Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Kalorienarmer Protein-Kick

30 Min.

905 kcal

Low Carb Chili con Carne

Auberginen-Basilikum-Aufstrich

30 Min.

80 Min.

479 kcal

35 Min.

38 kcal

Geröstetes Brot mit würzigem Tomatenbelag

Suppe aus Butternut-Kürbis

20 Min.

194 kcal

20 Min.

55 Min.

154 kcal

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(4)

50 Min.

385 kcal

Pasta mit Garnelenschwänzen

Kichererbsen-Tomaten-Eintopf

30 Min.

50 Min.

860 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gebratene Jakobsmuscheln mit spanischer Soße (Salsa)

30 Min.

50 Min.

290 kcal

Miesmuscheln im Gemüsesud

25 Min.

278 kcal

Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln

60 Min.

260 kcal

Leichtes Mittagessen

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu

30 Min.

50 Min.

503 kcal

Cremige Spinatsuppe mit gebackenem Ei

30 Min.

65 Min.

420 kcal

Gebackenes Gemüse mit Füllung

35 Min.

60 Min.

499 kcal

30 Min.

50 Min.

155 kcal

Quinoa-Paprika-Salat

60 Min.

249 kcal

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

Ideal nach dem Sport

Rippchen vom Grill mit Maiskolben

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Spinat-Kichererbsen-Topf nach indischer Art

45 Min.

85 Min.

1499 kcal

Crêpe mit Spinat und Pilzen gefüllt

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Knoblauchsuppe nach kastilischer Art

45 Min.

85 Min.

959 kcal

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Erfrischend und leicht

Hackfleischröllchen mit Tomatensauce

30 Min.

55 Min.

589 kcal

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse

25 Min.

55 Min.

390 kcal

Hacksteaks auf Bohnenauflauf

40 Min.

85 Min.

530 kcal

Teigtaschen mit Hackfleischfüllung und Sauce

35 Min.

85 Min.

742 kcal

Hackklößchen mit grünem Salat

40 Min.

65 Min.

Hähnchenflügel in Marinade auf japanische Art

30 Min.

393 kcal

Tofu mit süß-saurem Gemüse

10 Min.

400 Min.

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

75 Min.

Gemüse-Polenta-Gratin

(5)

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Gebackene Hähnchenkeulen mit Champignons und Kürbis

(6)

35 Min.

75 Min.

391 kcal

Brokkolicremesuppe mit knusprigem Käsebrot

Schweinefilet-Pfanne mit Gemüse

30 Min.

60 Min.

248 kcal

(4)

30 Min.

50 Min.

374 kcal

Gersten-Tomaten-Suppe mit Pilzen

30 Min.

800 Min.

268 kcal

Spinat-Lachs-Kuchen

Bohnensalat auf marokkanische Art

40 Min.

85 Min.

4106 kcal

Verdauungsfördernd

Pasta mit Hackfleischsauce (Bolognese)

15 Min.

25 Min.

241 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

80 Min.

691 kcal

Pikanter Paprikadip

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

30 Min.

287 kcal

Vegetarisch abnehmen

(6)

30 Min.

45 Min.

267 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit geschmorten Pfifferlingen

(8)

25 Min.

448 kcal

Tomaten-Hähnchen

Buletten auf mexikanische Art mit Bohnen

30 Min.

75 Min.

372 kcal

Nudeln mit Eier-Speck-Soße auf italienische Art

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Backkartoffeln mit mediterranem Gemüse

20 Min.

35 Min.

822 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchini-Paprika-Tortilla

50 Min.

280 kcal

Gulasch vom Rind in der Semmel

30 Min.

50 Min.

271 kcal

Deutscher Klassiker

40 Min.

175 Min.

488 kcal

Leichtes Fingerfood

Auberginencreme

Zucchini-Ziegenkäse-Quiche

30 Min.

65 Min.

63 kcal