Öl Rezepte von EAT SMARTER

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

30 Min.

374 kcal

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

Blattsalat mit Geflügelleber

30 Min.

60 Min.

140 kcal

Tomatensuppe mit Roquefort

30 Min.

390 kcal

Fischfilet auf Currykarotten mit Ingwer

20 Min.

189 kcal

35 Min.

476 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzpfanne

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

30 Min.

197 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Zwiebelrostbraten

Frikadellen mit Feta und Antipasti-Gemüse

15 Min.

30 Min.

209 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

55 Min.

466 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

150 kcal

Thai-Pangasius

im Bananenblatt mit Papayasalat

Hackfleischspieße mit geschmorten Gurken

70 Min.

135 Min.

285 kcal

Garnelensuppe mit grünem Spargel

35 Min.

65 Min.

645 kcal

20 Min.

301 kcal

Gulasch mit Spätzle

Fleisch-Gemüse-Spieße mit Joghurtsoße

110 Min.

428 kcal

Rinderlende mit Senf-Thymian-Haube und frischem Kräutersalat

40 Min.

48 Min.

536 kcal

Cremige Linsensuppe mit Rahm und schwarzem Kaviar

25 Min.

550 kcal

Rib Eye Steak mit Anchovie-Kapern-Butter

60 Min.

540 Min.

277 kcal

20 Min.

105 Min.

498 kcal

Klare Steinpilzsuppe

Rahm-Geschnetzeltes mit Brokkoli

35 Min.

83 kcal

50 Min.

273 kcal

Schnelles Frühstück

Pikanter Frühstücks-Wrap

Saibling auf Linsen-Gurken-Gemüse mit Dill

20 Min.

370 kcal

Starkoch-Rezept

35 Min.

274 kcal

Saisonale Küche

Veganer Spargelsalat

Gefüllte Zucchiniblüten mit Feta

30 Min.

252 kcal

30 Min.

91 kcal

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

50 Min.

328 kcal

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

35 Min.

294 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Chinesische Muscheln

mit schwarzen Bohnen, Knoblauch und Ingwer

25 Min.

35 Min.

192 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Scharfe Hackbällchen

Gebackener Ziegenkäse mit Mandelblättchen und Granatapfelkernen

20 Min.

28 Min.

487 kcal

Schweinefilet mit Gorgonzola-Füllung

10 Min.

764 kcal

Hähnchen mit Honig glasiert

30 Min.

70 Min.

552 kcal

Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie

20 Min.

60 Min.

308 kcal

Hähnchenspieße (Satay) mit Erdnussdip

30 Min.

396 kcal

Paprikaschoten mit Füllung und Mozzarella

25 Min.

155 Min.

451 kcal

Gegrillte Garnelen auf indonesische Art

30 Min.

60 Min.

797 kcal

Cottage Pie (Shepards Pie)

40 Min.

411 kcal

Lachs mit Gemüse en papilotte

30 Min.

90 Min.

510 kcal

30 Min.

317 kcal

Cesarsalat

Fischplanzerl auf Zitronengras

40 Min.

160 Min.

675 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüsesalat

45 Min.

765 Min.

1044 kcal

Geflügel-Oliven Bällchen in Pistazienhülle

30 Min.

353 kcal

Auberginengemüse mit Erdnuss

40 Min.

55 Min.

142 kcal

Würzige Hackspieße mit Spinatsalat

20 Min.

40 Min.

503 kcal