Europa Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

193 kcal

Verdauungsfördernd

Gefüllte Artischocken

mit Tomaten und knusprigem Brot

Pasta mit Lachs-Lauch-Soße

70 Min.

390 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

40 Min.

Lasagne

Kohl-Kartoffel-Eintopf auf irische Art (Calcannon)

30 Min.

90 Min.

590 kcal

30 Min.

60 Min.

503 kcal

Gemüsepizza mit Schmand

Nudelpfanne mit Bratwurst auf italienische Art

30 Min.

120 Min.

289 kcal

Steinpilz-Kartoffel-Gratin

30 Min.

55 Min.

789 kcal

Rindergulasch nach ungarischer Art

30 Min.

70 Min.

396 kcal

Figurbewusst genießen

740 Min.

840 Min.

435 kcal

Gemüsegratin

20 Min.

50 Min.

453 kcal

Karpfen-Gemüse-Pfanne

Löwenzahn-Kartoffel-Gratin

35 Min.

409 kcal

Kartoffelgulasch mit Sauerkraut

40 Min.

115 Min.

473 kcal

Auberginen-Tomaten-Gratin

45 Min.

289 kcal

Low Carb Dinner

Gesunder Mittelmeergenuss

80 Min.

628 kcal

Gazpacho mit Shrimps

Spaghetti mit Fleischsoße (Bolognese)

40 Min.

243 kcal

Gewürzkuchen mit Honig auf polnische Art

25 Min.

85 Min.

Kartoffel-Zucchini-Frittata

90 Min.

7415 kcal

Gemüse-Hackfleisch-Gratin

15 Min.

45 Min.

186 kcal

Beerenkuchen mit Frischkäse

40 Min.

90 Min.

471 kcal

Clever naschen

Himbeer-Schokoladen-Tarte

45 Min.

105 Min.

212 kcal

40 Min.

270 Min.

324 kcal

Schnell und einfach

Omas Flammkuchen

Englischer Früchtekuchen mit Mandeln

15 Min.

90 Min.

394 kcal

Ohne raffinierten Zucker

45 Min.

835 Min.

407 kcal

Leichtes Mittagessen

Klassische Spargelsuppe

30 Min.

90 Min.

196 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mini-Frankfurter Kranz

Spanische Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und Paprika

90 Min.

270 Min.

568 kcal

Vegetarisch für Genießer

Apfel-Crumble mit Mandeln

30 Min.

50 Min.

360 kcal

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse

15 Min.

40 Min.

4248 kcal

Figurbewusst genießen

Scones mit Konfitüre und Clotted Cream

30 Min.

100 Min.

108 kcal

Clever naschen

Vanillepuddingkuchen mit Banane

40 Min.

226 kcal

Für die ganze Familie

Gebratene Pilze mit Kürbis

45 Min.

145 Min.

234 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

65 Min.

300 kcal

Clever naschen

Beeren-Quark-Torte

Grünkohl mit Kartoffeln und Pinkel

40 Min.

280 Min.

270 kcal

Beugt Erkältungen vor

30 Min.

120 Min.

832 kcal

Smarte Hausmannskost

Kartoffelschnitzel

Schoko-Buttermilch-Muffins

15 Min.

30 Min.

307 kcal

Muskat-Kürbissuppe mit Kidneybohnen

60 Min.

338 kcal

Schnell und einfach

Weißkohl-Paprikaschmorgemüse

35 Min.

197 kcal

Blut- und Leberwurst auf Sauerkraut

40 Min.

216 kcal

Deutscher Klassiker

130 Min.

932 kcal

Einfacher Erdbeerkuchen

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

150 Min.

285 kcal

Protein-Kick zum Mittag

15 Min.

296 kcal

Saisonale Küche

Paskha

180 Min.

1620 Min.

516 kcal

Ravioli-Eintopf

Bayerischer Wurstsalat mit Brezel

20 Min.

516 kcal

25 Min.

685 kcal

Gegrillte Sardinen portugiesisch

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

45 Min.

186 kcal

Geschmorte Lammhaxen – smarter

mit Rotwein, Kräutern und Knoblauch

45 Min.

145 Min.

422 kcal

Eissoufflé

mit Rhabarberkern

70 Min.

468 kcal

Gebratene gebeizte Lachsfilets

mit Rotwein und Pastinaken

Gnocchi mit Kürbis und Salbei

120 Min.

840 Min.

456 kcal