Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Libanesischer Salat Rezept

20 Min.

20 Min.

355 kcal

94
Couscous-Salat mit Minze und Petersilie Rezept

25 Min.

25 Min.

478 kcal

93
Pizza mit Wurst, Mozzarella und Brokkoli Rezept

25 Min.

110 Min.

748 kcal

52
Fondue mit Garnelen und Jakobsmuscheln Rezept

15 Min.

50 Min.

499 kcal

79
Gehackte Eier und weißer Spargel Rezept

20 Min.

42 Min.

294 kcal

69
Joghurt-Dillsauce Rezept

10 Min.

10 Min.

113 kcal

79
Kirschkuchen mit Puddingguss Rezept

30 Min.

60 Min.

3984 kcal

47
Frittierte Käse-Lauchstangen Rezept

50 Min.

90 Min.

479 kcal

77
Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen Rezept

25 Min.

45 Min.

314 kcal

88
Belegte Brötchen italienisch Rezept

20 Min.

30 Min.

Gefüllter Kalbsbraten Rezept

30 Min.

70 Min.

774 kcal

77
Gebratener Seeteufel mit Püree und Senfsauce Rezept

25 Min.

60 Min.

647 kcal

79
Hühnchen mit Glasnudeln Rezept

15 Min.

30 Min.

478 kcal

87
Cannelloni aus Schinken und Reis Rezept

20 Min.

55 Min.

435 kcal

67
Blinis aus Kastanienmehl mit Räucherlachs Rezept

15 Min.

45 Min.

666 kcal

73
Gulaschtopf mit Gemüse Rezept
Smarter Klassiker
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20 Min.

135 Min.

370 kcal

94
Frischkäse-Lachsaufstrich Rezept

15 Min.

15 Min.

73 kcal

92
Auberginen-Mille-Feuille mit Ziegenkäse Rezept

15 Min.

75 Min.

205 kcal

87
Zitronen-Schichtdessert Rezept

20 Min.

20 Min.

539 kcal

57
Geschmortes Rindfleisch und Schwarzwurzeln Rezept

20 Min.

110 Min.

540 kcal

84
Flammkuchen mit Zwiebeln und Sardellen Rezept

25 Min.

95 Min.

368 kcal

67
Rustikale Pizza aus Brotscheiben Rezept

20 Min.

30 Min.

332 kcal

87
Tempeh mit Auberginen Rezept

10 Min.

45 Min.

Selbstgemachtes Pflaumenmus Rezept

20 Min.

320 Min.

396 kcal

62
Melonen-Avocado-Salat Rezept

15 Min.

15 Min.

489 kcal

88
Buchstabennudeln in Gemüsebrühe Rezept

20 Min.

45 Min.

124 kcal

98
Thunfisch-Aufstrich Rezept

15 Min.

15 Min.

348 kcal

79
Elsässer Flammkuchen mit Schnittlauch Rezept

30 Min.

165 Min.

465 kcal

67
French Toast Rezept

5 Min.

15 Min.

196 kcal

49
Karibisches Fischcurry Rezept

20 Min.

38 Min.

294 kcal

95
Schweinelende mit Pilzen und Kartoffelgratin Rezept

30 Min.

75 Min.

824 kcal

71
Traubentarte mit Mandeln Rezept

35 Min.

100 Min.

2828 kcal

54
Fondue mit italienischen Zutaten Rezept

35 Min.

53 Min.

214 kcal

64
Ziegenkäse-Zucchini-Quiche Rezept

45 Min.

155 Min.

3672 kcal

73
Spargelrisotto mit Champignons Rezept

20 Min.

50 Min.

718 kcal

76
Zucchini und Auberginen vom Grill Rezept

15 Min.

35 Min.

147 kcal

99
Brotsalat aus der Toskana Rezept

25 Min.

28 Min.

Lasagne mit Speck Rezept

45 Min.

120 Min.

606 kcal

64
Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie Rezept

20 Min.

55 Min.

270 kcal

88
Grießflammerie mit Himbeeren Rezept

20 Min.

205 Min.

370 kcal

60
Paprikasalat mit Gurke Rezept

20 Min.

20 Min.

203 kcal

88

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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