen
Gemüsesuppe mit Hackbällchen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

505 kcal

9,7
Curryreis mit Austernpilzen und geschmolzenem Camembert Rezept
Curryreis mit Austernpilzen und geschmolzenem Camembert
5
(1)

30 Min.

30 Min.

364 kcal

8,7
Griechischer Reis Rezept
Gesundes Grundrezept
Griechischer Reis
5
(1)

45 Min.

45 Min.

268 kcal

4,7
Bunte Paella Rezept
Gesunder Feierabend
Bunte Paella
5
(1)

40 Min.

75 Min.

571 kcal

8,6
Chili con Carne mit Reis Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Chili con Carne mit Reis
5
(1)

25 Min.

70 Min.

653 kcal

9,0
Mexikanischer Salat Rezept
Feine Gemüseküche
Mexikanischer Salat
5
(1)

30 Min.

50 Min.

433 kcal

7,9
Risotto mit Shrimps Rezept
Risotto mit Shrimps
5
(1)

20 Min.

45 Min.

569 kcal

8,0
Hähnchen-Paella mit Garnelen und Chorizo Rezept
Smarte Energiebombe
Hähnchen-Paella mit Garnelen und Chorizo
5
(1)

25 Min.

60 Min.

573 kcal

9,0
Reisnudeln mit Shrimps und Nüssen Rezept
Reisnudeln mit Shrimps und Nüssen
5
(1)

25 Min.

40 Min.

542 kcal

9,0
Birnenmilchreis mit Mandeln Rezept
Smarter Klassiker
Birnenmilchreis mit Mandeln
5
(1)

20 Min.

50 Min.

186 kcal

7,2
Saté aus Hähnchen Rezept
Saté aus Hähnchen
5
(1)

30 Min.

230 Min.

630 kcal

8,2
Risotto mit Gemüse Rezept
Smarte Energiebombe
Risotto mit Gemüse
5
(1)

20 Min.

50 Min.

532 kcal

6,5
Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen Rezept
Ideal vor dem Sport
Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

650 kcal

9,2
Paella mit Gemüse Rezept
Paella mit Gemüse
5
(1)

20 Min.

45 Min.

542 kcal

8,4
Reis-Champignongratin Rezept
Reis-Champignongratin
5
(1)

20 Min.

60 Min.

509 kcal

9,2
Tandoori Chicken mit Reis Rezept
Gibt Power für den Tag
Tandoori Chicken mit Reis
5
(1)

45 Min.

795 Min.

645 kcal

8,1

Man kann Reis kochen, quellen oder dämpfen lassen. Mit den Reis-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihre Reis-Gerichte nicht nur, Sie tun Ihrem Körper auch etwas Gutes. Denn unsere Reis-Rezepte, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, sind auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Reis-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob Veganer, Vegetarier, Fleisch- oder Fisch-Fan: hier wird jeder fündig. Probieren Sie doch mal unseren würzigen Naturreis oder die Garnelenröllchen

Schnelle Rezepte mit Reis

Viele unserer Rezepte mit Reis sind in gut einer halben Stunde fertig und damit nicht nur als gesunde Feierabend-Rezepte, sondern auch perfekt für die Mittagspause geeignet. Probieren Sie doch mal den Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne, gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen oder zarte Putenspieße auf Spinat-Reis!

Süße Rezepte mit Reis

Nicht nur herzhaft, sondern auch in der süßen Variante schmeckt Reis richtig gut. Lassen Sie sich fruchtiges Erdbeer-Ragout auf Milchreis oder den süßen Reisauflauf mit Kirschen schmecken – je nach Portionsgröße entweder als süßes Hauptgericht oder smartes Dessert. Unsere Rezepte mit Reis lassen keine Wünsche offen.

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