Sahnesauce Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Sahnesauce ohne Sahne

Sahnesauce ohne Sahne

375 Sahnesauce Rezepte von EAT SMARTER

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Bandnudeln mit Gemüse und Rahmsauce Rezept

Bandnudeln mit Gemüse und Rahmsauce

35 Min.

35 Min.

483 kcal

Thunfisch mit Safransauce Rezept

Protein-Power am Abend

Thunfisch mit Safransauce

35 Min.

35 Min.

703 kcal

Gemüsecurry aus der Mikro Rezept

Gemüsecurry aus der Mikro

35 Min.

35 Min.

359 kcal

Brokkoli mit fruchtiger Sauce Rezept

Brokkoli mit fruchtiger Sauce

30 Min.

30 Min.

314 kcal

Grünkernbratlinge Rezept

Grünkernbratlinge

60 Min.

60 Min.

926 kcal

Rinderfilet mit Zwiebel-Kerbel-Sahnesauce Rezept

Rinderfilet mit Zwiebel-Kerbel-Sahnesauce

40 Min.

40 Min.

476 kcal

Tagliatelle mit Zwiebel-Sahne-Sauce Rezept

Tagliatelle mit Zwiebel-Sahne-Sauce

30 Min.

30 Min.

669 kcal

Steak mit grüner Pfeffersauce Rezept

Steak mit grüner Pfeffersauce

15 Min.

15 Min.

530 kcal

Frischlingskeule mit Steinpilzsauce Rezept

Für die ganze Familie

Frischlingskeule mit Steinpilzsauce

80 Min.

80 Min.

969 kcal

Zander mit cremiger Weinsauce Rezept

Zander mit cremiger Weinsauce

15 Min.

25 Min.

386 kcal

Kalbsrahmbraten mit Gemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

Kalbsrahmbraten mit Gemüse

40 Min.

245 Min.

466 kcal

Senfsauce zu Fisch Rezept

Gesundes Grundrezept

Senfsauce zu Fisch

5 Min.

20 Min.

297 kcal

Schnelle Tortellini Rezept

Schnelle Tortellini

15 Min.

15 Min.

641 kcal

Pasta mit Rosenkohl und Speck Rezept

Pasta mit Rosenkohl und Speck

25 Min.

25 Min.

571 kcal

Lasagne mit Champignons Rezept

Für die ganze Familie

Lasagne mit Champignons

70 Min.

70 Min.

732 kcal

Spaghetti Carbonara Rezept

Spaghetti Carbonara

15 Min.

23 Min.

944 kcal

Steinpilzragout Rezept

Steinpilzragout

45 Min.

45 Min.

321 kcal

Grüne Nudeln mit cremiger Sauce Rezept

Grüne Nudeln mit cremiger Sauce

15 Min.

30 Min.

Semmelknödel mit Pilzsoße Rezept

Vegetarisch für Genießer

Semmelknödel mit Pilzsoße

45 Min.

85 Min.

520 kcal

Semmelknödel mit Schwammerlsoße Rezept

Semmelknödel mit Schwammerlsoße

40 Min.

70 Min.

762 kcal

Lammgulasch mit Joghurt Rezept

Lammgulasch mit Joghurt

30 Min.

90 Min.

616 kcal

Pilzpfanne à la Crème Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

20 Min.

20 Min.

236 kcal

Makkaroni mit Paprika-Hüttenkäse-Soße Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Makkaroni mit Paprika-Hüttenkäse-Soße

25 Min.

25 Min.

582 kcal

Pasta mit Champignon-Sahne-Soße Rezept

Schnell und einfach

Pasta mit Champignon-Sahne-Soße

25 Min.

45 Min.

517 kcal

Pasta mit sahniger Spinatsoße Rezept

Klassiker für Vegetarier

Pasta mit sahniger Spinatsoße

25 Min.

40 Min.

689 kcal

Pfifferlinge in cremiger Sauce Rezept

Pfifferlinge in cremiger Sauce

20 Min.

30 Min.

143 kcal

Spargel-Erbsen-Gemüse Rezept

Vegetarisch abnehmen

Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

30 Min.

30 Min.

307 kcal

Würziger Spinat Rezept

Feine Gemüseküche

Würziger Spinat

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

20 Min.

45 Min.

255 kcal

Pasta mit sahniger Spargel-Erbsen-Soße Rezept

Pasta mit sahniger Spargel-Erbsen-Soße

10 Min.

25 Min.

820 kcal

Hecht mit Kräuter-Sahne-Soße Rezept

Hecht mit Kräuter-Sahne-Soße

45 Min.

45 Min.

Fischfilet im Speckmantel Rezept

Klassiker mal anders

Fischfilet im Speckmantel

30 Min.

30 Min.

428 kcal

Nudeln mit Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Nudeln mit Gemüse

25 Min.

25 Min.

416 kcal

Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen Rezept

Smarter Klassiker

Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Bandnudeln mit Lachs-Chicorée-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bandnudeln mit Lachs-Chicorée-Sauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

15 Min.

20 Min.

478 kcal

Spaghetti à la Carbonara Rezept

Ideal nach dem Sport

Spaghetti à la Carbonara

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

15 Min.

15 Min.

626 kcal

Puten-Pfeffersteak – smarter Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Puten-Pfeffersteak – smarter

in feiner Rahmsauce

20 Min.

20 Min.

320 kcal

Kartoffeln in Paprika-Rahmsauce Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Kartoffeln in Paprika-Rahmsauce

30 Min.

30 Min.

491 kcal

Pasta mit Hähnchen-Sahnesoße und getrockneten Tomaten Rezept

Perfekt fürs Büro

Pasta mit Hähnchen-Sahnesoße und getrockneten Tomaten

30 Min.

50 Min.

807 kcal

Spaghetti Carbonara Rezept

Schnelles Abendessen

Spaghetti Carbonara

25 Min.

25 Min.

673 kcal

Spätzlepfanne Rezept

Leichtes Abendessen

mit Austernpilzen

15 Min.

15 Min.

370 kcal

Pasta mit Spinat und geräuchertem Lachs Rezept

Pasta mit Spinat und geräuchertem Lachs

30 Min.

30 Min.

696 kcal

Pfannen Pasta mit gebratener Hähnchenbrust und Trüffellauch Rezept

Pfannen Pasta mit gebratener Hähnchenbrust und Trüffellauch

40 Min.

40 Min.

Champignonrahmsauce mit Schupfnudeln Rezept

Champignonrahmsauce mit Schupfnudeln

25 Min.

25 Min.

596 kcal

Schnitzel nach Jäger-Art mit Weißweinsoße und Pilzen Rezept

Schnitzel nach Jäger-Art mit Weißweinsoße und Pilzen

20 Min.

20 Min.

457 kcal

Pasta mit Lachs-Melisse-Sauce Rezept

Pasta mit Lachs-Melisse-Sauce

30 Min.

30 Min.

536 kcal

Matjes nach Hausfrauenart Rezept

Matjes nach Hausfrauenart

30 Min.

30 Min.

834 kcal

Pasta mit sahniger Erbsen-Schinken-Sauce Rezept

Pasta mit sahniger Erbsen-Schinken-Sauce

30 Min.

30 Min.

575 kcal

Kalbsgeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Kartoffelrösti Rezept

Kalbsgeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Kartoffelrösti

35 Min.

35 Min.

768 kcal

Auf dieser Seite finden Sie leckere Sahnesauce-Rezepte von EAT SMARTER. Bisher waren die cremigen Sahnesaucen - da zu gehaltvoll - von Ihrem Speisplan gestrichen? Damit ist jetzt Schluss: Denn diese raffinierten Sahnesaucen-Rezepten sind figurfreundlich und dürfen von an öfter auf den Tisch kommen. Wie wäre es zum Beispiel mit Spaghetti Carbonara, aber mit fettarmer Kochsahne oder einer herbstlichen Pfifferlingspfanne mit einer cremigen Sauce aus Sojasahne? Lernen Sie hier viele Tricks und Rezepte kennen für köstlichen Sahnesaucen, die Sie ganz ohne schlechtes Gewissen genießen dürfen.