Exotisch Rezepte von EAT SMARTER

Indisches Omelett mit Gemüsefüllung

35 Min.

75 Min.

495 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

35 Min.

45 Min.

436 kcal

Gebratene Avocado-Scheiben

30 Min.

179 kcal

Fast Food ohne Reue

20 Min.

500 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Ceviche

Obstsalat mit frischen Feigen

15 Min.

30 Min.

200 kcal

Besonders eiweißreich

Pfirsich-Joghurtsmoothie

(10)

15 Min.

413 kcal

Naschen ohne Reue

25 Min.

45 Min.

499 kcal

Saisonale Küche

Herbstliche Gemüsesuppe

25 Min.

45 Min.

210 kcal

Energy-Kick am Morgen

Matetee

5 Min.

15 Min.

14 kcal

Naschen ohne Reue

Käse-Kokoskuchen

40 Min.

100 Min.

338 kcal

Backen mit Vollkorn

Tropischer Früchtekuchen

Vanillecreme und Orangenkaviar aus der Molekularküche

45 Min.

840 Min.

283 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

1650 Min.

152 kcal

Für Glücksgefühle

Ananaskuchen mit Kokos

Kartoffel-Gemüsesuppe mit Avocado

40 Min.

90 Min.

447 kcal

Klassiker mal anders

35 Min.

70 Min.

495 kcal

Quarkspeise mit Mango

20 Min.

339 kcal

Honigeis mit Popcorn

30 Min.

750 Min.

Alkoholfreier Kokosdrink

Traubensmoothie mit Cranberries

5 Min.

171 kcal

Schnell und einfach

(4)

10 Min.

246 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Kokos-Mango-Smoothie

(10)

15 Min.

438 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Jalfrezi

Orientalischer Couscoussalat

30 Min.

170 Min.

438 kcal

Meal-Prep-Gericht

Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya

30 Min.

40 Min.

538 kcal

Vegan naschen

Eiweißreich und vegetarisch

10 Min.

122 kcal

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße

60 Min.

840 Min.

561 kcal

Smart snacken

Algensalat (Goma Wakame)

Brainfood: Essen fürs Hirn

10 Min.

115 kcal

Lachs mit Mangosauce

20 Min.

40 Min.

531 kcal

Gefüllte Datteln mit Schokolade

Indisches Curry mit gelben Linsen

15 Min.

66 kcal

Entzündungslindernd

Alkoholfreier Cocktail mit Himbeeren und Wassermelone

30 Min.

55 Min.

582 kcal

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen

15 Min.

149 kcal

Leichtes Abendessen

Erdbeer-Limetten-Cocktail alkoholfrei

20 Min.

339 kcal

Erfrischend und leicht

(5)

10 Min.

42 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Poulardenbrust

Curry vom Walisischen Lamm (g.g.A.) mit Cranberries

20 Min.

45 Min.

721 kcal

Vegan für Genießer

Acai Bowl – Exotik

(6)

10 Min.

380 kcal

Thailändische Hühnchen-Kokos-Suppe

120 Min.

Bunter Salat mit Kirschen und Feta

80 Min.

Gut für's Herz

15 Min.

519 kcal

Ohne Backen

Raw Cake mit Himbeeren

Avocado-Shrimp-Sommerrollen

40 Min.

520 Min.

386 kcal

Leichtes Fingerfood

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade

20 Min.

346 kcal

Vegan naschen

(8)

15 Min.

135 Min.

368 kcal

Vegan naschen

Spirulina Fudge

15 Min.

30 Min.

202 kcal

Superfood aus der Heimat

Rote-Bete-Falafel

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn

20 Min.

770 Min.

530 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

10 Min.

Saisonale Küche

(11)

40 Min.

276 kcal

Orientalischer Milchreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Feigen

Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto

40 Min.

516 kcal

Vegan abnehmen

35 Min.

464 kcal

Kokoscreme-Kuchen mit Schokoboden

(4)

45 Min.

130 Min.

389 kcal

Vegan abnehmen

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos

(4)

20 Min.

376 kcal

Vegan für Genießer

Exotisch-vegane Pancakes mit Mango

Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas

20 Min.

481 kcal

Seelenwärmer