Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Schnelle Burger Rezept

35 Min.

35 Min.

594 kcal

75
Champignon-Sahne-Suppe Rezept

30 Min.

30 Min.

377 kcal

73
Himbeer-Frischkäse-Creme Rezept

10 Min.

10 Min.

403 kcal

72
Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos Rezept

30 Min.

30 Min.

373 kcal

84
Lachs-Frischkäse-Tarte Rezept

30 Min.

30 Min.

447 kcal

84
Melonen-Schinken-Spieße Rezept

20 Min.

1460 Min.

110 kcal

57
Burger mit Zwiebeln Rezept

20 Min.

20 Min.

Erdbeersorbet ohne Eismaschine Rezept

24 Min.

264 Min.

258 kcal

64
Erdbeershake mit Eis Rezept

10 Min.

10 Min.

252 kcal

73
Erdbeereis mit Eismaschine Rezept

45 Min.

75 Min.

234 kcal

54
Gemüse mit Lauch Rezept

20 Min.

20 Min.

276 kcal

92
Gefülltes Brot Rezept

15 Min.

15 Min.

1963 kcal

79
Kichererbsen-Auberginen-Creme Rezept

30 Min.

60 Min.

166 kcal

89
Fruchtbuttermilch Rezept

mit Minze

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10 Min.

10 Min.

293 kcal

83
Saure Schweinerippchen Rezept

30 Min.

300 Min.

Gemüse-Aufstrich Rezept

mit Haselnuss

0
(0)

10 Min.

10 Min.

190 kcal

96
Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept

20 Min.

20 Min.

274 kcal

98
Kartoffelsalat mit Kapern Rezept

30 Min.

55 Min.

276 kcal

79
Burger mit roten Zwiebeln Rezept

25 Min.

43 Min.

627 kcal

73
Avocado-Joghurt-Dip Rezept

15 Min.

15 Min.

148 kcal

94
Couscous mit Gemüse Rezept

25 Min.

25 Min.

613 kcal

97
Belegte Brötchen mit Salat Rezept

10 Min.

10 Min.

83 kcal

92
Gemüse-Feta-Grillspieße Rezept

25 Min.

25 Min.

330 kcal

99
Bratkartoffeln mit Speck und Ei Rezept

45 Min.

45 Min.

547 kcal

68
Kartoffelgratin mit Lachs Rezept

30 Min.

75 Min.

687 kcal

83
Terrine mit Feta und Mascarpone Rezept

25 Min.

520 Min.

2788 kcal

85
Erbsencreme mit Parmesan Rezept

35 Min.

165 Min.

358 kcal

79
Birnenkonfitüre mit Walnüssen Rezept

30 Min.

94 Min.

583 kcal

79
Joghurtcreme mit Erdbeeren Rezept

15 Min.

15 Min.

239 kcal

69
Hähnchen-Paprikaspieße Rezept

25 Min.

70 Min.

364 kcal

94
Gefüllte Zucchini mit würzigem Käse Rezept

20 Min.

45 Min.

212 kcal

92
Chili mit Mais und Bohnen Rezept

20 Min.

50 Min.

702 kcal

93
Nackenbraten mit Frischkäse gefüllt Rezept

25 Min.

100 Min.

609 kcal

67
Hähnchensalat mit Ananas Rezept

15 Min.

30 Min.

470 kcal

77
Orangen-Zimtsalat Rezept

10 Min.

30 Min.

181 kcal

71
Blumenkohl-Brokkoli-Suppe Rezept

20 Min.

45 Min.

157 kcal

81
Kuchen mit Feigen und Blätterteigboden Rezept

25 Min.

60 Min.

3060 kcal

58
Zucchini gefüllt mit Feta und Tomaten Rezept

35 Min.

70 Min.

443 kcal

96
Kaninchen aus dem Ofen Rezept

20 Min.

80 Min.

813 kcal

77
Tatar aus Tomaten mit Balsamico Rezept

30 Min.

30 Min.

188 kcal

99
Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten Rezept

20 Min.

40 Min.

704 kcal

82
Frischkäse-Törtchen mit Waldbeeren Rezept

20 Min.

70 Min.

547 kcal

67
Gedämpfter Reis mit Apfel Rezept

15 Min.

40 Min.

326 kcal

79
Libanesischer Salat Rezept

20 Min.

20 Min.

355 kcal

94

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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