Joghurtbutter Rezepte von EAT SMARTER

Käsekuchen mit Apfelsaftglasur

40 Min.

85 Min.

266 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Johannisbeer-Guglhupf für den Thermomix®

50 Min.

230 Min.

275 kcal

Stachelbeer-Zitronen-Tarte für den Thermomix®

10 Min.

180 Min.

183 kcal

Frischkäsetorte "Osterwiese"

20 Min.

130 Min.

152 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

(10)

45 Min.

219 kcal

Ohne Backen

mit Mango

(7)

30 Min.

210 Min.

198 kcal

Schnell und einfach

Erbsen-Reis mit Parmaschinken

und Parmesan

Radieschen-Kartoffel-Suppe

35 Min.

452 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Sojacreme

(8)

40 Min.

87 kcal

Gute-Laune-Rezept

Süße Hefefladen mit Kirschen

und Zitronenquark

20 Min.

125 Min.

208 kcal

Schweinefilet mit Romanesco-Püree

und Pesto

30 Min.

245 kcal

Stachelbeer-Zitronen-Tarte

mit saurer Sahne

30 Min.

140 Min.

154 kcal

Fußball-Schokokuchen

20 Min.

50 Min.

225 kcal

Rhabarber-Limetten-Muffins

mit Vanille

(7)

45 Min.

120 Min.

125 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet mit Safranbutter

in Folie gegart

(12)

25 Min.

40 Min.

299 kcal

Smart snacken

Grüner Spargel im Knusperteig

mit Schinken und Käse

(6)

30 Min.

45 Min.

254 kcal

Paprika mit Quinoa gefüllt

(6)

40 Min.

65 Min.

458 kcal

Tropischer Obstkuchen

mit Kokosjoghurt

35 Min.

95 Min.

281 kcal

Süße Rhabarberfladen

mit Vanillejoghurt

50 Min.

80 Min.

191 kcal

Hähnchenbrustfilet in Folie gegart

mit Zitronen-Kräuter-Sauce

20 Min.

30 Min.

459 kcal

Kirsch-Orangen-Muffins

aus Vollkornteig

30 Min.

90 Min.

196 kcal

Kürbis-, Safran- und Hagebuttenplätzchen

aus einem Grundteig

90 Min.

200 Min.

152 kcal

Saisonale Küche

Pfirsich-Guglhupf

mit Mohn und Buttermilch

25 Min.

150 Min.

196 kcal

Regional & saisonal

Knödel mit Zwetschgen

Apfelschneckenkuchen mit Vanillesauce

45 Min.

90 Min.

160 kcal

Klassiker mal anders

Brainfood: Essen fürs Hirn

75 Min.

150 Min.

223 kcal

Pasta mit Räucherlachs

in leichter Sahnesauce

(18)

10 Min.

20 Min.

415 kcal

Vegetarisch abnehmen

Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

30 Min.

307 kcal

Rehkarree aus dem Ofen

mit Roter Bete

40 Min.

105 Min.

410 kcal

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Quark-Knödel

mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce

50 Min.

90 Min.

433 kcal

Maisgrieß-Rührkuchen

mit Zitrone

25 Min.

75 Min.

288 kcal

Rhabarber-Streusel-Auflauf

mit Zimt und Feigen

(8)

20 Min.

60 Min.

249 kcal

Regional & saisonal

Gedünstete Seelachsfilets

mit Steckrüben-Kartoffel-Püree

30 Min.

40 Min.

377 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spargelragout – smarter

mit Safransauce

60 Min.

441 kcal

Orangenblätter, Nugatstreifen und Kokosringe

aus einem Grundteig

Spargelkuchen mit Brokkoli

70 Min.

200 Min.

38 kcal

45 Min.

90 Min.

253 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratener Seelachs

auf Mangold-Curry

20 Min.

30 Min.

331 kcal

Gegrillter Pfeffer-Lachs

mit Zitronenbutter

10 Min.

25 Min.

315 kcal

Kirschtörtchen

mit Vanillepudding

30 Min.

105 Min.

187 kcal

Muschelnudeln mit Keta-Kaviar

und Lauch

20 Min.

465 kcal

Penne mit Meerrettichsauce

und Staudensellerie

20 Min.

484 kcal

Quarkdessert auf russische Art

mit Mandeln, Pistazien und Beerenpüree

35 Min.

515 Min.

234 kcal

Gebackene Marzipan-Ostereier

mit Schokolade

Pfannkuchen mit Spinat-Ricotta-Füllung

30 Min.

140 Min.

26 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Gratin mit Streuseln

50 Min.

437 kcal

Putensteak mit Bärlauch-Kartoffel-Püree

25 Min.

45 Min.

412 kcal

Risotto mit Zuckerschoten und Pinienkernen

30 Min.

412 kcal

Marmorkuchen mit Sauerkirschen

60 Min.

390 kcal

Ohne raffinierten Zucker

und Buttermilch

(18)

25 Min.

180 Min.

180 kcal

Figurbewusst genießen

Bratapfelkuchen

mit Grieß-Joghurt-Teig

(16)

40 Min.

80 Min.

289 kcal