Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

70 Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

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Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza auf indische Art

mit Hähnchen und Mango

(4)

35 Min.

75 Min.

569 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne

(2)

40 Min.

200 Min.

364 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

60 Min.

545 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

(1)

20 Min.

277 kcal

Hähnchenspieße mit Tomatensalat

(1)

20 Min.

Ideal nach dem Sport

Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt

(1)

40 Min.

145 Min.

297 kcal

Ingwer-Hähnchenbrust mit Curry-Kombucha-Spinat

(1)

20 Min.

30 Min.

Hühnerbrust mit Spinat gefüllt dazu Paprikasoße und Nudeln

(1)

45 Min.

75 Min.

750 kcal

Gegrillte Hähnchenroulade mit gemischtem Salat und Maiskolben

(1)

40 Min.

70 Min.

873 kcal

Protein-Power am Abend

Geflügel-Ricotta-Lasagne

(1)

35 Min.

85 Min.

515 kcal

Hähnchen-Geschnetzeltes mit Kokos und Gemüse

(1)

35 Min.

60 Min.

682 kcal

Besonders eiweißreich

Kleine Hähnchenrouladen

mit Frischkäsefüllung und Reis

(8)

40 Min.

578 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

(5)

20 Min.

80 Min.

472 kcal

100

Low Carb Lunch

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

auf jungem Blattspinat

(21)

20 Min.

387 kcal

Schnell und einfach

Putenspieße auf Spinat-Reis

mit Mandeln und Rosinen

(5)

30 Min.

675 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geflügelsuppe grün-gelb

mit Spinat und Parmesan

(2)

15 Min.

169 kcal

Smarter Klassiker

Pizza Calzone

mit Spinat und geräuchertem Mozzarella

(1)

30 Min.

55 Min.

868 kcal

Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen

(3)

15 Min.

21 Min.

438 kcal

Salat frischen Spinat, Ente und Melone

(0)

30 Min.

388 kcal

Hähnchenschnitzel in Panade mit Spinat und Zitrone

(0)

30 Min.

50 Min.

543 kcal

Hähnchenschlegel mit Spinat-Reis

(0)

25 Min.

50 Min.

660 kcal

Nudeln mit Huhn, Oliven und roten Zwiebeln

(0)

25 Min.

45 Min.

642 kcal

Entenbrustfilet mit gegrillten Birnen

(0)

30 Min.

60 Min.

897 kcal

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung

(0)

40 Min.

380 kcal

Pute mit gebratenen Nudeln, Spinat und Erdnüssen

(0)

30 Min.

45 Min.

703 kcal

Deftige Suppe mit Hühnchen, Lachs, Spinat und Blätterteighaube

(0)

40 Min.

65 Min.

788 kcal

Putenrouladen mit Spinat und Karotten-Kartoffel-Gratin

(0)

45 Min.

85 Min.

811 kcal

Schmor-Hähnchen mit Gemüse

(0)

90 Min.

558 kcal

100

Putenbrustrolle mit Ziegenkäse und Spinat

(0)

30 Min.

55 Min.

470 kcal

Putenschnitzel mit Spinat-Schinken-Füllung

(0)

20 Min.

310 kcal

Curry mit Truthahn und Reisbeilage

(0)

45 Min.

599 kcal

Spinat-Putenroulade mit Gemüse

(0)

40 Min.

115 Min.

442 kcal

Gratiniertes Risotto mit Hähnchen

(0)

40 Min.

80 Min.

643 kcal

Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat

(0)

30 Min.

65 Min.

Hühnchensuppe nach philippinischer Art

(0)

30 Min.

55 Min.

Hähnchenschnitzel in Panade mit Spinat

(0)

30 Min.

45 Min.

626 kcal

Wrap mit Hähnchensalat gefüllt

(0)

30 Min.

50 Min.

503 kcal

Curry mit Wildentenfleisch

(0)

30 Min.

50 Min.

480 kcal

Ente mit japanischer Birne (Nashi) und grünem Salat

(0)

25 Min.

50 Min.

606 kcal

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben

(0)

25 Min.

352 kcal

Putenschnitzel mit Spinat

(0)

25 Min.

250 kcal

Putenröllchen mit Spinatfüllung

(0)

35 Min.

621 kcal

Hähnchenbrust mit Spinat

(0)

20 Min.

339 kcal

Hähnchenbrust im Blätterteigmantel

(0)

90 Min.

948 kcal

Spinat-Papayasalat mit Hähnchen

(0)

30 Min.

234 kcal

Hähnchenbrust mit Käse im Speckmantel

(0)

30 Min.

501 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Vollkornspaghetti

(0)

30 Min.

Hähnchenbrust auf Paprikagemüse

(0)

40 Min.

365 kcal

Stark wie Popeye werden Sie auch mit unseren Rezepten mit Blattspinat. Denn die Rezepte mit Blattspinat von EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Spinat enthält trotz weniger Kalorien viele Vitamine und Mineralstoffe und ist somit perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit Blattspinat in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal unseren Spinatsalt mit Sesam, die Rocotta-Spinat-Plätzchen oder die Auberginen-Lasagne mit Blattspinat. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit Blattspinat.