Lauch Rezepte von EAT SMARTER

Gemüsesuppe mit Markklößchen

30 Min.

45 Min.

627 kcal

Deftiges Diät-Rezept

105 Min.

430 kcal

Nudelauflauf

Hühnersuppe mit Joghurt und Minze

50 Min.

Eintopf mit Pute und Gemüse

20 Min.

25 Min.

312 kcal

40 Min.

327 kcal

Gemüse-Pilzeintopf

50 Min.

85 Min.

295 kcal

Red Snapper mit Gemüse

Kürbischutney mit pochiertem Lachs

25 Min.

50 Min.

628 kcal

Würzige Kürbiscremesuppe mit Sahne und Croutons

30 Min.

60 Min.

473 kcal

Seelenwärmer

Gebratene Shrimps mit Safranreis

35 Min.

311 kcal

Rotbarschfilet mit Gemüse in Currysauce

25 Min.

75 Min.

50 Min.

490 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne

15 Min.

20 Min.

215 kcal

Topinambursuppe

20 Min.

55 Min.

248 kcal

Gemüsesuppe mit Safran

Lachs auf Lauchgemüse mit Senf-Dill-Sauce

20 Min.

45 Min.

212 kcal

Lachsforelle in Teriyakisauce mit grünem Püree

20 Min.

50 Min.

526 kcal

Gebratene Wildschweinkeule

40 Min.

65 Min.

591 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Reis mit Hähnchen und Ei

30 Min.

200 Min.

479 kcal

15 Min.

25 Min.

622 kcal

Puten-Gemüsecurry

25 Min.

755 kcal

Regional & saisonal

Knuspriger Flammkuchen

mit Wasabi, Garnelen und Lauch

25 Min.

50 Min.

555 kcal

Gemüse-Bolognese – smarter

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

(4)

15 Min.

205 kcal

Vegetarisch abnehmen

(15)

65 Min.

578 kcal

Kartoffeln in Gemüse-Sahne-Sauce

30 Min.

461 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Flädlesuppe

35 Min.

215 Min.

285 kcal

Steckrüben-Lauchgratin

20 Min.

60 Min.

462 kcal

Sauerkrautsuppe

mit Äpfeln, Lauch und Cidre

25 Min.

50 Min.

143 kcal

Scharfe Gemüsenudeln

mit Ananas und Erdnüssen

Lauch-Hack-Suppe mit Käse

40 Min.

310 kcal

Seelenwärmer

(7)

25 Min.

247 kcal

Lauch-Tomaten-Gratin

mit Oliven und Basilikum

(4)

30 Min.

55 Min.

226 kcal

Hähnchen-Pilz-Topf

mit Kartoffeln und Lauch

(4)

25 Min.

75 Min.

632 kcal

Pochierte Hähnchenbrust

auf Safransauce mit Gemüsestreifen

Rotkohlrouladen mit Hackfleisch gefüllt und Lauchgemüse

50 Min.

60 Min.

409 kcal

Smarte Hausmannskost

Kartoffelgratin mit Porree

40 Min.

85 Min.

339 kcal

Gebackene Kartoffeltaschen mit Gemüse gefüllt

20 Min.

50 Min.

423 kcal

Smarte Resteküche

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven

55 Min.

95 Min.

481 kcal

Schlank und vegan

20 Min.

43 Min.

144 kcal

Hähnchen in der Folie

mit Thai-Aromen

20 Min.

50 Min.

270 kcal

Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

25 Min.

633 kcal

Leichtes Abendessen

Weißkohleintopf

60 Min.

292 kcal

Brokkoli-Gemüsegratin

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

30 Min.

60 Min.

422 kcal

Grünkernschrot-Gemüsesuppe

20 Min.

52 Min.

201 kcal

Wolfsbarschfilets mit Keta-Kaviar

auf Sahne-Weißwein-Lauch

20 Min.

30 Min.

423 kcal

Kartoffelnocken

mit Lauchgemüse

40 Min.

75 Min.

356 kcal

Gesundes Grundrezept

Fischfond

15 Min.

40 Min.

11 kcal

Zander mit Lauchgemüse

Rindfleisch-Lauch-Geschnetzeltes mit Gnocchi

30 Min.

60 Min.

418 kcal

Kartoffelgratin mit Lauch

45 Min.

90 Min.

910 kcal

Schupfnudelgratin mit Lauch und getrockneten Tomaten

30 Min.

70 Min.

461 kcal

25 Min.

502 kcal

Gemüse-Rührei auf Toast