Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.723 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Low Carb Lunch

Gerösteter Gemüsesalat

mit Halloumi

(2)

45 Min.

448 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust mit Rote-Bete-Salat

(2)

45 Min.

499 kcal

Klassiker mal anders

Quesadillas mit bunter Salsa

(2)

35 Min.

351 kcal

Zum Mitnehmen

Wraps laktosefrei

(2)

25 Min.

40 Min.

480 kcal

Laktosefrei genießen

Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren

(2)

100 Min.

556 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Lachs mit Süßkartoffeln und Gemüse

(2)

20 Min.

45 Min.

556 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelen mit Knoblauch und Chili

(2)

5 Min.

15 Min.

119 kcal

Feine Gemüseküche

Scharfe Süßkartoffel mit Mais-Topping

(2)

25 Min.

50 Min.

595 kcal

Erfrischend und leicht

Melonensalat mit geräucherter Forelle

(2)

25 Min.

257 kcal

Smart frühstücken

Arme Ritter mit gemischten Beeren

(2)

20 Min.

315 kcal

Klassiker mal anders

Belgische Waffeln mit Spiegelei und Rucola

(2)

30 Min.

597 kcal

Saisonale Küche

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi

(1)

40 Min.

90 Min.

396 kcal

Clever naschen

Schoko-Früchtekuchen

(1)

30 Min.

90 Min.

440 kcal

Spinatsalat mit gebratenen Äpfeln und Pinienkernen

(1)

30 Min.

Gesunder Mittelmeergenuss

Paella mit Muscheln und Hähnchen

(1)

40 Min.

90 Min.

560 kcal

Blumenkohl-Gratin vegetarisch

(1)

30 Min.

65 Min.

529 kcal

Penne mit Tomatensauce

(1)

30 Min.

Krabbensalat mit Orangen, Spinat und Feta

(1)

25 Min.

284 kcal

Wildgeflügelhackfleisch mit Kartoffelbreihaube (Hachis Parmentier)

(1)

40 Min.

95 Min.

590 kcal

Zander mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

(1)

40 Min.

498 kcal

Pasta mit Räucherlachs und Dill

(1)

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Regional & saisonal

Entenschlegel mit Kartoffelnudeln, Champagnerkraut und Sahnesoße

(1)

75 Min.

225 Min.

792 kcal

Risotto mit Pilzen

(1)

30 Min.

55 Min.

403 kcal

Ravioli mit Walnusscreme gefüllt

(1)

45 Min.

105 Min.

Gurken-Krabbensuppe mit Dill

(1)

30 Min.

Lamm-Gemüse-Spieße

(1)

30 Min.

285 Min.

365 kcal

Eintopf mit Steckrüben

(1)

20 Min.

75 Min.

700 kcal

Gurkencremesuppe mit Kürbiskernen

(1)

25 Min.

85 Min.

265 kcal

Beefsteak mit Zwiebelgemüse

(1)

10 Min.

25 Min.

378 kcal

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten

(1)

25 Min.

171 kcal

Kartoffeln mit Cottage Cheese und Rapunzelsalat

(1)

40 Min.

253 kcal

Kalte spanische Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

250 kcal

Carpaccio vom Steinpilz

(1)

20 Min.

85 kcal

Vegane Pizza Margherita

(1)

40 Min.

120 Min.

733 kcal

Brotsalat nach toskanischer Art

(1)

30 Min.

40 Min.

611 kcal

Pastasalat mit Wurst, Cherrytomaten und Oliven

(1)

30 Min.

685 kcal

Kaninchen auf Risotto milanese mit Pancetta-Bohnen

(1)

30 Min.

60 Min.

Fischspieße mit Kartoffel-Gurken-Gemüse

(1)

50 Min.

85 Min.

413 kcal

Hackbraten mit Kartoffelhaube

(1)

3 Min.

53 Min.

628 kcal

Salat mit Thunfisch aus dem Ofen

(1)

40 Min.

47 Min.

Kabeljau im Chorizo-Mantel mit Tomaten, Knoblauch und Zwiebeln

(1)

20 Min.

35 Min.

393 kcal

Bohnen-Gemüsesuppe mit Rahm

(1)

45 Min.

206 kcal

Kartoffelsuppe mit geräuchertem Lachs und Apfernäpfeln

(1)

25 Min.

55 Min.

313 kcal

Allgäuer Käsespätzle

(1)

50 Min.

65 Min.

715 kcal

Regionale Küche

Obazda

(1)

10 Min.

274 kcal

Gefülltes junges Hähnchen auf Wirsinggemüse

(1)

30 Min.

100 Min.

973 kcal

Zwiebelsalat mit Käse und Radicchio auf Tessiner Art

(1)

20 Min.

35 Min.

278 kcal

Pasta mit Tomaten-Kapern-Soße

(1)

15 Min.

25 Min.

501 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.