Sauer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
177 Sauer Rezepte von EAT SMARTER
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Ceviche mit Tomaten und Avocado Rezept
Low Carb für Gourmets
Ceviche mit Tomaten und Avocado
5
(1)

20 Min.

35 Min.

303 kcal

88
Bitterorangenmarmelade Rezept
Smart frühstücken
Bitterorangenmarmelade
5
(1)

45 Min.

105 Min.

15 kcal

54
Holunder-Vanille-Essig Rezept
Klassiker mal anders
Holunder-Vanille-Essig
5
(1)

20 Min.

25 Min.

9 kcal

46
In Essig eingelegte Gurken Rezept
Regionale Küche
In Essig eingelegte Gurken
5
(1)

25 Min.

145 Min.

15 kcal

85
Acai Bowl – vitaminreich Rezept
Smart frühstücken
Acai Bowl – vitaminreich
5
(1)

10 Min.

10 Min.

503 kcal

89
Schnitzel mit Meerrettich und Rote-Bete Rezept
Schnitzel mit Meerrettich und Rote-Bete
5
(1)

35 Min.

35 Min.

608 kcal

79
Kraut-Spätzle auf schwäbische Art Rezept
Smarte Hausmannskost
Kraut-Spätzle auf schwäbische Art
4.5
(2)

30 Min.

70 Min.

392 kcal

79
Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer Rezept
Gesunder Feierabend
Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

658 kcal

75
Quittenchutney Rezept
Superfood aus der Heimat
Quittenchutney
4.5
(2)

30 Min.

75 Min.

83 kcal

82
Apfel-Chutney mit Ingwer Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Apfel-Chutney mit Ingwer
4
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

79
Eingelegte Tomaten Rezept
Eingelegte Tomaten
4
(1)

20 Min.

35 Min.

43 kcal

85
Eingelegte Heringe Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Eingelegte Heringe
4
(1)

30 Min.

30 Min.

482 kcal

90
Grüne Bohnen milchsauer eingelegt Rezept
Deutscher Klassiker
Grüne Bohnen milchsauer eingelegt
4
(1)

30 Min.

60480 Min.

76 kcal

96
Tellersülze mit Schweinebraten Rezept
Smarter Klassiker
Tellersülze mit Schweinebraten
4
(1)

150 Min.

150 Min.

210 kcal

79
Karpfen mit Sauerkraut Rezept
Karpfen mit Sauerkraut
4
(1)

60 Min.

60 Min.

487 kcal

77
Rhabarber-Erdbeer-Blechkuchen Rezept
Smart snacken
Rhabarber-Erdbeer-Blechkuchen
3.5
(2)

40 Min.

100 Min.

149 kcal

72
Cremige Rote-Bete-Suppe Rezept
Regional & saisonal
Cremige Rote-Bete-Suppe
3.333335
(3)

15 Min.

45 Min.

154 kcal

88
Gulaschsuppe mit Sauerrahm Rezept
Gulaschsuppe mit Sauerrahm
3
(1)

25 Min.

145 Min.

324 kcal

79
Wasserkressesuppe mit Sauerrahm Rezept
Wasserkressesuppe mit Sauerrahm
3
(1)

20 Min.

50 Min.

302 kcal

71
Blaue Zipfl (Nürberger Bratwürste im Essig-Zwiebel-Sud) Rezept
Blaue Zipfl (Nürberger Bratwürste im Essig-Zwiebel-Sud)
3
(1)

10 Min.

50 Min.

540 kcal

44
Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen Rezept
Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen
2
(1)

15 Min.

40 Min.

239 kcal

79
Scharf-saure, asiatische Suppe Rezept
Scharf-saure, asiatische Suppe
0
(0)

35 Min.

65 Min.
Pitabrot mit Lammfleisch gefüllt Rezept
Pitabrot mit Lammfleisch gefüllt
0
(0)

20 Min.

80 Min.

447 kcal

83
Rote-Bete-Salat Rezept
Rote-Bete-Salat
0
(0)

15 Min.

55 Min.

213 kcal

94
Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm Rezept
Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm
0
(0)

30 Min.

65 Min.

560 kcal

79
Kalbsfleisch auf schwäbische Art Rezept
Kalbsfleisch auf schwäbische Art
0
(0)

30 Min.

135 Min.

482 kcal

79
Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand Rezept
Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand
0
(0)

30 Min.

60 Min.
Rote Bete-Suppe nach russischer Art (Borschtsch) Rezept
Rote Bete-Suppe nach russischer Art (Borschtsch)
0
(0)

30 Min.

180 Min.

458 kcal

90
Rumpsteak vom Grill mit Backkartoffeln und Sauerrahm Rezept
Rumpsteak vom Grill mit Backkartoffeln und Sauerrahm
0
(0)

55 Min.

55 Min.
Lachsfilet mit Zitrone Rezept
Lachsfilet mit Zitrone
0
(0)

25 Min.

35 Min.

360 kcal

85
Gefüllte Teigtaschen (Pirrogen) mit Sauerrahm und Schnittlauch Rezept
Gefüllte Teigtaschen (Pirrogen) mit Sauerrahm und Schnittlauch
0
(0)

45 Min.

75 Min.

677 kcal

76
Scharf-saure-Suppe mit Fleisch und Pilzen Rezept
Scharf-saure-Suppe mit Fleisch und Pilzen
0
(0)

15 Min.

35 Min.

335 kcal

87
Gulaschsuppe mit Schmand und Brot Rezept
Gulaschsuppe mit Schmand und Brot
0
(0)

45 Min.

135 Min.
Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm Rezept
Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm
0
(0)

40 Min.

40 Min.

271 kcal

73
Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art Rezept
Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art
0
(0)

20 Min.

20 Min.
Säuerliches Hähnchencurry Rezept
Säuerliches Hähnchencurry
0
(0)

45 Min.

45 Min.

385 kcal

92
Sauerkrautsuppe auf polnische Art Rezept
Sauerkrautsuppe auf polnische Art
0
(0)

80 Min.

80 Min.

812 kcal

83
Borschtsch mit Lammhaxe, Kohl und Sauerrahm Rezept
Borschtsch mit Lammhaxe, Kohl und Sauerrahm
0
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60 Min.

105 Min.

543 kcal

92
Scharf-saure Suppe mit Gemüse und Omelettröllchen Rezept
Scharf-saure Suppe mit Gemüse und Omelettröllchen
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20 Min.

28 Min.

439 kcal

71
Schnelle Tomatensuppe Rezept
Schnelle Tomatensuppe
0
(0)

15 Min.

25 Min.
Marinierte Kirschtomaten Rezept
Marinierte Kirschtomaten
0
(0)

30 Min.

2910 Min.

87 kcal

87
Reispapierröllchen mit Entenfleisch gefüllt Rezept
Reispapierröllchen mit Entenfleisch gefüllt
0
(0)

40 Min.

60 Min.

567 kcal

79
Würziges Lammfleischragout Rezept
Würziges Lammfleischragout
0
(0)

30 Min.

570 Min.

627 kcal

86
Tomaten in Essig-Marinade Rezept
Tomaten in Essig-Marinade
0
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20 Min.

20 Min.

323 kcal

71
Scharfe asiatische Suppe mit Glasnudeln, Fleisch und Gemüse Rezept
Scharfe asiatische Suppe mit Glasnudeln, Fleisch und Gemüse
0
(0)

35 Min.

35 Min.
Bohnensuppe mit Sauerrahm und Käse-Tortillas Rezept
Bohnensuppe mit Sauerrahm und Käse-Tortillas
0
(0)

60 Min.

60 Min.
Gurkenkaltschale mit Dill und Sauerrahm Rezept
Gurkenkaltschale mit Dill und Sauerrahm
0
(0)

15 Min.

15 Min.
Sauermehlsuppe mit Karotten und Ei (Zurek) Rezept
Sauermehlsuppe mit Karotten und Ei (Zurek)
0
(0)

40 Min.

40 Min.

424 kcal

83

Hier finden Sie sauere Rezepte, die Sie begeistern werden. Denn die saueren Rezepte von EAT SMARTER sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal diese saueren Rezepte: Unser Lachsfilet mit Sauerrahm, die Chili con Carne oder die cremige Kichererbsensuppe. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit unseren saueren Rezepten ist. Auf dieser Seite finden Sie all unsere saueren Rezepte in Listenform.

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