Sesam Rezepte von EAT SMARTER

Entenbrust mit Gemüse aus dem Wok

40 Min.

441 kcal

25 Min.

Kartoffel-Lauchgratin

60 Min.

337 kcal

Türkisches Fladenbrot

110 Min.

646 kcal

Würzige Bohnensuppe

110 Min.

830 Min.

588 kcal

Ohne Backen

Nuss-Sesamkrokant

Buntes Gemüse aus dem Wok

20 Min.

64 kcal

35 Min.

549 kcal

Chickpea Burger

30 Min.

630 Min.

Käse-Sesam-Pfannkuchen

mit Paprikagemüse

50 Min.

Gute-Laune-Rezept

Frittierte Essblüten

Im Bambuskorb gedämpfte Dim Sum

25 Min.

258 kcal

Frittierter Seitan auf Reis

45 Min.

53 Min.

303 kcal

Müsliriegel mit Nüssen und Früchten

30 Min.

50 Min.

595 kcal

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

70 Min.

146 kcal

Soja-Burger

Putenfrikadellen mit Sahnesauce

45 Min.

870 Min.

546 kcal

20 Min.

503 kcal

Smart snacken

Pikantes Gebäck mit Käse

Heißer Camembert mit Beeren

40 Min.

50 Min.

74 kcal

10 Min.

30 Min.

574 kcal

Suppe mit Hafermilch

Jakobsmuscheln mit Spargel

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Frittata mit Spinat, Kichererbsen und Salat

50 Min.

476 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Wok mit Nudeln

50 Min.

75 Min.

506 kcal

15 Min.

140 Min.

561 kcal

Avocado-Tatar mit Gurke

30 Min.

93 Min.

299 kcal

Schlank und vegan

Curry-Gemüsesuppe

Grüner Spargelsalat mit Feta

30 Min.

221 kcal

100

30 Min.

45 Min.

376 kcal

Macht glücklich

Selbstgebackenes Naan

45 Min.

215 Min.

256 kcal

Veganer Tex-Mex-Burger

Nudelsalat mit Gurke und Koriandergrün

45 Min.

85 Min.

505 kcal

Erfrischend und leicht

Fenchelsalat mit Sesam und Granatapfel

30 Min.

418 kcal

Spaghetti mit Möhren und Nusssauce

20 Min.

Seitan-Spieße mit Sesam und Pak Choy

15 Min.

30 Min.

692 kcal

Fleischklößchen mit Asia-Nudeln und grünen Bohnen

20 Min.

40 Min.

589 kcal

Gegrillter Pak Choi mit Fischsteaks

35 Min.

805 kcal

Besonders eiweißreich

Matambre à la Tom Heinzle mit Kalifornischen Rosinen

20 Min.

30 Min.

252 kcal

Starkoch-Rezept

60 Min.

Clever naschen

Schokoladen-Sesam-Kekse

40 Min.

55 Min.

112 kcal

Bratkartoffeln mit grüner Harissa-Sauce

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

60 Min.

265 kcal

Herzhafte Reis-Pfannkuchen mit Roter Bete, Feta und Haselnüssen

50 Min.

426 kcal

Saisonale Küche

Wolfsbarsch aus dem Ofen

Asia-Bowl mit Basmati-Reis, Hähnchenspießen, Pak Choi, Shiitakepilzen, Paprika und Sesamsauce

30 Min.

477 kcal

Laktosefrei genießen

30 Min.

434 kcal

Naturreis-Bowl mit Avocado-Pommes, Kichererbsen und Paprika-Dip

Basmati-Reis-Bowl mit Teriyaki-Hähnchen, Mango und Avocado

35 Min.

456 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Poke-Bowl mit geräucherter Makrele

35 Min.

599 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

506 kcal

Zucchini-Halloumi-Puffer mit Sesam und Chili-Honig

45 Min.

312 kcal

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

Teriyaki-Lachs mit Kamalis und Edamame

25 Min.

382 kcal

Gut für's Herz

Knusprige Sesam-Reis-Bällchen gefüllt mit Möhren und Avocado

35 Min.

603 kcal

Laktosefrei genießen

Avocado-Kirsch-Salat mit gebratenem Schafskäse

45 Min.

431 kcal

Starkoch-Rezept

40 Min.

956 kcal

Asiatischer Gurkensalat mit Ahornsirup-Sesam-Dressing

20 Min.

193 kcal

Reis-Bowl mit veganem Möhrenlachs und Sesam-Chili-Dressing