2.633 Rezepte für Gemüse mediterran

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Blattsalate in Pfefferdressing Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

5
(1)

45 Min.

45 Min.

437 kcal

90
Muschelsuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

5
(1)

90 Min.

90 Min.

398 kcal

81
Brasserie-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

5
(1)

50 Min.

50 Min.

240 kcal

81
Salatteller mit Nashi, Schafskäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salatteller mit Nashi, Schafskäse

und Roter Bete

5
(1)

40 Min.

40 Min.

294 kcal

100
Parma-Salat mit Feigen Rezept
Figurbewusst genießen
Parma-Salat mit Feigen

im Parmesan-Körbchen

5
(1)

40 Min.

40 Min.

424 kcal

76
Artischocken-Cremesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Artischocken-Cremesuppe

mit Oliven und Mandeln

5
(1)

45 Min.

70 Min.

374 kcal

82
Tomaten-Filo-Tartelettes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Filo-Tartelettes

mit Aubergine und Feta

5
(1)

45 Min.

75 Min.

161 kcal

82
Gebratener Rochenflügel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gebratener Rochenflügel

auf Paprikaschaum mit gedämpftem grünem Spargel

5
(1)

25 Min.

45 Min.

366 kcal

90
Gemüse-Relish auf Sellerie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Relish auf Sellerie

mit Oliven

5
(1)

25 Min.

30 Min.

90 kcal

98
Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche" Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

5
(1)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

87
Seeteufel im Wirsing Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seeteufel im Wirsing

mit Muscheln und Safrannudeln

5
(1)

110 Min.

130 Min.

614 kcal

75
Geschmorte Wachtel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Geschmorte Wachtel

auf Linsen mit Apfel und Lauch

5
(1)

80 Min.

100 Min.

494 kcal

89
Gegrillte Aubergine mit Miso Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Aubergine mit Miso
5
(1)

25 Min.

30 Min.

278 kcal

64
Gegrillte Kräutermakrele Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Kräutermakrele

mit Zitronenmelisse

5
(1)

15 Min.

40 Min.

335 kcal

96
Gebratenes Rotbarbenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

5
(1)

15 Min.

15 Min.

433 kcal

87
Paprika-Crostini mit Sardinen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Paprika-Crostini mit Sardinen

und luftgetrocknetem Schinken

5
(1)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

73
Tomaten-Spätzle mit Schafskäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Spätzle mit Schafskäse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(1)

50 Min.

60 Min.

571 kcal

82
Gefüllte Gemüsezwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Gemüsezwiebeln

mit Bulgur und Schafskäse

5
(1)

60 Min.

60 Min.

434 kcal

92
Gebräunte Perlhuhnbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebräunte Perlhuhnbrust

auf rotgrünem Gemüse

5
(1)

50 Min.

75 Min.

186 kcal

87
Bunter Salat im Glas Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bunter Salat im Glas
5
(1)

10 Min.

10 Min.

233 kcal

93
Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

585 kcal

96
Gnocchi selber machen Rezept
Gesundes Grundrezept
Gnocchi selber machen
5
(1)

45 Min.

60 Min.

430 kcal

96
Auberginen-Basilikum-Aufstrich Rezept
Auberginen-Basilikum-Aufstrich
5
(1)

35 Min.

35 Min.

38 kcal

100
Doraden vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Doraden vom Grill
5
(1)

25 Min.

45 Min.

558 kcal

94
Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian Rezept
Ideal nach dem Sport
Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian
5
(1)

30 Min.

75 Min.

515 kcal

83
Quiche mit Ricotta, Oliven, Cocktailtomaten und Basilikum Rezept
Quiche mit Ricotta, Oliven, Cocktailtomaten und Basilikum
5
(1)

15 Min.

40 Min.

2829 kcal

75
Auberginencreme Rezept
Leichtes Fingerfood
Auberginencreme
5
(1)

30 Min.

65 Min.

63 kcal

97
Tellerfleisch mit Meerrettich und Gemüse Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Tellerfleisch mit Meerrettich und Gemüse
5
(1)

30 Min.

150 Min.

360 kcal

100
Bruschetta romana Rezept
Bruschetta romana
5
(1)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

83
Mediterranes Lammfilet Rezept
Mediterranes Lammfilet
5
(1)

20 Min.

55 Min.

320 kcal

92
Mediterraner Lamm-Burger mit Schafskäse, getrockneten Tomaten und Oliven Rezept
Mediterraner Lamm-Burger mit Schafskäse, getrockneten Tomaten und Oliven
5
(1)

20 Min.

26 Min.

491 kcal

77
Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo) Rezept
Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo)
5
(1)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

87
Pasta mit Lachs-Soße Rezept
Meal-Prep-Gericht
Pasta mit Lachs-Soße
5
(1)

15 Min.

30 Min.

633 kcal

92
Pasta mit Krabbenfleisch Rezept
Pasta mit Krabbenfleisch
5
(1)

15 Min.

15 Min.

587 kcal

63
Nudelsalat auf mediterrane Art mit Paprika, Rucola und Parmesan Rezept
Nudelsalat auf mediterrane Art mit Paprika, Rucola und Parmesan
5
(1)

30 Min.

50 Min.

653 kcal

87
Blumenkohl-Gratin vegetarisch Rezept
Blumenkohl-Gratin vegetarisch
5
(1)

30 Min.

65 Min.

529 kcal

71
Miesmuscheln im mediterranen Sud Rezept
Miesmuscheln im mediterranen Sud
5
(1)

30 Min.

50 Min.

643 kcal

85
Mediterrane Gemüsepfanne Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Mediterrane Gemüsepfanne
5
(1)

40 Min.

45 Min.

150 kcal

99
Gebratener Ziegenkäse mit Rucola Rezept
Leichtes Abendessen
Gebratener Ziegenkäse mit Rucola
5
(1)

20 Min.

45 Min.

301 kcal

92
Seeteufel auf Kapern-Zitronen-Bett Rezept
Seeteufel auf Kapern-Zitronen-Bett
5
(1)

20 Min.

45 Min.

320 kcal

88
Zander mit Zucchini-Tomaten-Gemüse Rezept
Zander mit Zucchini-Tomaten-Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

498 kcal

85
Kartoffelsalat auf griechische Art Rezept
Figurbewusst genießen
Kartoffelsalat auf griechische Art
5
(1)

20 Min.

40 Min.

356 kcal

86
Brokkoliauflauf Rezept
Smarte Hausmannskost
Brokkoliauflauf
5
(1)

20 Min.

50 Min.

595 kcal

88
Krautroulade Rezept
Protein-Power am Abend
Krautroulade
5
(1)

40 Min.

100 Min.

400 kcal

93
Tomaten mit Knoblauch im Ofen gebacken Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Tomaten mit Knoblauch im Ofen gebacken
5
(1)

20 Min.

40 Min.

172 kcal

98
Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten Rezept
Schnell und einfach
Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten
5
(1)

20 Min.

30 Min.

589 kcal

90
Pasta mit Cocktailtomaten und Basilikum Rezept
Schnell und einfach
Pasta mit Cocktailtomaten und Basilikum
5
(1)

25 Min.

25 Min.

445 kcal

90
Penne mit Zucchini und Käsesauce Rezept
Penne mit Zucchini und Käsesauce
5
(1)

15 Min.

35 Min.
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