Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

Reich an Omega-3-Fettsäuren

50 Min.

332 kcal

Bohnensalat mit Lachs

Aisiatische Gemüse-Nudelsuppe

25 Min.

35 Min.

332 kcal

Hähnchen-Satay mit Kürbisbrei

20 Min.

332 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

(18)

20 Min.

333 kcal

30 Min.

180 Min.

333 kcal

Klassiker mal anders

Karottenlachs

auf Eiweißbrot

Anglerfisch-Spieß mit Mangosalat

20 Min.

333 kcal

Reispapierrollen mit Füllung

30 Min.

35 Min.

334 kcal

Würzige Kartoffelecken mit Chilisoße und Schmanddip

30 Min.

52 Min.

334 kcal

15 Min.

50 Min.

334 kcal

Vegetarische Nudelpfanne

Hähnchenspieß mit Nektarinensoße

30 Min.

334 kcal

Scharf-saure-Suppe mit Fleisch und Pilzen

45 Min.

165 Min.

335 kcal

Süßkartoffel-Cashew-Salat

15 Min.

35 Min.

335 kcal

Clean Eating fürs Büro

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip

30 Min.

335 kcal

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

30 Min.

336 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln

20 Min.

24 Min.

336 kcal

Figurbewusst genießen

Glasnudelsalat mit Karotten und Gurke

25 Min.

337 kcal

Geflügelgeschnetzteltes mit Bohnenkeimen und Ananas

30 Min.

45 Min.

337 kcal

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

20 Min.

95 Min.

338 kcal

Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam

10 Min.

17 Min.

338 kcal

Veganer Sattmacher

Geflügelcurry mit Koriander

15 Min.

25 Min.

338 kcal

Glasnudeln mit Tintenfisch und Kokossauce

30 Min.

339 kcal

40 Min.

340 kcal

Reissalat mit Hähnchen

50 Min.

341 kcal

Wokgemüse mit Tempeh

Unterstützt die Abwehrkräfte

20 Min.

342 kcal

Knuspriger Tofu mit Brokkoligemüse

(3)

60 Min.

343 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

70 Min.

343 kcal

Rind mit Gemüse (Asien)

Süßkartoffel-Avocado-Spieße

25 Min.

33 Min.

343 kcal

Vegan für Genießer

(4)

30 Min.

343 kcal

Saisonale Küche

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel

und Sesamtofu

(4)

30 Min.

343 kcal

Klassiker mal anders

Asiatisches Fondue

mit Fleisch, Fisch, Garnelen, Gemüse und Dips

(4)

60 Min.

344 kcal

Feine Gemüseküche

Kohlrabisalat mit Linsen

(5)

30 Min.

344 kcal

Thailändische Kokos-Pfifferlingssuppe

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili

20 Min.

55 Min.

345 kcal

30 Min.

60 Min.

345 kcal

Starkoch-Rezept

Morning Bowl

mit pochiertem Ei

45 Min.

345 kcal

Figurbewusst genießen

Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

75 Min.

195 Min.

346 kcal

Besonders eiweißreich

Thunfisch vom Grill

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

12 Min.

346 kcal

Fondue mit Schweinefilet

und Chili-Ingwer-Brühe

Vegane Kokos-Curry-Suppe mit Gemüsechips

75 Min.

347 kcal

Seelenwärmer

(3)

35 Min.

60 Min.

347 kcal

100

Seelenwärmer

Kokos-Erbsen-Suppe

(6)

25 Min.

347 kcal

Chinapfanne mit Tofu und grünem Gemüse

Eiernudelsalat mit buntem Gemüse

30 Min.

40 Min.

349 kcal

Salat-Hackfleisch-Päckchen

25 Min.

349 kcal

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

45 Min.

350 kcal

Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen

25 Min.

45 Min.

350 kcal

Low Carb Dinner

(11)

30 Min.

350 kcal

Gebratene Putenbrust mit Kokos-Gemüse

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

25 Min.

351 kcal

Gebratener Lachs mit Pak Choi

30 Min.

50 Min.

352 kcal