Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.684 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunder Feierabend

Norwegischer Lachs auf Gemüse

(4)

20 Min.

40 Min.

Für die ganze Familie

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

(4)

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Tofu

(4)

40 Min.

380 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl mit Räuchertofu

(4)

20 Min.

242 kcal

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

(4)

30 Min.

574 kcal

Veganer Sattmacher

Veganer Sommersalat

(4)

35 Min.

349 kcal

Clever naschen

Mokka-Tiramisu

(4)

20 Min.

200 Min.

404 kcal

Low Carb Lunch

Schweinemedaillons mit Pfeffersoße und Sommergemüse

(4)

35 Min.

60 Min.

358 kcal

Clean Eating Snack

Johannisbeer-Joghurt-Eis

(4)

15 Min.

255 Min.

219 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Spargel und Tomaten

(4)

40 Min.

453 kcal

Schnell und einfach

Gebackener Blumenkohlsalat

(4)

35 Min.

314 kcal

Bauchschmeichler

Mango-Joghurt-Grießbrei

(4)

20 Min.

366 kcal

Smarte Hausmannskost

Zucchini-Reibekuchen

(4)

15 Min.

40 Min.

162 kcal

Clean-Eating-Mittag

Pastinakensuppe

(4)

20 Min.

55 Min.

224 kcal

Kochen für Kinder

Würstchengulasch mit Kartoffeln

(4)

35 Min.

371 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lasagne mit Lachs

(4)

40 Min.

75 Min.

752 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Shepherds Pie

(4)

30 Min.

60 Min.

321 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

(19)

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Superfood aus der Heimat

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

(19)

15 Min.

671 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus

(15)

15 Min.

30 Min.

402 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

(15)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

(15)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Lasagne gefüllt mit Spinat-Basilikum-Pesto

(15)

50 Min.

817 kcal

Gesunder Feierabend

Kartoffel-Spinat-Frittata

(22)

45 Min.

608 kcal

5-Zutaten-Küche

Basilikumpilze auf Polenta

(22)

20 Min.

322 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Soljanka – smarter

(11)

40 Min.

372 kcal

Clever naschen

Mousse au Chocolat mit Banane

(11)

5 Min.

338 kcal

Klassiker mal anders

Dampfnudeln mit Zwetschgensauce

(11)

45 Min.

170 Min.

326 kcal

Saisonale Küche

Zucchini-Pasta mit Limette

(11)

25 Min.

428 kcal

Clean-Eating-Mittag

Getreidepfanne mit Skyr-Dip

(11)

25 Min.

429 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree

(11)

40 Min.

404 kcal

Starkoch-Rezept

Buchweizen-Knäckebrot

mit Heidelbeer-Schoko-Joghurt

(11)

20 Min.

70 Min.

600 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren

(11)

15 Min.

60 Min.

360 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

(18)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

5-Zutaten-Küche

Süßkartoffel-Lauch-Ragout mit Hähnchenbrustfilet

(18)

25 Min.

529 kcal

Klassiker mal anders

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt

(21)

50 Min.

292 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfeltaschen

(14)

40 Min.

60 Min.

297 kcal

Leichtes Mittagessen

Italienischer Kartoffelsalat

(14)

40 Min.

448 kcal

Clean Eating für Gäste

Kartoffelpizza mit Pfifferlingen

und Mangold und Bresaola

(7)

45 Min.

90 Min.

423 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

(7)

35 Min.

132 kcal

Schnelles Mittagessen

Herbstliche Pasta

(7)

15 Min.

545 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Joghurt

(7)

25 Min.

136 kcal

Toskanisches Ofengemüse

(7)

30 Min.

50 Min.

170 kcal

100

Meal-Prep-Gericht

Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben

(7)

30 Min.

339 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Spinat-Omelett mit Pesto

(7)

55 Min.

429 kcal

Saisonale Küche

Erbsen-Minz-Küchlein

(7)

45 Min.

300 kcal

Entzündungslindernd

Borschtsch

(7)

15 Min.

60 Min.

238 kcal

Gesunder Feierabend

Buchweizensalat

(7)

35 Min.

427 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.