Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffel-Zwiebel-Bratlinge

40 Min.

63 kcal

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

40 Min.

240 kcal

Gesundes Grundrezept

Erbsengemüse

Klassischer Kartoffelsalat

25 Min.

215 kcal

Smarte Hausmannskost

60 Min.

250 kcal

Kartoffelgratin

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten

60 Min.

530 kcal

25 Min.

171 kcal

Nudelsalat mit Fisch

Champignons mit Zucchinifüllung

30 Min.

90 Min.

589 kcal

Bärlauchquark

(3)

10 Min.

40 Min.

117 kcal

15 Min.

30 Min.

100 kcal

Carpaccio vom Steinpilz

20 Min.

85 kcal

Gewürzte Chicken Wings

vom Grill

Avocado-Koriander-Salat mit Limette

15 Min.

35 Min.

634 kcal

20 Min.

50 Min.

239 kcal

Falafel

Paprika-Auberginen-Gemüse

45 Min.

765 Min.

233 kcal

Steak mit Pfeffersoße und Beilage

15 Min.

30 Min.

157 kcal

Gegrilltes Gemüse als Antipasti

20 Min.

50 Min.

648 kcal

Low Carb ohne Fleisch

10 Min.

18 Min.

240 kcal

Grüne Bohnen mit Zwiebeln

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit saurer Sahne

15 Min.

21 Min.

162 kcal

Klassiker mal anders

Bratkartoffeln aus dem Ofen

30 Min.

60 Min.

276 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

(4)

10 Min.

35 Min.

333 kcal

Meal-Prep-Gericht

Bulgursalat ohne Tomatenmark

20 Min.

40 Min.

300 kcal

Perfekt fürs Büro

Reissalat mit Mais

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen

20 Min.

95 Min.

186 kcal

35 Min.

386 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gebratene Tintenfische

Chutney aus grünen Tomaten

20 Min.

140 Min.

303 kcal

Besonders fettarm

Balsamicoessig mit Feigen und Kräutern

20 Min.

700 Min.

45 kcal

Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip

20 Min.

627 kcal

Smarter Klassiker

(3)

10 Min.

40 Min.

343 kcal

Figurbewusst genießen

Avocadocreme

10 Min.

138 kcal

Fenchel-Rhabarber-Salat

20 Min.

35 Min.

194 kcal

Frittierter Blumenkohl mit Eier-Kräuter-Dip

Knoblauch mit Rotwein aus dem Ofen

40 Min.

706 kcal

5 Min.

35 Min.

374 kcal

Kartoffelpuffer

Kraut mit Quitten auf bayrische Art

30 Min.

303 kcal

20 Min.

45 Min.

126 kcal

Pastasalat mit Radicchio

Safranreis mit Mandeln und Sultaninen

30 Min.

472 kcal

10 Min.

40 Min.

455 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerkraut Grundrezept

120 Min.

43200 Min.

30 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Knusprige Reisbällchen auf italienische Art

Kartoffelpüree mit Lauchzwiebel (Irish Champ)

45 Min.

649 kcal

Cranberry-Hähnchen auf Salat aus Paprika und Rhabarber

50 Min.

388 kcal

30 Min.

50 Min.

475 kcal

Rosenkohl-Kastanien-Pfanne

Grüne Bohnen mit Parmesan

30 Min.

199 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

30 Min.

Gegrilltes mariniertes Gemüse

Kartoffel-Kürbis-Küchlein

30 Min.

38 Min.

212 kcal

40 Min.

60 Min.

383 kcal

Spargelsalat mit Erdbeeren

(11)

30 Min.

163 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Aubergine italienisch

30 Min.

50 Min.

218 kcal

Kartoffelbrei mit Cheddar-Käse und Schinkenstreifen

Kartoffelauflauf in der Pfanne

40 Min.

712 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Rosenkohl-Maronen-Gemüse

(3)

25 Min.

35 Min.

333 kcal

Folien-Süßkartoffel mit Kräuterbutter

30 Min.

70 Min.

765 kcal