449 Rezepte für Saures essen

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Grießschnitten mit Rahm-Mangold Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grießschnitten mit Rahm-Mangold

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(1)

40 Min.

40 Min.

487 kcal

Health Score
9,2
Gefüllte Perlhuhnbrust Rezept
Besonders eiweißreich
Gefüllte Perlhuhnbrust

auf rotem Sauerkraut

5
(2)

45 Min.

55 Min.

236 kcal

Health Score
9,1
Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes

mit Reis und Salat

4.8
(10)

40 Min.

40 Min.

445 kcal

Health Score
8,4
Sülze von jungem Gemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
Sülze von jungem Gemüse

mit Ei-Remoulade

5
(1)

60 Min.

400 Min.

253 kcal

Health Score
9,6
Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream Rezept
Clean-Eating-Mittag
Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream
5
(1)

30 Min.

90 Min.

636 kcal

Health Score
9,0
Sauerkraut-Filet-Topf Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

4.666665
(6)

15 Min.

15 Min.

247 kcal

Health Score
9,3
Gegrillte Avocado mit Mango-Tomatensalat und Krabben Rezept
Fast Food ohne Reue
Gegrillte Avocado mit Mango-Tomatensalat und Krabben
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

327 kcal

Health Score
9,6
Vegetarisches Chili Rezept
Klassiker für Vegetarier
Vegetarisches Chili

mit Bulgur und Gemüse

4.641025
(39)

35 Min.

70 Min.

279 kcal

Health Score
9,1
Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen Rezept
Backen mit Vollkorn
Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen
4.81818
(11)

30 Min.

60 Min.

677 kcal

Health Score
9,0
Hähnchen-Nudelsalat Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Hähnchen-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Basilikum

4.53846
(13)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

Health Score
9,0
Pasta mit Kartoffeln Rezept
Seelenwärmer
Pasta mit Kartoffeln

und würzigen Kräutern

4.555555
(9)

30 Min.

30 Min.

451 kcal

Health Score
8,4
Spaghetti-Topf mit Wirsing Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Spaghetti-Topf mit Wirsing
4.666665
(3)

40 Min.

40 Min.

573 kcal

Health Score
9,4
Gemüse-Tortillas Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Tortillas

mit Räuchertofu

4
(1)

45 Min.

45 Min.

369 kcal

Health Score
9,3
Mangold-Ricotta-Muffins Rezept
Smart snacken
Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

3.833335
(6)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

Health Score
9,5
Scharf-saure Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharf-saure Suppe

mit Schweinefleisch, Tofu und Baumpilzen

4
(2)

60 Min.

70 Min.

230 kcal

Health Score
8,6
Römersalat mit Birne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Römersalat mit Birne

und Ziegenkäsesauce

4
(1)

20 Min.

20 Min.

280 kcal

Health Score
8,9
Hausgebeizter Lachs Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

4
(1)

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

Health Score
7,1
Zucchini-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zucchini-Pfanne

mit Gnocchi und Steinpilzen

3.57143
(7)

35 Min.

50 Min.

350 kcal

Health Score
9,0
Kürbis-Champignon-Reis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kürbis-Champignon-Reis

mit Preiselbeerdip

3.6
(5)

20 Min.

25 Min.

493 kcal

Health Score
8,8
Vitello tonnato – smarter Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Vitello tonnato – smarter

mit Tomaten-Kapern-Salat

3
(2)

80 Min.

80 Min.

297 kcal

Health Score
8,9
Sauerfleisch vom Seeteufel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sauerfleisch vom Seeteufel

mit Aquavit, Dill und Senfkörnern

0
(0)

60 Min.

720 Min.

151 kcal

Health Score
8,2
Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce Rezept
Zum Mitnehmen
Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce
5
(2)

50 Min.

50 Min.

393 kcal

Health Score
9,0
Gemüsesuppe mit Avocado Rezept
Leichtes Mittagessen
Gemüsesuppe mit Avocado
5
(1)

20 Min.

20 Min.

684 kcal

Health Score
8,6
Knackige Gemüse-Wraps Rezept
Fast Food ohne Reue
Knackige Gemüse-Wraps
5
(1)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

Health Score
9,0
Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse Rezept
Empfohlen von IN FORM
Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse
5
(4)

15 Min.

45 Min.

444 kcal

Kürbiscremesuppe mit Apfel Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kürbiscremesuppe mit Apfel
5
(1)

35 Min.

35 Min.

271 kcal

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre Rezept
Leichtes Mittagessen
Kürbissuppe mit Apfel und Möhre
5
(1)

20 Min.

35 Min.

177 kcal

Health Score
9,0
Brokkolisuppe mit Leinsamen Rezept
Low Carb Lunch
Brokkolisuppe mit Leinsamen
5
(3)

25 Min.

25 Min.

226 kcal

Health Score
9,5
Reis-Gemüse-Pfanne Rezept
Klassiker für Vegetarier
Reis-Gemüse-Pfanne
5
(1)

30 Min.

55 Min.

416 kcal

Health Score
8,8
Saure Suppe auf Kärntner Art (Villacher Kirchtagssuppe) Rezept
Saure Suppe auf Kärntner Art (Villacher Kirchtagssuppe)
5
(1)

45 Min.

125 Min.

456 kcal

Health Score
8,4
Rote-Rüben-Suppe mit Saurer Sahne Rezept
Rote-Rüben-Suppe mit Saurer Sahne
5
(1)

20 Min.

55 Min.

Saure Zipfel Rezept
Smarte Hausmannskost
Saure Zipfel
5
(1)

40 Min.

40 Min.

177 kcal

Health Score
5,8
China-Gemüse mit süß-saurere Sauce Rezept
Feine Gemüseküche
China-Gemüse mit süß-saurere Sauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

2766 kcal

Health Score
6,2
Tofu mit süß-saurem Gemüse Rezept
Tofu mit süß-saurem Gemüse
5
(1)

30 Min.

75 Min.

Kräutersauce mit Roastbeef Rezept
Kräutersauce mit Roastbeef
5
(1)

25 Min.

25 Min.

358 kcal

Heringe in Sahne Rezept
Heringe in Sahne
5
(1)

30 Min.

30 Min.

974 kcal

Health Score
7,3
Geschmorte Gurken Rezept
Geschmorte Gurken
5
(1)

25 Min.

25 Min.

474 kcal

Health Score
6,8
Zitronen-Pavlova mit frischen Beeren Rezept
Zitronen-Pavlova mit frischen Beeren
5
(1)

30 Min.

90 Min.

953 kcal

Health Score
4,9
Salzgurkensuppe auf russische Art Rezept
Salzgurkensuppe auf russische Art
5
(1)

140 Min.

140 Min.

Health Score
9,1
Matjes mit Zwiebel, Apfel, Rahm und Dill (Hausfrauen Art) Rezept
Matjes mit Zwiebel, Apfel, Rahm und Dill (Hausfrauen Art)
5
(1)

30 Min.

60 Min.

844 kcal

Health Score
7,9
Lachs-Nudeln Rezept
Seelenwärmer
Lachs-Nudeln
5
(1)

25 Min.

40 Min.

342 kcal

Health Score
8,0
Gegrillte Meeresfrüchtespieße Rezept
Gegrillte Meeresfrüchtespieße
5
(1)

75 Min.

75 Min.

460 kcal

Health Score
8,4
Raukesalat mit Batavia und Orangen Rezept
Raukesalat mit Batavia und Orangen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

140 kcal

Health Score
9,6
Tomatenvinaigrette mit Joghurt Rezept
Tomatenvinaigrette mit Joghurt
5
(1)

15 Min.

15 Min.

129 kcal

Health Score
7,0
Kohlsuppe Rezept
Kohlsuppe
5
(1)

25 Min.

70 Min.

274 kcal

Health Score
8,0
Kartoffelsalat mit Mayonnaise Rezept
Kartoffelsalat mit Mayonnaise
5
(1)

15 Min.

45 Min.

366 kcal

Health Score
7,5
Kartoffel-Tomatensalat Rezept
Kartoffel-Tomatensalat
5
(1)

20 Min.

50 Min.

340 kcal

Health Score
7,7
Käse-Gemüse-Salat Rezept
Käse-Gemüse-Salat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

489 kcal

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