Feierabend-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.540 Feierabend-Rezepte von EAT SMARTER
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Gazpacho mit Gurke und Petersilie Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

85 Min.

85 Min.

180 kcal

84
Gazpacho auf Eis Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

180 Min.

180 Min.

219 kcal

98
Gazpacho mit Basilikum Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

140 kcal

88
Kalte Gemüsesuppe mit Rindfleisch Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
5
(1)

40 Min.

100 Min.

399 kcal

84
Petersilien-Gazpacho Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

80 Min.

80 Min.

186 kcal

90
Paprika-Gazpacho mit Basilikum Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

189 kcal

90
Gazpacho mit Croûtons Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

140 Min.

140 Min.

267 kcal

95
Rucola-Kressesalat mit Holunder Rezept
Schlank und vegan
5
(1)

20 Min.

25 Min.

251 kcal

87
Gemüse-Melonen-Salat mit Mozzarella Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

25 Min.

33 Min.

553 kcal

85
Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten Rezept

30 Min.

38 Min.

455 kcal

98
Auberginenroulade mit Feta Rezept

25 Min.

25 Min.

245 kcal

94
Herbstliche Gemüsesuppe Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

25 Min.

45 Min.

210 kcal

97
Tofu mit Fenchelsalat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

90
Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos Rezept

20 Min.

20 Min.

249 kcal

79
Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree Rezept

45 Min.

70 Min.

543 kcal

79
Glutenfreier Schokoladenkuchen Rezept
Glutenfrei backen
5
(1)

30 Min.

80 Min.

594 kcal

57
Kohlrübensuppe mit Speck Rezept
Smarte Resteküche
5
(1)

20 Min.

50 Min.

437 kcal

81
Indisches Omelett mit Gemüsefüllung Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

35 Min.

45 Min.

436 kcal

89
Couscoussalat mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

94
Rondini mit Ricotta gefüllt Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(1)

35 Min.

65 Min.

416 kcal

93
Zucchini mit Hackfleischfüllung Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

40 Min.

70 Min.

392 kcal

95
Mit Käse gefüllte Zucchini Rezept
Klassiker in Low Carb
5
(1)

15 Min.

40 Min.

274 kcal

98
Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

75 Min.

365 kcal

96
Grünes Wrap mit Putenschinken, Tomate und Salat Rezept

50 Min.

50 Min.

378 kcal

92
Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung Rezept

60 Min.

60 Min.

185 kcal

93
Asiatische Nudelpfanne mit Hähnchen Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(1)

35 Min.

35 Min.

475 kcal

85
Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept

70 Min.

70 Min.

611 kcal

96
Aprikosen-Brote mit Ziegenfrischkäse Rezept
Smart snacken
4.90909
(22)

10 Min.

10 Min.

175 kcal

74
Veganes Risotto mit Paprikagemüse Rezept
Schnelles Mittagessen
4.875
(8)

20 Min.

45 Min.

466 kcal

93
Lasagne Rezept
Gesundes Grundrezept
4.875
(8)

50 Min.

140 Min.

732 kcal

91
Spinatwaffeln mit Spargel-Topping Rezept
Klassiker mal anders
4.857145
(7)

70 Min.

70 Min.

654 kcal

88
Erbsen-Omelett auf Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

268 kcal

97
Spargel-Tomaten-Salat Rezept
Regional & saisonal

mit Garnelen und Dill

4.8
(10)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

88
Schafskäse mit Gemüse Rezept
Erfrischend und leicht

und frischer Minze

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

98
Hähnchen-Curry auf Weizen Rezept
Protein-Power am Abend

mit Bambus und Zuckerschoten

4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

465 kcal

93
Vollkornfusilli mit Kürbis, Salbei und Mandelbutter Rezept

25 Min.

25 Min.

624 kcal

96
Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl Rezept
Saisonale Küche

und Mandeln

4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

540 kcal

96
Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli Rezept
Schnelles Mittagessen

und roter Chilischote

4.75
(8)

25 Min.

25 Min.

583 kcal

90
Zuckerschotensalat Rezept
Feine Gemüseküche

mit Papayastreifen

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

143 kcal

92
Gemüse-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit grünen Bohnen und jungen Erbsen

4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

507 kcal

88
Pizza mit grünem Spargel Rezept
Saisonale Küche

und Flusskrebsen

4.75
(4)

30 Min.

80 Min.

529 kcal

86
Tofu-Nudelpfanne Rezept
Eiweißreich und vegetarisch

mit grünem Spargel

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

322 kcal

86
Paneer mit Sesam und Mango Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

744 kcal

93
Rote-Bete-Brote Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Kapuzinerkresse

4.714285
(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

99
Salat mit Erdbeeren und Kräuterseitlingen Rezept
Saisonale Küche
4.714285
(7)

30 Min.

30 Min.

211 kcal

94
Bunte Würstchenspieße Rezept
Klassiker mal anders

mit Tomaten-Paprika-Ketchup

4.666665
(12)

30 Min.

30 Min.

114 kcal

79
Vegane Tacos Rezept
Fast Food ohne Reue
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

530 kcal

88
Dinkelpizza mit Antipasti Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss

und Ricotta

4.666665
(3)

35 Min.

75 Min.

568 kcal

96

Sie wollen nach Feierabend nicht noch stundenlang in der Küche stehen? Dann sind Sie hier genau richtig, denn diese Feierabend-Rezepte von EAT SMARTER sind ganz einfach und schnell zubereitet. Dabei müssen Sie jedoch keinesfalls auf Genuss verzichten. Ob ein leichtes Kräuter-Rühreischnelle vegetarische Pizzabrötchen oder fruchtiges Wok-Gemüse mit Ananas - hier finden Sie leckere und gesunde Feierabend-Rezepte für den großen oder kleinen Hunger nach einem langen Arbeitstag. Wir wünschen guten Appetit und einen genussvollen, entspannten Feierabend!

Schnelle Feierabend-Rezepte ohne Aufwand

Wer mittags schon eine große Portion in der Kantine gegessen hat, dem reicht abends vermutlich auch eine Kleinigkeit. Andersherum ist eine richtige Mahlzeit nach einem hektischen Arbeitstag ohne Pausen genau das Richtige für Kopf und Körper! Ob großer oder kleiner Hunger, kalte oder warme Mahlzeit – hier finden Sie abwechslungsreiche, unkomplizierte Rezeptideen für Ihren Feierabend. Damit sparen Sie Zeit und Mühe, aber nicht Genuss! Denn mit unseren schnellen Feierabend-Rezepten können Sie ohne großen Aufwand ein leckeres und gesundes Abendessen zubereiten – perfekt nach einem anstrengenden Arbeitstag! Probieren Sie zum Beispiel unsere cremige Lachs-Spinat-Pasta, schnelles Geschnetzeltes mit Pilzen oder einen fruchtigen Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel und entdecken Sie noch viele weitere gesunde Feierabend-Rezepte von EAT SMARTER! 

Feierabendgerichte: nach dem Feierabend ist vor dem Feierabend

Wenn Sie etwas zu viel gekocht haben, ist das auch gar kein Problem! Eingepackt und das Büro-Essen für die morgige Mittagspause ist gesichert. Sollte von Ihrem Feierabend-Rezept nichts mehr übrig geblieben sein, finden Sie in unseren Essen im Büro Rezepten tolle Ideen für Ihren Lunch oder Sie durchstöbern die schnellen Rezepte von EAT SMARTER für weitere leckere Gerichte im Handumdrehen. Damit ist gesund und lecker kochen im Alltag kinderleicht, auch für Berufstätige!

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