Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Gebratener Fisch mit Dip und Salat Rezept
Gebratener Fisch mit Dip und Salat
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75 Min.

75 Min.

Gemüse-Sandwiches Rezept
Gemüse-Sandwiches
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25 Min.

33 Min.

Tarator Rezept
Tarator
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40 Min.

40 Min.

292 kcal

94
Lammspieße mit grünem Salat Rezept
Lammspieße mit grünem Salat
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30 Min.

158 Min.

370 kcal

95
Melonenbowle mit Gurke Rezept
Melonenbowle mit Gurke
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30 Min.

210 Min.

1620 kcal

67
Gemüsenudeln mit Shrimps Rezept
Gemüsenudeln mit Shrimps
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20 Min.

26 Min.

281 kcal

88
Schweineschulter (Schäufele) mit Senfsoße Rezept
Schweineschulter (Schäufele) mit Senfsoße
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25 Min.

100 Min.

1074 kcal

83
Scharfer Gurkensalat Rezept
Scharfer Gurkensalat
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15 Min.

15 Min.

153 kcal

84
Tomaten mit Tsatsiki-Füllung Rezept
Tomaten mit Tsatsiki-Füllung
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15 Min.

15 Min.

90 kcal

98
Hähnchenschnitzel in Panade mit Schafskäse, Gemüse und Zaziki Rezept
Hähnchenschnitzel in Panade mit Schafskäse, Gemüse und Zaziki
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45 Min.

45 Min.

634 kcal

86
Kartoffel-Fischtopf Rezept
Kartoffel-Fischtopf
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20 Min.

45 Min.

458 kcal

79
Gefüllte Gurke Rezept
Gefüllte Gurke
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25 Min.

25 Min.

403 kcal

86
Frittiertes Thunfisch-Maki Rezept
Frittiertes Thunfisch-Maki
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45 Min.

45 Min.

132 kcal

74
Kalte Joghurtsuppe mit Lauchzwiebeln und Sprossen Rezept
Kalte Joghurtsuppe mit Lauchzwiebeln und Sprossen
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25 Min.

25 Min.

227 kcal

93
Rohkost mit Joghurtdip Rezept
Rohkost mit Joghurtdip
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25 Min.

25 Min.

Chicken Tikka Rezept
Chicken Tikka
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20 Min.

60 Min.

628 kcal

90
Asia-Gurkensalat Rezept
Asia-Gurkensalat
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25 Min.

25 Min.

228 kcal

90
Zaziki-Tomaten-Häppchen Rezept
Zaziki-Tomaten-Häppchen
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30 Min.

50 Min.

Minz-Joghurt-Mix Rezept
Minz-Joghurt-Mix
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15 Min.

15 Min.

190 kcal

96
Lachs in Marinade mit Gurke und Koriander auf vietnamesische Art Rezept
Lachs in Marinade mit Gurke und Koriander auf vietnamesische Art
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30 Min.

30 Min.

297 kcal

79
Gebratene Rippchen mit Melonen-Gurken-Carpaccio Rezept
Gebratene Rippchen mit Melonen-Gurken-Carpaccio
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30 Min.

65 Min.

1374 kcal

85
Hähnchensalat mit Mango Rezept
Hähnchensalat mit Mango
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30 Min.

30 Min.

363 kcal

88
Gurken-Kräuter-Mix Rezept
Gurken-Kräuter-Mix
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15 Min.

15 Min.

46 kcal

100
Currynudeln mit Hühnchen Rezept
Currynudeln mit Hühnchen
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45 Min.

45 Min.

560 kcal

90
Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs Rezept
Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs
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50 Min.

50 Min.

196 kcal

97
Gegrillte Auberginenscheiben mit Joghurtdip Rezept
Gegrillte Auberginenscheiben mit Joghurtdip
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45 Min.

45 Min.

361 kcal

93
Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen Rezept
Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen
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20 Min.

40 Min.

Dinkelbrot mit Paprikacreme und Gurken Rezept
Dinkelbrot mit Paprikacreme und Gurken
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15 Min.

15 Min.

309 kcal

92
Putenrouladen mit Gurke Rezept
Putenrouladen mit Gurke
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30 Min.

45 Min.

404 kcal

82
Sushi-Platte Rezept
Sushi-Platte
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60 Min.

60 Min.

Gurkensandwiches mit Linsenpüree Rezept
Gurkensandwiches mit Linsenpüree
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15 Min.

35 Min.

255 kcal

96
Würzige Hähnchenspieße mit Gurken-Salsa Rezept
Würzige Hähnchenspieße mit Gurken-Salsa
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20 Min.

720 Min.

360 kcal

93
Tee-Sandwiches Rezept
Tee-Sandwiches
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30 Min.

30 Min.

747 kcal

79
Crab Salad mit Mango Rezept
Crab Salad mit Mango
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50 Min.

50 Min.

Gemüse mit Quarkdip Rezept
Gemüse mit Quarkdip
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15 Min.

15 Min.

Lachs-Sandwichtürmchen Rezept
Lachs-Sandwichtürmchen
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30 Min.

30 Min.

325 kcal

71
Bunter Pastasalat mit Hähnchen, Tomate und Nüssen Rezept
Bunter Pastasalat mit Hähnchen, Tomate und Nüssen
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40 Min.

40 Min.

779 kcal

93
Einfache Gazpacho Suppe Rezept
Einfache Gazpacho Suppe
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20 Min.

50 Min.

89 kcal

92
Pastasalat mit Hühnchen, Pilzen und Gemüse Rezept
Pastasalat mit Hühnchen, Pilzen und Gemüse
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40 Min.

40 Min.

551 kcal

94
Buletten-Spieße mit Tomaten und Country Potatoes Rezept
Buletten-Spieße mit Tomaten und Country Potatoes
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45 Min.

90 Min.

204 kcal

94
Lachsforelle mit Gurkengemüse Rezept
Lachsforelle mit Gurkengemüse
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45 Min.

45 Min.

418 kcal

85
Schwertfischspieße mit Limetten Rezept
Schwertfischspieße mit Limetten
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30 Min.

67 Min.

406 kcal

98
Raita mit Gurke dazu Fladenbrot Rezept
Raita mit Gurke dazu Fladenbrot
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30 Min.

30 Min.

108 kcal

99
Terrine mit Ziegenfrischkäse und Gurke Rezept
Terrine mit Ziegenfrischkäse und Gurke
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45 Min.

225 Min.

Sardinen auf Salsa mit Chermula Rezept
Sardinen auf Salsa mit Chermula
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30 Min.

754 Min.

203 kcal

97
Pikanter Apfel-Käse-Salat Rezept
Pikanter Apfel-Käse-Salat
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20 Min.

20 Min.

Muscheln mit Gurkensalat Rezept
Muscheln mit Gurkensalat
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45 Min.

45 Min.

Gurkensmoothie mit Avocado Rezept
Gurkensmoothie mit Avocado
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10 Min.

10 Min.

174 kcal

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Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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