Orangensaft Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

Himbeer-Joghurt-Eis

45 Min.

345 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Nussrolle

Gegrilltes Müsli mit Obst

45 Min.

180 Min.

291 kcal

Carpaccio aus Grapefruit mit Spargel

20 Min.

780 kcal

Bunte Rohkost-Salatplatte

30 Min.

215 kcal

Feine Gemüseküche

Fruchtiger Couscous-Salat mit gegrillter Wassermelone

25 Min.

307 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

352 kcal

Linsensalat mit Schafskäse und Walnüssen

(11)

40 Min.

382 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Mango-Smoothie-Bowl mit Kiwi

(5)

20 Min.

156 kcal

Saisonale Küche

Maronensuppe mit Birnen-Nuss-Topping

(12)

30 Min.

543 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Zitronenmousse

mit Grapefruit

Papayasalat mit Limetten-Vinaigrette

25 Min.

185 Min.

233 kcal

Erfrischend und leicht

25 Min.

339 kcal

Besonders eiweißreich

Zitronenhähnchen

30 Min.

80 Min.

571 kcal

Smart frühstücken

Amaranth-Hafer-Müsli

mit Nüssen und Nektarinenspalten

(9)

20 Min.

65 Min.

450 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Aprikosen-Ufos

20 Min.

278 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Pilz-Pfanne

Rotkohlsalat mit Hähnchenspießen

30 Min.

160 Min.

230 kcal

Saisonale Küche

Hausgemachter Kräuter-Joghurt-Frischkäse

50 Min.

75 Min.

297 kcal

Figurbewusst genießen

mit Artischockensalat

(4)

30 Min.

1530 Min.

304 kcal

Grillen auf leichte Art

Vegetarische Grillspieße mit Halloumi

(4)

40 Min.

325 kcal

Klassiker für Vegetarier

Panierter Tofu mit Möhrensalat nach orientalischer Art

Glasnudel-Gemüse-Salat mit Sojasprossen

40 Min.

473 kcal

25 Min.

202 kcal

Erdbeer-Tiramisu ohne Ei

30 Min.

150 Min.

551 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Joghurt-Terrine

Alkoholfreier Erdbeercocktail

30 Min.

270 Min.

172 kcal

10 Min.

53 kcal

Clean Eating fürs Büro

Couscousalat mit Kürbis

Knäcke mit Quark und Rucola

45 Min.

693 kcal

Gibt Power für den Tag

15 Min.

200 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mini-Früchtekuchen

270 Min.

387 kcal

Veggie Burger

Kartoffelsuppe mit Möhren

40 Min.

70 Min.

470 kcal

25 Min.

55 Min.

323 kcal

Rosmarin-Birnen-Cocktail

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

210 kcal

Grapefruit Pops

15 Min.

60 Min.

48 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit Garnelen

50 Min.

544 kcal

Quark-Rhabarber-Gratin

45 Min.

401 kcal

Klassiker in Low Carb

Auberginen-Cannelloni

mit Ziegenfrischkäse

(30)

45 Min.

60 Min.

184 kcal

Smart frühstücken

Süße Kürbisbrötchen

(Sweet Pumpkin Buns)

Rhabarberkompott mit Vanillecreme

30 Min.

120 Min.

349 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

165 Min.

Süßsaures Putenfleisch

mit Gemüse aus dem Wok

(35)

40 Min.

415 kcal

Seelenwärmer

Möhren-Süßkartoffel-Suppe

(8)

40 Min.

155 kcal

Joghurt mit Früchtesalat

(9)

20 Min.

184 kcal

Kochen für Kinder

Tomatensuppe mit Hackbällchen

30 Min.

273 kcal

Verdauungsfördernd

Rotkohlsalat mit Apfel

Exotischer Obstsalat mit Granatapfelkernen

15 Min.

35 Min.

195 kcal

Macht glücklich

20 Min.

250 kcal

Kürbis mit Hülsenfüchten

Gedünsteter Skrei mit Möhren an Butter-Orangensauce

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Gesunde Gourmet-Küche