Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

(3)

30 Min.

60 Min.

140 kcal

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

(3)

35 Min.

630 kcal

Grillen auf leichte Art

Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

(3)

50 Min.

110 Min.

71 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

(3)

60 Min.

240 Min.

265 kcal

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

(3)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili

(3)

30 Min.

177 kcal

Seelenwärmer

Hähnchencurry mit Linsen

(3)

45 Min.

360 kcal

Erfrischend und leicht

Hähnchen in asiatischer Currysoße

(3)

50 Min.

820 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok

(3)

30 Min.

40 Min.

251 kcal

Scharfer Kürbissalat

mit Limettendressing

(3)

20 Min.

80 Min.

234 kcal

Romana-Gemüsesalat

(3)

30 Min.

38 Min.

219 kcal

Blumenkohlcurry mit Kartoffeln und Romanesco

(3)

30 Min.

55 Min.

400 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Reisnudelsalat mit gebratenen Tofuscheiben

(3)

35 Min.

495 kcal

Klassiker für Vegetarier

Süßkartoffel-Curry mit Basmatireis

(3)

40 Min.

488 kcal

Saisonale Küche

Spargel im Crêpe-Mantel

(3)

55 Min.

306 kcal

Besonders eiweißreich

Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen

(3)

30 Min.

535 kcal

Superfood aus der Heimat

Weißkohlsalat mit Mandeln und Koriander

(3)

25 Min.

85 Min.

301 kcal

Clever naschen

Maronen-Flan mit Heidelbeerkompott

(3)

35 Min.

85 Min.

264 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

(3)

35 Min.

248 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya

(3)

50 Min.

451 kcal

100

Eiweißreich und vegetarisch

Paneer mit Sesam und Mango

(3)

40 Min.

744 kcal

Laktosefrei genießen

Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis

(3)

30 Min.

594 kcal

Fast Food ohne Reue

Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing

(3)

20 Min.

588 kcal

Figurbewusst genießen

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

(3)

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Regionale Küche

Asiatische Reisnudeln

(3)

35 Min.

432 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs

(3)

30 Min.

909 kcal

Gesunder Feierabend

Fischcurry auf indische Art

(3)

30 Min.

60 Min.

549 kcal

Low Carb für Gourmets

Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat

(3)

20 Min.

352 kcal

Feine Gemüseküche

Asia-Naturreis-Bratlinge auf Sauce süß-sauer mit Sesam-Paksoi

(3)

60 Min.

440 kcal

Saisonale Küche

Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse

(3)

25 Min.

522 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

(2)

45 Min.

580 kcal

Figurbewusst genießen

Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

(2)

75 Min.

195 Min.

346 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

(2)

40 Min.

517 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

(2)

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

Leichtes Fingerfood

Party-Dips

(2)

15 Min.

157 kcal

Grillen auf leichte Art

4-Mal-Grillmarinade

(2)

20 Min.

99 kcal

Veganer Sattmacher

Sushi Burger

(2)

20 Min.

35 Min.

475 kcal

Leichtes Mittagessen

Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln

(2)

30 Min.

50 Min.

503 kcal

Chicken Wings auf asiatische Art mariniert

(2)

15 Min.

90 Min.

767 kcal

Reisnudeln mit Chili

(2)

30 Min.

409 kcal

Karottenrohkost mit Sprossen und Koriander

(2)

15 Min.

229 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse kalorienarm

(2)

25 Min.

390 kcal

Würzige Grillsoße (Sojasoße, Honig, Sesamöl und Ingwer)

(2)

5 Min.

130 kcal

Gute-Laune-Rezept

Feurige Bananensuppe aus der Karibik

(2)

30 Min.

50 Min.

272 kcal

Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch

(2)

35 Min.

50 Min.

643 kcal

Chili-Vinaigrette

(2)

5 Min.

146 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rindfleisch-Grapefruit-Salat mit Pinienkernen

(2)

40 Min.

388 kcal

Kokosmilch-Kartoffel-Suppe mit gebratenen Garnelen

(2)

30 Min.

323 kcal

Unsere Sesamöl-Rezepte sind nicht nur super lecker, sondern auch noch gesund. Denn Sesamöl enthält die mehrfach ungesättigte Fettsäure Linolsäure, die als besonders gesundheitsfördernd gilt. Tun Sie Ihrem Körper also etwas Gutes und genießen Sie unsere Sesamöl-Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Wie wäre es zum Beispiel mit dem gedämpften Lachsfilet oder den Süßkartoffeln mit Spinatsalat? Auch die Linsenbällchen mit Chutney aus Kokos sind ein wahres Highlight der Sesamöl-Rezepte. Unsere Sesamöl-Rezepte werden Sie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sesamöl-Rezepte im Überblick.