Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.100 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Zitronenlimonade Rezept
Zitronenlimonade
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15 Min.

740 Min.

369 kcal

71
Brotsalat mit Früchten Rezept
Brotsalat mit Früchten
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25 Min.

30 Min.

547 kcal

72
Sardinen-Sandwich Rezept
Sardinen-Sandwich
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20 Min.

20 Min.

432 kcal

83
Quinoasalat mit Bohnen Rezept
Quinoasalat mit Bohnen
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15 Min.

33 Min.

509 kcal

99
Zucchini-Nussbrot Rezept
Zucchini-Nussbrot
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30 Min.

60 Min.

209 kcal

73
Heidelbeersmoothie Rezept
Heidelbeersmoothie
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10 Min.

10 Min.

626 kcal

59
Mediterraner Muschelnudelsalat Rezept
Mediterraner Muschelnudelsalat
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3025 Min.

3055 Min.

454 kcal

84
Avocadodip mit Curry Rezept
Avocadodip mit Curry
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15 Min.

15 Min.

609 kcal

87
Drink mit Melone Rezept
Drink mit Melone
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15 Min.

15 Min.

240 kcal

64
Sandwiches mit Frischkäse Rezept
Sandwiches mit Frischkäse
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15 Min.

15 Min.

467 kcal

90
Omelettesnack mit Gemüse Rezept
Omelettesnack mit Gemüse
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25 Min.

50 Min.

356 kcal

79
Krautsalat Rezept
Krautsalat
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25 Min.

25 Min.

146 kcal

86
Gemüsesticks und Waffeln Rezept
Gemüsesticks und Waffeln
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30 Min.

45 Min.

431 kcal

86
Salat aus Antipasti Rezept
Salat aus Antipasti
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30 Min.

60 Min.

204 kcal

89
Rosmarin-Fladenbrot Rezept
Rosmarin-Fladenbrot
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30 Min.

135 Min.

2146 kcal

79
Zucchini und Paprika in Marinade Rezept
Zucchini und Paprika in Marinade
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20 Min.

90 Min.

169 kcal

100
Gemüsesalat mit Brunnekresse Rezept
Gemüsesalat mit Brunnekresse
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20 Min.

50 Min.

155 kcal

93
Reiskuchen mit Käse und Tomaten Rezept
Reiskuchen mit Käse und Tomaten
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20 Min.

65 Min.

608 kcal

83
Pastasalat mit Gemüse Rezept
Pastasalat mit Gemüse
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35 Min.

47 Min.

592 kcal

95
Rosmarin-Fleischbällchen Rezept
Rosmarin-Fleischbällchen
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25 Min.

35 Min.

550 kcal

81
Hefezopf Rezept
Hefezopf

traditionell

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40 Min.

135 Min.

4025 kcal

58
Hummer-Sandwich Rezept
Hummer-Sandwich
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20 Min.

21 Min.

2460 kcal

75
Hefezopf Rezept
Hefezopf
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40 Min.

205 Min.

5466 kcal

45
Hähnchenkeulen mit Honig Rezept
Hähnchenkeulen mit Honig
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25 Min.

55 Min.

862 kcal

62
Sommerrollen mit Glasnudeln Rezept
Sommerrollen mit Glasnudeln
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40 Min.

50 Min.

278 kcal

88
Hefebrot mit Mozzarellafüllung Rezept
Hefebrot mit Mozzarellafüllung
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35 Min.

135 Min.

3575 kcal

72
Sandwich mit Roastbeef Rezept
Sandwich mit Roastbeef
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10 Min.

10 Min.

924 kcal

69
Lachs-Sandwichtürmchen Rezept
Lachs-Sandwichtürmchen
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30 Min.

30 Min.

325 kcal

71
Brötchen für die Party Rezept
Brötchen für die Party
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30 Min.

120 Min.

343 kcal

69
Pikanter Hefezopf Rezept
Pikanter Hefezopf
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35 Min.

145 Min.

3247 kcal

62
Schinken-Tramezzini Rezept
Schinken-Tramezzini
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10 Min.

10 Min.

468 kcal

75
Pikantes Hefebrot Rezept
Pikantes Hefebrot
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40 Min.

160 Min.

4256 kcal

61
Pikante Pfannkuchenröllchen Rezept
Pikante Pfannkuchenröllchen
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45 Min.

95 Min.

517 kcal

77
Hefezopf Rezept
Hefezopf
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40 Min.

145 Min.

2943 kcal

50
Linsenbällchen mit Joghurtsauce Rezept
Linsenbällchen mit Joghurtsauce
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35 Min.

105 Min.

396 kcal

79
Grünkernpuffer mit Möhren Rezept
Grünkernpuffer mit Möhren
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40 Min.

40 Min.

Sandwich mit Thunfisch Rezept
Sandwich mit Thunfisch
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15 Min.

15 Min.

660 kcal

88
Quarkdip mit Rohkost Rezept
Quarkdip mit Rohkost
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10 Min.

10 Min.

125 kcal

92
Avocadocreme Rezept
Avocadocreme
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15 Min.

15 Min.

1105 kcal

100
Süß-pikante Brötchen Rezept
Süß-pikante Brötchen
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40 Min.

100 Min.

196 kcal

64
Burger mit Hänchen, Apfelquark und Spinat Rezept
Burger mit Hänchen, Apfelquark und Spinat
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20 Min.

30 Min.

382 kcal

88
Asia-Nudeln mit Gemüse und Meeresfrüchten Rezept
Asia-Nudeln mit Gemüse und Meeresfrüchten
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25 Min.

35 Min.

631 kcal

93
Kichererbsenbratlinge mit Dip Rezept
Kichererbsenbratlinge mit Dip
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30 Min.

36 Min.

529 kcal

85
Tortilla mit Spargel und Käse Rezept
Tortilla mit Spargel und Käse
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30 Min.

55 Min.

308 kcal

97
Kartoffeltortilla Rezept
Kartoffeltortilla
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20 Min.

45 Min.

1676 kcal

93
Couscous-Salat mit Oliven Rezept
Couscous-Salat mit Oliven
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25 Min.

35 Min.

442 kcal

90
Soleier Rezept
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25 Min.

2905 Min.

1544 kcal

98
Asiatische Gemüserollen Rezept
Asiatische Gemüserollen
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40 Min.

40 Min.

Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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