Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.470 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Klassiker mal anders

Möhrenpuffer mit Joghurt-Dip

(5)

40 Min.

252 kcal

Superfood aus der Heimat

Grünkohl-Orecchiette mit Gorgonzola

(5)

30 Min.

530 kcal

Seelenwärmer

Gemüseauflauf mit Kohlrabi und Möhren

(5)

25 Min.

50 Min.

343 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Blumenkohl

(16)

25 Min.

35 Min.

403 kcal

Klassiker mal anders

Schinken-Nudel-Torte

mit Gorgonzola und Bröselkruste

(11)

50 Min.

100 Min.

483 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Gnocchi mit Spinat

(17)

45 Min.

95 Min.

499 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Sheperds Pie

(18)

35 Min.

75 Min.

463 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

(6)

20 Min.

478 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fischburger mit Chilisauce

(6)

10 Min.

20 Min.

356 kcal

Klassiker mal anders

Ofenkartoffeln mit Fisch

(6)

25 Min.

90 Min.

283 kcal

Clever naschen

Zimtschnecken vom Blech

(6)

40 Min.

150 Min.

296 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Belgischer Rindfleischtopf

mit Bier und Zwiebeln

(14)

30 Min.

150 Min.

250 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Kartoffelplätzchen mit Joghurt-Dip

(7)

40 Min.

521 kcal

Klassiker in Low Carb

Zoodles mit Garnelen

(7)

20 Min.

226 kcal

Gesundes Grundrezept

Gefüllte Paprika im Backofen

mit Kräuterreis

(24)

20 Min.

40 Min.

475 kcal

Low Carb für Gourmets

Überbackener Chicorée

(8)

10 Min.

30 Min.

185 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffelgratin mit Hackfleisch und Lauch

(8)

30 Min.

75 Min.

361 kcal

Saisonale Küche

Couscous mit Cashewkernen und Kürbis

(10)

35 Min.

521 kcal

Deutscher Klassiker

Klassische Weißwürste

(10)

10 Min.

735 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Eier-Brokkoli-Salat

mit Joghurt-Dressing

(24)

40 Min.

304 kcal

Deutscher Klassiker

Blumenkohl mit Sauce Hollandaise

(14)

25 Min.

641 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Zucchini-Kartoffel-Tortilla

mit Serrano-Schinken

(20)

35 Min.

45 Min.

415 kcal

Ideal nach dem Sport

Gefüllte Muschelnudeln mit Hackfleisch

(13)

25 Min.

30 Min.

438 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Auberginen

mit Tomatensauce

(11)

40 Min.

80 Min.

285 kcal

100

Smarter Klassiker

Kartoffelknödel

(5)

30 Min.

75 Min.

305 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Zitrus-Gurken-Bowle

mit Minze

(4)

15 Min.

125 kcal

100

Vegan abnehmen

Klassische Tomatensauce

(4)

20 Min.

50 Min.

69 kcal

Leichtes Abendessen

Italienisches Fladenbrot aus Kichererbsenmehl (Farinata)

(4)

20 Min.

770 Min.

98 kcal

Klassiker mal anders

Geschmortes Kaninchen mit Rotwein

(4)

20 Min.

300 Min.

399 kcal

Gibt Power für den Tag

Meeresfrüchte-Paella mit Bohnen und Kaninchen

(4)

45 Min.

85 Min.

614 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gratinierte Quark-Pfannkuchen

(4)

120 Min.

397 kcal

Besonders kalorienarm

Schmorgurken mit Dill

(4)

25 Min.

197 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Matjessalat mit Roter Bete

(4)

20 Min.

95 Min.

623 kcal

Klassiker für Vegetarier

Linsenmaultaschen mit Nussbutter

(4)

45 Min.

90 Min.

614 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Gnocchi mit Haselnüssen

(4)

45 Min.

80 Min.

635 kcal

Clean-Eating-Mittag

Reis-Brokkoli-Mix mit Lachs vom Blech

(4)

35 Min.

641 kcal

Preiswert für Genießer

Gebratener Reis vegan

(4)

40 Min.

491 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Mozzarella

(4)

45 Min.

135 Min.

619 kcal

Figurbewusst genießen

Seelachs mit Gemüse

(4)

35 Min.

60 Min.

333 kcal

Clean Eating fürs Büro

Nudelsalat mit selbstgemachtem Pesto

(3)

25 Min.

397 kcal

Enthält viele gute Fette

Fruchtiger Matjessalat

mit Melone

(3)

25 Min.

373 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Feldsalat mit Apfel

(3)

20 Min.

351 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Haselnusskuchen

(3)

25 Min.

65 Min.

302 kcal

Smarter Klassiker

Orientalischer Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

(3)

35 Min.

115 Min.

355 kcal

Klassiker mal anders

Spargel-Pasta-Salat

(3)

30 Min.

544 kcal

Gesunder Feierabend

Pasta mit Thunfisch und Tomatensauce

(3)

30 Min.

647 kcal

Gefüllte Croissants

(3)

45 Min.

Halloween-Torte

(3)

60 Min.

335 Min.

6104 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.