Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.849 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Gemüse-Crostini mit Salsa Rezept
Gemüse-Crostini mit Salsa
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25 Min.

25 Min.

160 kcal

94
Lachspuffer mit Mango-Salsa Rezept
Lachspuffer mit Mango-Salsa
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40 Min.

40 Min.

390 kcal

81
Bohnensalat mit Tomaten, Chorizo und Lauch Rezept
Bohnensalat mit Tomaten, Chorizo und Lauch
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15 Min.

15 Min.

298 kcal

90
Couscous mit Lachs Rezept
Couscous mit Lachs
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20 Min.

35 Min.

783 kcal

93
Gurken-Kräuter-Salat Rezept
Gurken-Kräuter-Salat
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20 Min.

20 Min.

163 kcal

98
Räucherfisch auf Vollkornbrot Rezept
Räucherfisch auf Vollkornbrot
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15 Min.

15 Min.

Sommerbowle mit Gurke, Orangen und Zitronen Rezept
Sommerbowle mit Gurke, Orangen und Zitronen
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15 Min.

75 Min.

193 kcal

73
Zanderfilet mit Ingwer-Gurke und frittiertem Weißkohl Rezept
Zanderfilet mit Ingwer-Gurke und frittiertem Weißkohl
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60 Min.

60 Min.

Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki Rezept
Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki
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25 Min.

25 Min.

112 kcal

98
Lachs auf Couscous mit Gurke und Aprikose Rezept
Lachs auf Couscous mit Gurke und Aprikose
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20 Min.

60 Min.

597 kcal

92
Paprika-Mais Salat Rezept
Paprika-Mais Salat
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15 Min.

15 Min.

Thunfisch mit Gurke Rezept
Thunfisch mit Gurke
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35 Min.

107 Min.

414 kcal

94
Tzatziki-Mousse Rezept
Tzatziki-Mousse
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90 Min.

90 Min.

Salat aus Kreta Rezept
Salat aus Kreta
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20 Min.

20 Min.

Eingelegte Gurken mit Kurkuma Rezept
Eingelegte Gurken mit Kurkuma
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30 Min.

1470 Min.

198 kcal

54
Mit Salat gefülltes Pitabrot Rezept
Mit Salat gefülltes Pitabrot
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15 Min.

15 Min.

289 kcal

88
Selbst gemachte Gazpacho Rezept
Selbst gemachte Gazpacho
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40 Min.

70 Min.

90 kcal

90
Kräuter-Avocadosuppe Rezept
Kräuter-Avocadosuppe
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25 Min.

123 Min.

569 kcal

89
Tarator Rezept
Tarator
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40 Min.

40 Min.

292 kcal

94
Lammspieße mit grünem Salat Rezept
Lammspieße mit grünem Salat
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30 Min.

158 Min.

370 kcal

95
Brot mit gegrillten Frikadellen Rezept
Brot mit gegrillten Frikadellen
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25 Min.

25 Min.

Fisch mit Beeren und Fenchel Rezept
Fisch mit Beeren und Fenchel
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25 Min.

40 Min.

240 kcal

88
Gemüsenudeln mit Shrimps Rezept
Gemüsenudeln mit Shrimps
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20 Min.

26 Min.

281 kcal

88
Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais Rezept
Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais
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20 Min.

30 Min.

693 kcal

92
Kräuterquark mit Gurke und Ei Rezept
Kräuterquark mit Gurke und Ei
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15 Min.

15 Min.

222 kcal

96
Geflügel mit Raita von der Aubergine Rezept
Geflügel mit Raita von der Aubergine
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25 Min.

60 Min.

419 kcal

93
Asiatischer Nudelsalat mit Hähnchen Rezept
Asiatischer Nudelsalat mit Hähnchen
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25 Min.

25 Min.

709 kcal

85
Taboulé-Salat mit Käse-Toastecken Rezept
Taboulé-Salat mit Käse-Toastecken
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40 Min.

40 Min.

340 kcal

88
Kräuterkaltschale mit Spinatnocken Rezept
Kräuterkaltschale mit Spinatnocken
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60 Min.

110 Min.

877 kcal

82
Asia-Gurkensalat Rezept
Asia-Gurkensalat
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25 Min.

25 Min.

228 kcal

90
Gefüllte Flandenbrote mit Tomaten Rezept
Gefüllte Flandenbrote mit Tomaten
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35 Min.

35 Min.

807 kcal

87
Blattsalat mit Erdbeeren Rezept
Blattsalat mit Erdbeeren
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20 Min.

20 Min.

Melonen-Crostini Rezept
Melonen-Crostini
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20 Min.

25 Min.

360 kcal

73
Hähnchensalat mit Mango Rezept
Hähnchensalat mit Mango
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30 Min.

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363 kcal

88
Gelbes Gazpacho Rezept
Gelbes Gazpacho
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30 Min.

30 Min.

68 kcal

89
Gurken-Kräuter-Mix Rezept
Gurken-Kräuter-Mix
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15 Min.

15 Min.

46 kcal

100
Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat Rezept
Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat
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45 Min.

45 Min.

908 kcal

83
Gurkensalat mit Erdnüssen Rezept
Gurkensalat mit Erdnüssen
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20 Min.

20 Min.

115 kcal

100
Puten-Wraps mit Gurke Rezept
Puten-Wraps mit Gurke
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25 Min.

29 Min.

590 kcal

79
Gegrillte Auberginenscheiben mit Joghurtdip Rezept
Gegrillte Auberginenscheiben mit Joghurtdip
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45 Min.

45 Min.

361 kcal

93
Bohnen-Brötchen mit Kichererbsencreme und Gurke Rezept
Bohnen-Brötchen mit Kichererbsencreme und Gurke
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60 Min.

66 Min.

289 kcal

94
Gurken-Frühlingszwiebelsalat mit Schafskäse Rezept
Gurken-Frühlingszwiebelsalat mit Schafskäse
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20 Min.

20 Min.

275 kcal

96
Lachsfilet mit Shrimps Rezept
Lachsfilet mit Shrimps
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25 Min.

50 Min.

3820 kcal

95
Putenrouladen mit Gurke Rezept
Putenrouladen mit Gurke
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30 Min.

45 Min.

404 kcal

82
Gazpacho mit Weintrauben Rezept
Gazpacho mit Weintrauben
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45 Min.

1845 Min.

129 kcal

92
Gurkensandwiches mit Linsenpüree Rezept
Gurkensandwiches mit Linsenpüree
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15 Min.

35 Min.

255 kcal

96
Crab Salad mit Mango Rezept
Crab Salad mit Mango
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50 Min.

50 Min.

Kräutercreme-Gurkenhäppchen Rezept
Kräutercreme-Gurkenhäppchen
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145 Min.

145 Min.

82 kcal

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Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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