Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rucolapesto

1.588 Rucola Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Erbsencreme auf Röstbrot

(3)

25 Min.

45 Min.

221 kcal

Figurbewusst genießen

Schollenrouladen mit Sellerie-Rucola-Püree

(5)

40 Min.

60 Min.

272 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

(12)

20 Min.

559 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucola-Cremesuppe

mit Parmesan

(8)

15 Min.

30 Min.

140 kcal

Smart snacken

Gefüllte Schinken-Nuss-Röllchen

mit Ziegenfrischkäse und Birnenstiften

(6)

20 Min.

45 Min.

313 kcal

Meal-Prep-Gericht

Salat aus Buchweizen, Manchego und Roter Bete

(4)

20 Min.

65 Min.

437 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat von weißen Bohnen

mit Parmaschinken

(2)

40 Min.

135 Min.

522 kcal

Figurbewusst genießen

Salat mit Ziegenkäse, gemischten Beeren und Balsamessig

(2)

20 Min.

300 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Kartoffelpizza

(2)

30 Min.

120 Min.

526 kcal

Für die ganze Familie

Klare Gemüsesuppe

(2)

45 Min.

263 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Kürbis-Salat mit Ziegenkäse

(2)

45 Min.

498 kcal

Nudelsalat mit Käse

(2)

30 Min.

42 Min.

369 kcal

Räucherlachs mit Rucola und Erdbeeren

(2)

20 Min.

348 kcal

Melonen-Rucolasalat mit Feta

(2)

20 Min.

Omelett mit Cornedbeef und und Kartoffeln

(2)

10 Min.

22 Min.

299 kcal

Saisonale Küche

Herbstlicher Couscoussalat

(2)

25 Min.

40 Min.

398 kcal

Gibt Power für den Tag

Knäcke mit Quark und Rucola

(2)

15 Min.

200 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter

mit Rucola

(10)

15 Min.

338 kcal

Leichtes Abendessen

Rucolasalat mit Oliven-Crostini

und Paprika-Vinaigrette

(3)

25 Min.

193 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräuter-Schinken-Creme

mit Frischkäse

(3)

15 Min.

63 kcal

Regional & saisonal

Bunter Weißkohlsalat

mit Kassler

(3)

35 Min.

60 Min.

277 kcal

Smarte Hausmannskost

Champignonsuppe mit Nüssen

(3)

30 Min.

176 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat

(15)

30 Min.

587 kcal

Besonders kalorienarm

Schnelle Minestrone

mit Rucola

(8)

30 Min.

70 kcal

100

Figurbewusst genießen

Chef's Salad – smarter

mit Käse, Schinken und Ei

(6)

40 Min.

420 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Pizza mit Putenschinken

(3)

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Mariniertes Rinderfilet auf Blattsalat

mit Lavendelblüten

(2)

45 Min.

330 kcal

Schnell und einfach

Pasta mit Ziegenkäse

(2)

20 Min.

448 kcal

Geröstetes Brot mit Erbsen-Spargel-Aufstrich

(2)

45 Min.

474 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Zucchini

mit Rucola

(1)

12 Min.

25 Min.

82 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Austernpilze mit Rucola

und Schnittlauch

(1)

20 Min.

92 kcal

100

Brötchen mit saurer Sahne, Tomaten, Radieschen und Rauke

(1)

20 Min.

291 kcal

Raukekaltschale mit Ei

(1)

30 Min.

165 Min.

274 kcal

Vollkornnudeln mit Rucola und Cherrytomaten

(1)

20 Min.

405 kcal

Lasagne mit Rucola und Gorgonzola

(1)

30 Min.

70 Min.

500 kcal

Gedämpfte Hähnchenbrust mit Kräutersoße

(1)

25 Min.

35 Min.

295 kcal

Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten

(1)

40 Min.

415 kcal

Gebratener Spargel-Tomatensalat mit Haselnussvinaigrette

(1)

30 Min.

410 kcal

Ricolasalat mit Huhn

(1)

30 Min.

789 kcal

Mediterraner Nudelsalat

(1)

35 Min.

Gurken-Rucolasalat mit Mozzarella

(1)

20 Min.

366 kcal

Salat vom Spargel mit Nuss-Holler-Vinaigrette

(1)

30 Min.

55 Min.

229 kcal

Nudel-Zucchini-Auflauf

(1)

30 Min.

70 Min.

818 kcal

Tortillas mit Pilzen, Äpfeln und Rucola

(1)

45 Min.

382 kcal

Sandwich aus Vollkorntoast mit Mozzarella, Tomate und Rucola

(1)

10 Min.

504 kcal

Topinambur-Salat mit Rucola und Ei

(1)

20 Min.

50 Min.

236 kcal

Pasta mit Shiitakepilzen

(1)

30 Min.

370 kcal

Kartoffelsalat mit Feta und Rucola

(1)

40 Min.

90 Min.

410 kcal

Unsere Rucola-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rucola-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den frischen Spargel-Rucola-Salat oder den leckeren Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen. Es lohnt sich auch das Wirsing-Apfel-Gemüse zu probieren. Und auch der Rucola-Penne gibt der Salat eine frische Note. Ob mit Hähnchenbrust, Tomaten oder auf dem Sandwich - unsere Rucola-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rucola-Rezepte.