Rucola Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

120 Min.

508 kcal

Spargel-Lachs-Salat

50 Min.

367 kcal

Parmesanchips mit Lachs

20 Min.

30 Min.

Bunter Salat mit Käse

Tomate-Mozzarella-Sandwich

25 Min.

387 kcal

Spargel-Sandwich mit Mozzarella

10 Min.

Gebratene Garnelen auf fruchtigem Rucolasalat

20 Min.

45 Min.

Rucola-Apfel-Salat mit Walnüssen

35 Min.

65 Min.

796 kcal

Schinken mit Mozzarella und gebratenen Tomaten

15 Min.

302 kcal

Pasta mit Walnuss-Käse-Soße

25 Min.

65 Min.

Variationen von Smorrebrod

15 Min.

25 Min.

1270 kcal

Baguette mit Tomate und Mozzarella

40 Min.

35 Min.

40 Min.

530 kcal

Verschiedene Häppchen

Nudeln mit Sahnesauce und Scampi

90 Min.

20 Min.

728 kcal

Knödel-Rucola-Salat

Blattsalat mit Vinaigrette

30 Min.

10 Min.

Fenchel-Gurkensalat

Pfannkuchenröllchen Rucola-Frischkäse und Lachs

15 Min.

135 kcal

30 Min.

115 Min.

530 kcal

Linguine Aglio e Olio

Seafood aus der Pfanne mit Tomaten und Rucola

15 Min.

25 Min.

612 kcal

Ziegenkäse-Zucchini-Quiche

20 Min.

28 Min.

241 kcal

Vegane Polentapizza mit Zucchini, Pilzen, Oliven und Rucola

45 Min.

155 Min.

3672 kcal

Rote Bete Salat mit Apfel und Feta

25 Min.

60 Min.

1691 kcal

Blätterteig mit Kräutern, Tomaten und Rucola

20 Min.

335 kcal

Rucola-Birnensalat mit Parmesan

25 Min.

55 Min.

2842 kcal

Marokkanische Hähnchenpfanne mit Couscous

15 Min.

180 kcal

Steak-Brötchen mit Rucola und Tomaten

20 Min.

40 Min.

40 Min.

112 Min.

708 kcal

Nudelsalat mit Pesto

Gegrillte Tintenfischringe

20 Min.

665 kcal

auf asiatische Art

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne

20 Min.

285 kcal

Gibt Power für den Tag

(12)

10 Min.

355 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

(11)

45 Min.

235 kcal

Klassiker mal anders

Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben

(7)

40 Min.

304 kcal

Smart snacken

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten

(7)

45 Min.

130 Min.

126 kcal

Smart snacken

Frischkäsebällchen mit Rucola und Kresse

(6)

15 Min.

16 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

Möhren-Sesam-Burger mit Avocado

40 Min.

515 kcal

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen

40 Min.

363 kcal

Leichtes Abendessen

Spaghetti mit Kürbis und Pesto

30 Min.

354 kcal

Für die ganze Familie

Exotischer Wintersalat mit Wassermelonen-Radieschen

20 Min.

35 Min.

831 kcal

25 Min.

288 kcal

Rote-Bete-Linsensalat

30 Min.

50 Min.

Zum Mitnehmen

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und Hähnchenbrust-Aufschnitt fein belegt

Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola

45 Min.

60 Min.

176 kcal

Meal-Prep-Gericht

Pfannen Pasta "Pilze und Ricotta" mit Rucola

25 Min.

40 Min.

431 kcal

Tomate-Mozzarella mit Avocado

7 Min.

334 kcal

Barbecue-Hüftsteak mit Kartoffelsalat

15 Min.

381 kcal

Smarte Hausmannskost

25 Min.

110 Min.

652 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rosenkohl-Dinkel-Salat

45 Min.

294 kcal

Für die ganze Familie

Pasta Primavera

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

30 Min.

539 kcal

Klassiker in Low Carb