Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchen auf Zitronengras-Spieß dazu Bohnen

20 Min.

246 kcal

Hähnchen mit Chili und Basilikum auf Thai-Art

30 Min.

38 Min.

247 kcal

20 Min.

247 kcal

Satéspieße

Kichererbsen-Kürbis-Curry mit Tomaten

20 Min.

170 Min.

247 kcal

Avocado-Melonen-Salat

(2)

20 Min.

247 kcal

Teigtaschen aus Asien (Wan Tan) mit Sojasoße

30 Min.

55 Min.

248 kcal

Dim Sums mit Shrimpsfüllung

45 Min.

248 kcal

Wan Tans mit Shrimpsfüllung

30 Min.

248 kcal

35 Min.

248 kcal

Avocadocreme

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

15 Min.

248 kcal

100

Saisonale Küche

Salat mit Garnelen, Gurke, Papaya und frischen Kräutern

35 Min.

248 kcal

Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce

20 Min.

37 Min.

249 kcal

Figurbewusst genießen

(7)

20 Min.

250 kcal

Glasnudelsuppe mit Gemüse und Rinderfilet

40 Min.

250 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gemüse-Wok-Pfanne

40 Min.

52 Min.

250 kcal

Gedämpfter Red Snapper

mit Ingwer und Orangensaft

Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok

20 Min.

40 Min.

251 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gegrillter Pak Choi mit Fischsteaks

30 Min.

40 Min.

251 kcal

Figurbewusst genießen

Chinakohlsalat asiatisch

(4)

50 Min.

251 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

30 Min.

252 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Fruchtige Linsensuppe

10 Min.

45 Min.

253 kcal

100

Fruchtiger Grünkohlsalat

Garnelen mit Chili und Koriander Mariniert

25 Min.

254 kcal

Smarte Hausmannskost

Cremige Blumenkohlsuppe

mit Makrelenfilet

(18)

15 Min.

20 Min.

256 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

256 kcal

Shrimps mit Brokkoli und Sprossen aus dem Wok

(12)

15 Min.

257 kcal

Fisch in Marinade mit Algenblättern

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

30 Min.

90 Min.

257 kcal

Eiweißreich und vegan

(5)

25 Min.

257 kcal

Naschen ohne Reue

Ananas-Joghurt

mit Bananen und Walnüssen

(9)

10 Min.

20 Min.

258 kcal

Marinierte Hähnchenspieße

Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl

30 Min.

100 Min.

258 kcal

(4)

20 Min.

260 kcal

Garnelen mit asiatischer Sauce

Auberginenpfanne mit Tofu

20 Min.

260 kcal

Garnelenschwänze süß-sauer

30 Min.

260 kcal

30 Min.

50 Min.

261 kcal

Tintenfisch mit Gemüse

25 Min.

261 kcal

Nudel-Garnelensalat

Shrimps mit fruchtiger Salsa

25 Min.

262 kcal

Linsensuppe ohne Kartoffeln

30 Min.

34 Min.

262 kcal

Seelenwärmer

(4)

20 Min.

45 Min.

263 kcal

Lamm-Zucchini-Spieße mit Tomatensoße

Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen

30 Min.

90 Min.

263 kcal

Top Folsäure-Lieferant

(10)

20 Min.

263 kcal

Clever naschen

Maronen-Flan mit Heidelbeerkompott

35 Min.

85 Min.

264 kcal

Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

Hähnchenstreifen mit Lauchzwiebeln auf chinesische Art

60 Min.

240 Min.

265 kcal

Smart snacken

Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

(10)

15 Min.

266 kcal

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

30 Min.

65 Min.

269 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(7)

45 Min.

269 kcal

Asia-Hähnchenfleisch

im Salatblatt

Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango

20 Min.

140 Min.

270 kcal

Asiatische Teigtaschen (Dim Sum) mit Soße

30 Min.

270 kcal

Feurige Limettensuppe mit Pilzen und Tofu

30 Min.

270 kcal