Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.849 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Asiatische Reispfanne mit Gemüse Rezept
Asiatische Reispfanne mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.

389 kcal

92
Indischer Kichererbsensalat mit Mandeln und Granatapfelkernen Rezept
Indischer Kichererbsensalat mit Mandeln und Granatapfelkernen
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30 Min.

30 Min.

226 kcal

100
Gegrillte Hummer mit Kräutern Rezept
Gegrillte Hummer mit Kräutern
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25 Min.

25 Min.

225 kcal

82
Gurken-Garnelen-Suppe Rezept
Gurken-Garnelen-Suppe
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30 Min.

30 Min.

250 kcal

95
Garnelencocktail mit Mango-Gurken-Salsa Rezept
Garnelencocktail mit Mango-Gurken-Salsa
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20 Min.

20 Min.

175 kcal

90
Saiblingsfilet mit Gurkensalsa Rezept
Saiblingsfilet mit Gurkensalsa
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30 Min.

30 Min.

258 kcal

85
Würziges Huhn mit Trockenobst Rezept
Würziges Huhn mit Trockenobst
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30 Min.

120 Min.

754 kcal

86
Tacos mit Avocado und mariniertem Steinbutt nach chilenischer Art Rezept
Tacos mit Avocado und mariniertem Steinbutt nach chilenischer Art
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30 Min.

45 Min.

453 kcal

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Frikadellen mit Pinienkernen und Frühlingszwiebeln Rezept
Frikadellen mit Pinienkernen und Frühlingszwiebeln
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40 Min.

55 Min.

Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke Rezept
Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke
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20 Min.

20 Min.

Thunfisch-Pasta-Salat Rezept
Thunfisch-Pasta-Salat
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25 Min.

25 Min.

Teigröllchen auf thailändische Art mit Sojasoße Rezept
Teigröllchen auf thailändische Art mit Sojasoße
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45 Min.

45 Min.

Buletten-Spieße mit Tomaten und Country Potatoes Rezept
Buletten-Spieße mit Tomaten und Country Potatoes
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45 Min.

90 Min.

204 kcal

94
Kalte spanische Gemüsesuppe mit Shrimps Rezept
Kalte spanische Gemüsesuppe mit Shrimps
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30 Min.

75 Min.

293 kcal

93
Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken Rezept
Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken
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30 Min.

30 Min.

359 kcal

87
Kartoffelrösti mit Matjes Rezept
Kartoffelrösti mit Matjes
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40 Min.

60 Min.

632 kcal

81
Brotschnittchen mit Gurken und Krabben Rezept
Brotschnittchen mit Gurken und Krabben
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15 Min.

15 Min.

Sesamstange mit Gurken, Radieschen und Sprossen belegt Rezept
Sesamstange mit Gurken, Radieschen und Sprossen belegt
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15 Min.

15 Min.

391 kcal

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Bunter Nudelsalat mit Schinken, Radieschen und Käse Rezept
Bunter Nudelsalat mit Schinken, Radieschen und Käse
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30 Min.

30 Min.

518 kcal

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Bunter Blattsalat mit Walnüssen und Hähnchen Rezept
Bunter Blattsalat mit Walnüssen und Hähnchen
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30 Min.

30 Min.

453 kcal

98
Vollkorn-Röstbrot mit gegrilltem Gemüse Rezept
Vollkorn-Röstbrot mit gegrilltem Gemüse
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45 Min.

45 Min.

294 kcal

92
Wraps mit Gurken und Shrimps gefüllt Rezept
Wraps mit Gurken und Shrimps gefüllt
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45 Min.

45 Min.

109 kcal

82
Körnerbrot mit Radieschen-Frischkäse Rezept
Körnerbrot mit Radieschen-Frischkäse
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20 Min.

20 Min.

456 kcal

86
Scharfer Salat vom Rind mit Tomaten und Gurken Rezept
Scharfer Salat vom Rind mit Tomaten und Gurken
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30 Min.

30 Min.

344 kcal

98
Fondue auf japanische Art Rezept
Fondue auf japanische Art
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60 Min.

60 Min.

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen Rezept
Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen
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15 Min.

15 Min.

277 kcal

96
Hähnchen-Satay mit Gurkensalat Rezept
Hähnchen-Satay mit Gurkensalat
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20 Min.

60 Min.

415 kcal

87
Temaki mit Krabbenfleisch und Avocado Rezept
Temaki mit Krabbenfleisch und Avocado
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15 Min.

15 Min.

California-Rolls mit Kaviar Rezept
California-Rolls mit Kaviar
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20 Min.

20 Min.

Nudel-Gemüsesalat mit Granatapfelkernen Rezept
Nudel-Gemüsesalat mit Granatapfelkernen
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30 Min.

30 Min.

430 kcal

96
Gebratene Pute mit Soße aus Granatapfel Rezept
Gebratene Pute mit Soße aus Granatapfel
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40 Min.

120 Min.

Eierstich-Maki und California-Rolls Rezept
Eierstich-Maki und California-Rolls
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60 Min.

60 Min.

Insalata Pastore Rezept
Insalata Pastore
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30 Min.

30 Min.

Sandwich mit Bacon und Tomate Rezept
Sandwich mit Bacon und Tomate
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20 Min.

20 Min.

554 kcal

76
Vollkorn-Doppeldecker mit Sprossen und Gurken Rezept
Vollkorn-Doppeldecker mit Sprossen und Gurken
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20 Min.

20 Min.

433 kcal

90
Hähnchensalat auf asiatische Art mit grünem Gemüse und Sataysoße Rezept
Hähnchensalat auf asiatische Art mit grünem Gemüse und Sataysoße
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45 Min.

225 Min.

Gemüsebratling mit Fladenbrot und Kirschtomaten Rezept
Gemüsebratling mit Fladenbrot und Kirschtomaten
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20 Min.

45 Min.

975 kcal

84
Lammchops mit Zaziki und griechischen Salat Rezept
Lammchops mit Zaziki und griechischen Salat
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45 Min.

45 Min.

Salat mit essbaren Blüten, Schafskäse und Knoblauch-Brot Rezept
Salat mit essbaren Blüten, Schafskäse und Knoblauch-Brot
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40 Min.

40 Min.

442 kcal

87
Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette Rezept
Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette
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30 Min.

30 Min.

136 kcal

90
Nizza-Salat mit Thunfisch, Sardellen und grünen Bohnen Rezept
Nizza-Salat mit Thunfisch, Sardellen und grünen Bohnen
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30 Min.

30 Min.

417 kcal

94
Kalifornia-Bagel Rezept
Kalifornia-Bagel
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25 Min.

45 Min.

Frittiertes Thunfisch-Maki Rezept
Frittiertes Thunfisch-Maki
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45 Min.

45 Min.

132 kcal

74
Hähnchenspieße auf indische Art mit Gurkenjoghurt Rezept
Hähnchenspieße auf indische Art mit Gurkenjoghurt
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25 Min.

35 Min.

336 kcal

95
Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke Rezept
Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke
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10 Min.

10 Min.

401 kcal

90
Brot mit Schinken, Gurken und Tomaten Rezept
Brot mit Schinken, Gurken und Tomaten
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20 Min.

3065 Min.

Kalte Tomatensuppe mit Paprikaspieß Rezept
Kalte Tomatensuppe mit Paprikaspieß
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30 Min.

150 Min.

Griechischer Salat mit Fladenbrot Rezept
Griechischer Salat mit Fladenbrot
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20 Min.

20 Min.

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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