Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.685 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Kokos-Kuchen

(6)

30 Min.

90 Min.

190 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa

(6)

30 Min.

409 kcal

100

Vegan abnehmen

Gemüse-Weizen-Pfanne

(6)

25 Min.

359 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Nudelauflauf mit Hähnchen

(6)

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Preiswert für Genießer

Lauchsuppe einfach

(6)

35 Min.

360 kcal

Clever naschen

Morotskaka (schwedischer Möhrenkuchen)

(23)

30 Min.

75 Min.

366 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Proats

(17)

5 Min.

720 Min.

443 kcal

Ideal nach dem Sport

Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen

(17)

10 Min.

370 kcal

Smart frühstücken

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

(17)

10 Min.

130 Min.

524 kcal

Energy-Kick am Morgen

Ofen-Porridge

(17)

5 Min.

16 Min.

445 kcal

Feine Gemüseküche

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

(22)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Herbstliche Proats

mit Zimt und Pflaumen

(11)

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Paprikapfanne mit Schafskäse

(11)

15 Min.

242 kcal

Seelenwärmer

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete

(11)

20 Min.

45 Min.

690 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bärlauch-Risotto

(11)

50 Min.

326 kcal

Erfrischend und leicht

Smoothie Grundrezept

(11)

10 Min.

167 kcal

Veganer Sattmacher

Wraps mit Kichererbsen und Avocado

(16)

15 Min.

20 Min.

389 kcal

100

Erfrischend und leicht

Grüne Gazpacho mit Feta

(16)

15 Min.

356 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(21)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

100

Low Carb Dinner

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Ideal nach dem Sport

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

(21)

5 Min.

487 kcal

5-Zutaten-Küche

Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Mozzarella

(21)

60 Min.

452 kcal

Veganer Sattmacher

Cremige Kürbis-Pasta

(26)

60 Min.

499 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

(30)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

Erfrischend und leicht

Sommerlicher Zoodle-Salat

(25)

30 Min.

366 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Bananenbrot ohne Zucker

(15)

15 Min.

65 Min.

218 kcal

Klassiker mal anders

Erbsenpfannkuchen

(15)

35 Min.

715 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat

(15)

25 Min.

493 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fenchel-Risotto

mit Chili und Orangenschale

(5)

55 Min.

453 kcal

Seelenwärmer

Graupenrisotto

mit Gemüse und Käse

(5)

60 Min.

397 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Tarte

mit Mandeln

(5)

45 Min.

95 Min.

354 kcal

Schnell und einfach

Quetschkartoffeln

(5)

20 Min.

60 Min.

449 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

(5)

40 Min.

227 kcal

Schnelles Mittagessen

Ofen-Gnocchi

mit Möhren, Radieschen und Sonnenblumenkernen

(5)

40 Min.

496 kcal

Feine Gemüseküche

Rosenkohl-Pfanne

(5)

35 Min.

247 kcal

Für die ganze Familie

Nudelauflauf mit Zucchini

(5)

20 Min.

40 Min.

502 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Polenta-Stäbchen

mit Möhren-Radicchio-Gemüse

(5)

40 Min.

60 Min.

349 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

(5)

35 Min.

230 kcal

Smarter Klassiker

Schichtkohl mit Hackfleisch

(5)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Leichtes Mittagessen

Griechische Linsensuppe

(5)

20 Min.

45 Min.

228 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl mit Zwiebeln, Sultaninen und Schafskäse

(5)

30 Min.

432 kcal

Eis mit Heidelbeeren

(5)

30 Min.

270 Min.

622 kcal

Low Carb Lunch

Brokkolisuppe mit Leinsamen

(5)

25 Min.

226 kcal

Zucchini-Frittata im Ofen

(5)

15 Min.

35 Min.

2065 kcal

Schnelles Mittagessen

Risoni-Spinat-Pfanne

(5)

20 Min.

634 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gefüllte Tomaten aus dem Ofen

(5)

30 Min.

50 Min.

218 kcal

Erdbeer-Galette

(5)

20 Min.

65 Min.

330 kcal

Klassiker mal anders

Wirsingauflauf

(5)

75 Min.

401 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.