Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rucolapesto

1.595 Rucola Rezepte von EAT SMARTER

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Steak-Brötchen mit Rucola und Tomaten

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40 Min.

112 Min.

708 kcal

Lachs auf Rucola

(0)

25 Min.

525 kcal

Nudelsalat mit Pesto

(0)

20 Min.

665 kcal

Salat mit Birnen und Blauschimmelkäse

(0)

25 Min.

418 kcal

Grünkern-Rucola-Salat

(0)

30 Min.

232 kcal

100

Rindersteak auf Kartoffel-Rucola-Püree

(0)

40 Min.

80 Min.

549 kcal

Ravioli mit Kürbis-Kartoffel-Füllung

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50 Min.

95 Min.

662 kcal

Pesto aus Rucola

(0)

25 Min.

327 kcal

Kartoffelsalat mit Rucola

(0)

20 Min.

70 Min.

281 kcal

Knödel-Rucola-Salat

(0)

30 Min.

Kräutercreme

(0)

20 Min.

352 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Rucola

(0)

30 Min.

347 kcal

Radicchio-Rucola-Salat mit Cherrytomaten und Parmesan

(0)

15 Min.

Gemüse-Quarkterrine

(0)

50 Min.

770 Min.

464 kcal

Mit buntem Salat gefüllte Wraps

(0)

35 Min.

293 kcal

Gefülltes Fladenbrot mit Falafel

(0)

20 Min.

24 Min.

Avocado auf Vollkornbrot

(0)

10 Min.

299 kcal

100

Gebratene Garnelen auf fruchtigem Rucolasalat

(0)

35 Min.

65 Min.

796 kcal

Rucola-Quiche

(0)

60 Min.

90 Min.

333 kcal

Vollkornbrötchen mit Gouda

(0)

15 Min.

307 kcal

Cremige Rucolasuppe

(0)

30 Min.

50 Min.

Fischfilets mit Parmesankruste

(0)

30 Min.

494 kcal

Gegrillte Tintenfischringe

auf asiatische Art

(0)

20 Min.

285 kcal

Gibt Power für den Tag

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne

(13)

10 Min.

355 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

(12)

45 Min.

235 kcal

Klassiker mal anders

Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben

(8)

40 Min.

304 kcal

Smart snacken

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten

(7)

45 Min.

130 Min.

126 kcal

Smart snacken

Frischkäsebällchen mit Rucola und Kresse

(6)

15 Min.

16 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

(4)

40 Min.

515 kcal

Möhren-Sesam-Burger mit Avocado

(4)

40 Min.

363 kcal

Für die ganze Familie

Spaghetti mit Kürbis und Pesto

(4)

20 Min.

35 Min.

831 kcal

Rote-Bete-Linsensalat

(4)

30 Min.

50 Min.

Exotischer Wintersalat mit Wassermelonen-Radieschen

(4)

25 Min.

288 kcal

Leichtes Abendessen

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen

(4)

30 Min.

354 kcal

Zum Mitnehmen

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und Hähnchenbrust-Aufschnitt fein belegt

(3)

45 Min.

60 Min.

176 kcal

Meal-Prep-Gericht

Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola

(3)

25 Min.

40 Min.

431 kcal

Saisonale Küche

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen

(3)

30 Min.

40 Min.

267 kcal

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

(3)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Pfannen Pasta "Pilze und Ricotta" mit Rucola

(3)

7 Min.

334 kcal

Tomate-Mozzarella mit Avocado

(3)

15 Min.

381 kcal

Smarte Hausmannskost

Barbecue-Hüftsteak mit Kartoffelsalat

(3)

25 Min.

110 Min.

652 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rosenkohl-Dinkel-Salat

(3)

45 Min.

294 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gemüse-Carpaccio mit Cashewcreme

(3)

45 Min.

391 kcal

Für die ganze Familie

Pasta Primavera

(3)

30 Min.

539 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

(3)

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Erfrischend und leicht

Nektarinen-Salat mit Garnelen

(3)

30 Min.

390 kcal

Vegetarisch für Genießer

Brombeer-Ziegenkäse-Pizza

(2)

30 Min.

120 Min.

201 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Karamellzwiebeln

und Rucola

(2)

30 Min.

479 kcal

Unsere Rucola-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rucola-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den frischen Spargel-Rucola-Salat oder den leckeren Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen. Es lohnt sich auch das Wirsing-Apfel-Gemüse zu probieren. Und auch der Rucola-Penne gibt der Salat eine frische Note. Ob mit Hähnchenbrust, Tomaten oder auf dem Sandwich - unsere Rucola-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rucola-Rezepte.