9.978 Rezepte für 1 personen essenf[0]=main_category_property:Snacks

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Russische Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutern und Kaviar

35 Min.

35 Min.

144 kcal

Schoko-Himbeerschnitten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schoko-Himbeerschnitten

mit Himbeeren

30 Min.

190 Min.

335 kcal

Würzige Melonenkaltschale Rezept

Erfrischend und leicht

Würzige Melonenkaltschale

mit Frühlingszwiebeln

15 Min.

15 Min.

96 kcal

Garnelensalat Rezept

Erfrischend und leicht

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Herzhafte Grießschnitten Rezept

Gesunder Feierabend

Herzhafte Grießschnitten

mit Paprikagemüse

45 Min.

70 Min.

259 kcal

Brennnessel-Birkenblätter-Tee Rezept

Besonders bekömmlich

Brennnessel-Birkenblätter-Tee

mit Wacholder

15 Min.

15 Min.

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Wachsweiche Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

30 Min.

40 Min.

218 kcal

Papaya-Mango-Shake Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

15 Min.

230 kcal

Minipizzen mit Paprikagemüse Rezept

Klassiker für Vegetarier

Minipizzen mit Paprikagemüse

und Schafskäsewürfeln

40 Min.

100 Min.

61 kcal

Pizza auf indische Art Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza auf indische Art

mit Hähnchen und Mango

35 Min.

75 Min.

569 kcal

Melonenbowle Rezept

Ohne raffinierten Zucker

alkoholfrei

20 Min.

20 Min.

78 kcal

Roter Apfelsaft Rezept

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

15 Min.

65 kcal

Gebratene Mini-Paprika Rezept

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

10 Min.

115 kcal

Miso-Suppe Rezept

Gesundes Grundrezept

mit gebratenem Hähnchenfilet

15 Min.

50 Min.

196 kcal

Lachstatar auf Selleriepuffern Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lachstatar auf Selleriepuffern

mit Äpfeln

35 Min.

35 Min.

319 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Frischkäsebällchen auf Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

20 Min.

198 kcal

Marinierter Thunfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Thunfisch

mit Sesamkruste

20 Min.

140 Min.

410 kcal

Asiatischer Hähnchensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Hirse-Omelett Rezept

Klassiker mal anders

mit Nektarinen

20 Min.

40 Min.

399 kcal

Karlssons Köttbullar Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Karlssons Köttbullar

45 Min.

45 Min.

525 kcal

Pikante marinierte Erdbeeren Rezept

Figurbewusst genießen

Pikante marinierte Erdbeeren

mit Balsamessig-Honig-Sirup

20 Min.

20 Min.

169 kcal

Gegrillter Spargel Rezept

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

30 Min.

30 Min.

150 kcal

Holunderblütensirup Rezept

Saisonale Küche

Holunderblütensirup

(Grundrezept)

45 Min.

1485 Min.

8 kcal

Spaghetti mit Calamaretti Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

25 Min.

35 Min.

580 kcal

Überbackener Pfirsich-Toast Rezept

Klassiker mal anders

Überbackener Pfirsich-Toast

mit Schweinefilet

40 Min.

55 Min.

303 kcal

Honigkuchen mit Orangencreme Rezept

Saisonale Küche

Honigkuchen mit Orangencreme

25 Min.

85 Min.

248 kcal

Haferflocken-Beeren-Quark Rezept

Smart frühstücken

Haferflocken-Beeren-Quark

10 Min.

10 Min.

243 kcal

Schoko-Pancakes mit Haferdrink Rezept

Vegan für Genießer

Schoko-Pancakes mit Haferdrink

20 Min.

20 Min.

604 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Pflaumen-Kakao-Aufstrich und Beeren Rezept

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Toast mit Pflaumen-Kakao-Aufstrich und Beeren

10 Min.

35 Min.

325 kcal

Japanischer Käsekuchen Rezept

Schnell und einfach

Japanischer Käsekuchen

15 Min.

60 Min.

147 kcal

Spicy Orangen-Punsch Rezept

Entzündungslindernd

Spicy Orangen-Punsch

15 Min.

30 Min.

123 kcal

Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout Rezept

Vegetarisch für Genießer

Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout

45 Min.

45 Min.

347 kcal

Chiapudding Rezept

Gesundes Grundrezept

20 Min.

740 Min.

93 kcal

Schoko-Datteln Rezept

Naschen ohne Reue

5 Min.

15 Min.

268 kcal

Veganer Pflaumenkuchen Rezept

Veganer Pflaumenkuchen

15 Min.

60 Min.

123 kcal

Süßkartoffel-Snack Rezept

Süßkartoffel-Snack

25 Min.

25 Min.

197 kcal

Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping Rezept

Smart frühstücken

Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping

20 Min.

740 Min.

245 kcal

Pikanter Apfel-Ananas-Saft Rezept

Schnell und einfach

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

mit Ingwer

15 Min.

15 Min.

265 kcal

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

50 Min.

50 Min.

385 kcal

Zander mit Linsengemüse Rezept

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

30 Min.

75 Min.

327 kcal

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

20 Min.

45 Min.

682 kcal

Marmeladen-Kokos-Plätzchen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Marmeladen-Kokos-Plätzchen

40 Min.

60 Min.

56 kcal

Bratkartoffeln aus dem Ofen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Bratkartoffeln aus dem Ofen

10 Min.

35 Min.

333 kcal

Broccolicremesuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

Broccolicremesuppe

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Lachs-Kartoffel-Gratin auf schwedische Art Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs-Kartoffel-Gratin auf schwedische Art

30 Min.

105 Min.

544 kcal

Joghurteis mit Himbeeren Rezept

Leichter Eisgenuss

Joghurteis mit Himbeeren

40 Min.

280 Min.

240 kcal