Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

Tortillas mit Rindfleischfüllung

50 Min.

411 kcal

Mexikanische Ofenkartoffeln

20 Min.

411 kcal

Figurbewusst genießen

Tacos mit Rindfleisch, Käse, Tomaten und Salat

35 Min.

95 Min.

413 kcal

Tacos mit Hackfleischfüllung

25 Min.

414 kcal

Mexiakanischer Gemüsegratin mit Mais

30 Min.

415 kcal

Crevettensalat in Tacoschalen

60 Min.

416 kcal

25 Min.

423 kcal

Klassiker mal anders

Mangocreme mit Maracuja

Ofenkartoffeln mit Tomaten-Chilidip

40 Min.

424 kcal

Burritos mit Bohnenfüllung

35 Min.

75 Min.

425 kcal

Vegi-Wrap mit Reis, Bohnen, Salat und Tomaten

30 Min.

55 Min.

426 kcal

30 Min.

55 Min.

429 kcal

Mexiko-Törtchen

Herzhafte Maiswaffeln mit Paprikagemüse

50 Min.

105 Min.

429 kcal

Paprika mit Kidneybohnen-Füllung dazu Maischips

30 Min.

80 Min.

431 kcal

High Protein-Wraps mit Räucherlachs

40 Min.

432 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

(13)

10 Min.

20 Min.

437 kcal

Tacos mit Fisch

Chili con Carne auf Fladenbrothäppchen

30 Min.

40 Min.

440 kcal

Kartoffel-Olivensalat mit Tacos

45 Min.

285 Min.

441 kcal

Bananen-Kokos-Suppe mit Joghurt

80 Min.

442 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry

25 Min.

446 kcal

Gesunder Feierabend

Drivers-Drink mit Ananas, Banane und Blue Curacao

45 Min.

447 kcal

Überbackene Tortillafalden mit Tomaten und scharfer Salsa

10 Min.

448 kcal

30 Min.

448 kcal

Hähnchen-Enchilada

60 Min.

449 kcal

Mexikanisches Hähnchen

Tortillas mit Hähnchenfleisch, Salsa und Salat

40 Min.

449 kcal

20 Min.

30 Min.

449 kcal

Maispuffer mit Salsa

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

45 Min.

450 kcal

Mexikanisches Chili con Carne

20 Min.

60 Min.

451 kcal

Taco mit Geflügel

Tamale mit Hähnchen und Oliven im Bananenblatt

20 Min.

452 kcal

Krabben-Wrap mit Reis dazu Salsa

30 Min.

100 Min.

452 kcal

Fruchtiger Salat mit Garnelen

40 Min.

60 Min.

453 kcal

Rindfleisch-Wraps mit Salsa

45 Min.

453 kcal

Naturreis-Bowl mit Avocado-Pommes, Kichererbsen und Paprika-Dip

30 Min.

35 Min.

455 kcal

Vegan für Genießer

Käsetortillas mit Hähnchen und schwarzen Bohnen

35 Min.

456 kcal

Fleischbällchen auf Gemüse mit Käse gratiniert

45 Min.

461 kcal

Tacos mit Bohnen-Kartoffel-Salat

70 Min.

461 kcal

Scharfe Mais-Kartoffelsuppe

30 Min.

463 kcal

25 Min.

50 Min.

467 kcal

Gemüse-Rührei auf Toast

Hähnchenkeulen auf mexikanische Art mit Bananen und Ananas

40 Min.

470 kcal

Chili con Carne mit Sauerrahm

20 Min.

50 Min.

472 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(31)

25 Min.

473 kcal

Leichtes Abendessen

(5)

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Chili con Carne

(7)

30 Min.

90 Min.

475 kcal

Tortilla mit Schinken und Käse

30 Min.

476 kcal

Heiße Gewürz-Schokolade

Quesadillas mit Hähnchen, Pinienkernen und Avocadopüree

10 Min.

476 kcal

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

40 Min.

476 kcal

Vegetarisches Chili con Carne

(3)

110 Min.

477 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Low Carb Chili con Carne