Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rucolapesto

1.588 Rucola Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Saisonale Küche

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen

(3)

30 Min.

40 Min.

267 kcal

Pfannen Pasta "Pilze und Ricotta" mit Rucola

(3)

7 Min.

334 kcal

Tomate-Mozzarella mit Avocado

(3)

15 Min.

381 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gemüse-Carpaccio mit Cashewcreme

(3)

45 Min.

391 kcal

Erfrischend und leicht

Nektarinen-Salat mit Garnelen

(3)

30 Min.

390 kcal

Meal-Prep-Gericht

Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola

(3)

25 Min.

40 Min.

431 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

(3)

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Nudeln mit Rucola

(3)

25 Min.

530 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rosenkohl-Dinkel-Salat

(3)

45 Min.

294 kcal

Smarte Hausmannskost

Barbecue-Hüftsteak mit Kartoffelsalat

(3)

25 Min.

110 Min.

652 kcal

Figurbewusst genießen

Tomatensalat mit Erdbeeren und Dips

(3)

30 Min.

467 kcal

Vegetarisch für Genießer

Brombeer-Ziegenkäse-Pizza

(2)

30 Min.

120 Min.

201 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Karamellzwiebeln

und Rucola

(2)

30 Min.

479 kcal

Kartoffel-Radieschensalat

(2)

35 Min.

274 kcal

100

Rucola-Radieschensalat

(2)

25 Min.

240 kcal

Lauchquiche mit Rucola

(2)

90 Min.

Avocado-Tomatensalat mit Shrimps

(2)

20 Min.

23 Min.

396 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini-Käseröllchen

(2)

25 Min.

32 Min.

322 kcal

Thunfisch-Flan mit Kirschtomaten und Rucola

(2)

30 Min.

458 kcal

Wraps mit Gemüsefüllung

(2)

70 Min.

441 kcal

Pastasalat mit Thunfisch, Möhren und Paprika

(2)

25 Min.

65 Min.

593 kcal

Tofupflanzerl mit Radicchio-Rucola-Salat

(2)

35 Min.

50 Min.

219 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Radieschensalat mit Hüttenkäse

(2)

15 Min.

241 kcal

Kürbis-Sandwich

(2)

20 Min.

40 Min.

225 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Erbsen-Bohnen-Risotto mit Hähnchen

(2)

80 Min.

577 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Rote-Bete-Omelett mit Rucola

(2)

45 Min.

436 kcal

Vegetarisch für Genießer

Reis-Linsen-Puffer mit Pfirsich-Gurken-Salat

(2)

90 Min.

647 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

(2)

30 Min.

375 kcal

Spinat-Birnensalat

(2)

20 Min.

277 kcal

Pastasalat mit Radicchio

(2)

30 Min.

472 kcal

Starkoch-Rezept

Rucola-Ziegenkäse-Ravioli

mit Oliven und Salbeibutter

(2)

90 Min.

1239 kcal

Vegane Wraps mit Lupinenfleisch

(2)

20 Min.

28 Min.

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Sauce und Frühlings-Pastasalat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Sauce und Frühlings-Pastasalat

(2)

70 Min.

1117 kcal

Vegan für Genießer

Chukaman

(2)

30 Min.

110 Min.

592 kcal

Salat mit Ofentomaten, Ziegenkäse und Rucola

(2)

20 Min.

40 Min.

320 kcal

Smart snacken

Hähnchen-Mango-Toast

(2)

20 Min.

265 kcal

Schnell und einfach

Couscoussalat mit Erdbeeren

(2)

35 Min.

384 kcal

Burger mit Lachs

(2)

45 Min.

51 Min.

Zum Mitnehmen

Wraps laktosefrei

(2)

25 Min.

40 Min.

480 kcal

Kartoffelgratin mit Zucchini und Rucola

(2)

20 Min.

60 Min.

654 kcal

Enthält viele gute Fette

Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado

(1)

15 Min.

477 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatteller mit Nashi, Schafskäse

und Roter Bete

(1)

40 Min.

294 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat

mit Schafskäse und Granatapfelkernen

(1)

45 Min.

530 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kasslerbraten mit Kräutersauce

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(1)

60 Min.

75 Min.

475 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eintopf mit Möhren, Rucola und Kassler

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(1)

25 Min.

35 Min.

477 kcal

Smarte Hausmannskost

Gekochter Tafelspitz – smarter

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

(1)

40 Min.

120 Min.

365 kcal

Fenchelsalat mit Apfel und geräucherter Forelle

(1)

30 Min.

402 kcal

Rindfleisch-Carpaccio mit Artischocken, Rucola, Parmesan und Trüffel

(1)

35 Min.

215 Min.

369 kcal

Unsere Rucola-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rucola-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den frischen Spargel-Rucola-Salat oder den leckeren Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen. Es lohnt sich auch das Wirsing-Apfel-Gemüse zu probieren. Und auch der Rucola-Penne gibt der Salat eine frische Note. Ob mit Hähnchenbrust, Tomaten oder auf dem Sandwich - unsere Rucola-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rucola-Rezepte.