Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

20 Min.

227 kcal

20 Min.

45 Min.

Gemüseauflauf mit Hirse

Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Linsen

25 Min.

90 Min.

619 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

115 Min.

486 kcal

Zucchini-Quiche

Veganes Risotto mit Paprikagemüse

20 Min.

57 Min.

2503 kcal

Schnelles Mittagessen

Salatrollen mit Ingwer-Dip

20 Min.

45 Min.

466 kcal

Leichtes Fingerfood

25 Min.

210 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Pasta

Fruchtiges Tomaten-Risotto mit Spargel und Rindfleischstreifen

30 Min.

484 kcal

Figurbewusst genießen

Tofu-Curry mit grünem Gemüse

45 Min.

570 kcal

Veganer Sattmacher

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis

45 Min.

293 kcal

Seelenwärmer

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

35 Min.

110 Min.

447 kcal

Besonders eiweißreich

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons

35 Min.

192 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

347 kcal

Rote-Bete-Bohnen-Miniburger

Reich an Omega-3-Fettsäuren

60 Min.

135 Min.

200 kcal

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

50 Min.

698 kcal

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

479 kcal

100

Kichererbsen-Frittata

Kürbislasagne mit Mozzarella

45 Min.

604 kcal

Preiswert für Genießer

Smashed Potatoes mit Käse

40 Min.

85 Min.

720 kcal

5-Zutaten-Küche

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Saisonale Küche

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

40 Min.

454 kcal

Vegan für Genießer

Linsensalat mit gebackenem Feta

35 Min.

53 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Linsen-Speck-Topf mit Spätzle

45 Min.

587 kcal

Pilz-Mozzarella-Quiche mit Pinienkernen

45 Min.

95 Min.

652 kcal

Pikante Tarte mit Tomaten

40 Min.

80 Min.

184 kcal

30 Min.

70 Min.

254 kcal

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

35 Min.

307 kcal

Saisonale Küche

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

Indisches Biryani-Hähnchen

30 Min.

522 kcal

Für die ganze Familie

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Smarter Klassiker

Tomaten-Brotsalat

mit Oliven und Feta

Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig

25 Min.

348 kcal

Gesundes Grundrezept

Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen

40 Min.

100 Min.

785 kcal

Besonders eiweißreich

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

35 Min.

155 Min.

432 kcal

Veganer Sattmacher

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis

60 Min.

507 kcal

Besonders eiweißreich

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

598 kcal

Gemüse-Polenta-Gratin

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

20 Min.

334 kcal

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

30 Min.

50 Min.

376 kcal

Smarter Klassiker

Top Ballaststoff-Lieferant

20 Min.

471 kcal

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

Italienische Gemüsesuppe mit Gnocchi

30 Min.

135 Min.

417 kcal

25 Min.

50 Min.

Vegan abnehmen

Gemüse-Weizen-Pfanne

25 Min.

359 kcal

Lachsgratin mit Spinat

Tomatensuppe nach italienischer Art

30 Min.

80 Min.

698 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

20 Min.

133 kcal

Leichtes Mittagessen

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Vollkorn-Pasta mit cremiger Champignonsauce

Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone

15 Min.

20 Min.

279 kcal

40 Min.

208 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten