132 Rezepte für Lachs gerichte mit gemüse

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Polenta-Lachs-Türmchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Polenta-Lachs-Türmchen

mit Kaviar

4
(1)

60 Min.

90 Min.

284 kcal

Health Score
7,9
Gefüllte Kalbssteaks – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Gefüllte Kalbssteaks – smarter

mit Lachsschinken und Ziegengouda

3.666665
(3)

20 Min.

30 Min.

444 kcal

Health Score
8,6
Schinken-Spinat-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schinken-Spinat-Röllchen

mit Sesamsauce und Minze

3.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

Health Score
9,5
Kräuter-Forellenfilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kräuter-Forellenfilets

auf Gemüsegratin

3.25
(4)

40 Min.

60 Min.

512 kcal

Health Score
9,9
Kartoffelpfanne mit Schinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffelpfanne mit Schinken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

3
(2)

30 Min.

35 Min.

545 kcal

Health Score
8,8
Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

0
(0)

40 Min.

40 Min.

229 kcal

Health Score
8,9
Marinierter Romanesco Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Romanesco

mit Knusperbrot und Lachsschinken

0
(0)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

Health Score
8,5
Forellenfilet-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forellenfilet-Päckchen

mit Safran

0
(0)

20 Min.

35 Min.

288 kcal

Health Score
9,4
Lachs-Spieße mit Gemüse Rezept
Grillen auf leichte Art
Lachs-Spieße mit Gemüse
4.666665
(3)

20 Min.

30 Min.

174 kcal

Health Score
9,2
Gemüse-Lachs-Salat Rezept
Leichtes Abendessen
Gemüse-Lachs-Salat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

Health Score
9,1
Gemüse mit Lachs aus dem Ofen Rezept
Clean-Eating-Mittag
Gemüse mit Lachs aus dem Ofen
5
(1)

20 Min.

50 Min.

481 kcal

Health Score
9,4
Sobanudeln mit Miso-Lachs und Gemüse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Sobanudeln mit Miso-Lachs und Gemüse
5
(2)

30 Min.

45 Min.

660 kcal

Health Score
8,4
Pasta mit Lachs und Spargel Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Pasta mit Lachs und Spargel
5
(2)

20 Min.

30 Min.

603 kcal

Health Score
8,6
Überbackener Lachs Rezept
Kalorienarm überbacken
Überbackener Lachs
5
(1)

60 Min.

85 Min.

625 kcal

Health Score
9,0
Gedämpfter Lachs mit Wirsinggemüse Rezept
Low Carb Dinner
Gedämpfter Lachs mit Wirsinggemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

801 kcal

Health Score
8,3
Lachs-Frühlingszwiebelkuchen Rezept
Lachs-Frühlingszwiebelkuchen
5
(1)

40 Min.

80 Min.

543 kcal

Health Score
8,4
Lachs-Pizza Rezept
Klassiker mal anders
Lachs-Pizza
5
(1)

45 Min.

105 Min.

585 kcal

Health Score
7,9
Gemüsesalat mit Lachs Rezept
Protein-Power am Abend
Gemüsesalat mit Lachs
5
(1)

25 Min.

38 Min.

476 kcal

Health Score
9,2
Gebratener Lachs mit Paksoi Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gebratener Lachs mit Paksoi
5
(1)

45 Min.

45 Min.

293 kcal

Health Score
9,5
Gemüse-Lachs-Spieß mit Avocadocreme auf mexikanische Art (Guacamole) Rezept
Entzündungslindernd
Gemüse-Lachs-Spieß mit Avocadocreme auf mexikanische Art (Guacamole)
5
(1)

20 Min.

380 Min.

452 kcal

Health Score
9,1
Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen Rezept
Gesunder Feierabend
Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen
5
(2)

20 Min.

60 Min.

744 kcal

Health Score
8,3
Spinatauflauf mit Lachs Rezept
Smarte Hausmannskost
Spinatauflauf mit Lachs
5
(1)

35 Min.

85 Min.

636 kcal

Health Score
9,1
Kalte Gurkensuppe mit Lachs Rezept
Leichtes Abendessen
Kalte Gurkensuppe mit Lachs
5
(1)

25 Min.

85 Min.

228 kcal

Health Score
8,9
Pasta mit Lachs-Soße Rezept
Meal-Prep-Gericht
Pasta mit Lachs-Soße
5
(1)

15 Min.

30 Min.

633 kcal

Health Score
8,7
Salat mit gebackenem Lachs Rezept
Low Carb Dinner
Salat mit gebackenem Lachs
5
(1)

30 Min.

45 Min.

395 kcal

Health Score
8,7
Lachs mit Zitronensauce Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs mit Zitronensauce
5
(3)

25 Min.

25 Min.

463 kcal

Health Score
7,8
Japanischer Lachs mit Reis Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Japanischer Lachs mit Reis
5
(2)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

Health Score
7,2
Pasta mit Lachs-Sahnesoße Rezept
Gesunder Feierabend
Pasta mit Lachs-Sahnesoße
5
(1)

30 Min.

50 Min.

804 kcal

Health Score
8,3
Lachs mit Mangosauce Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachs mit Mangosauce
5
(2)

20 Min.

40 Min.

531 kcal

Health Score
7,9
Roter Reis mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Roter Reis mit Lachs
4.8
(5)

45 Min.

45 Min.

654 kcal

Health Score
8,9
Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola
5
(1)

25 Min.

25 Min.

674 kcal

Health Score
8,4
Lachs alla puttanesca Rezept
Clean Eating für Gäste
Lachs alla puttanesca
5
(5)

35 Min.

35 Min.

488 kcal

Health Score
8,7
Paprika-Curry-Reis mit Lachs Rezept
Enthält viele gute Fette
Paprika-Curry-Reis mit Lachs
5
(1)

55 Min.

55 Min.

496 kcal

Health Score
8,8
Wraps mit Avocado und Lachs Rezept
Für die ganze Familie
Wraps mit Avocado und Lachs
5
(2)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Health Score
8,9
Kichererbsennudelsalat mit Lachs und Spargel Rezept
Clean Eating fürs Büro
Kichererbsennudelsalat mit Lachs und Spargel
5
(1)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

Health Score
9,7
Quiche mit Spinat und Lachs Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Quiche mit Spinat und Lachs
5
(1)

40 Min.

130 Min.

443 kcal

Health Score
8,2
Avocado-Lachs-Pfannkuchen-Torte Rezept
Avocado-Lachs-Pfannkuchen-Torte
5
(1)

60 Min.

120 Min.

489 kcal

Health Score
8,5
Lachs in Teriyaki-Marinade Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs in Teriyaki-Marinade
5
(1)

60 Min.

60 Min.

432 kcal

Health Score
9,4
Feine Kartoffelsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Feine Kartoffelsuppe

mit Lachs und Kaviar

5
(1)

45 Min.

45 Min.

414 kcal

Health Score
8,7
Lachs-Bowl mit Clementinen und Radicchio Rezept
Clean Eating fürs Büro
Lachs-Bowl mit Clementinen und Radicchio
5
(1)

30 Min.

50 Min.

572 kcal

Health Score
8,6
Reissalat mit knusprigem Lachs und Kurkuma-Dressing Rezept
Enthält viele gute Fette
Reissalat mit knusprigem Lachs und Kurkuma-Dressing
5
(1)

60 Min.

60 Min.

712 kcal

Health Score
8,4
Pochierter Lachs mit Reis und Papaya Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Pochierter Lachs mit Reis und Papaya
5
(1)

50 Min.

50 Min.

451 kcal

Health Score
9,8
Lachs-Lasagne mit Spinat und Ziegenkäse Rezept
Seelenwärmer
Lachs-Lasagne mit Spinat und Ziegenkäse
5
(1)

30 Min.

60 Min.

782 kcal

Health Score
9,1
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln Rezept
Enthält viele gute Fette
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln
5
(1)

45 Min.

45 Min.

549 kcal

Health Score
9,3
Lachs mit grünem Spargel und Bohnen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs mit grünem Spargel und Bohnen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

542 kcal

Health Score
9,4
Lachs-Terrine auf Zucchinisalat Rezept
Low Carb für Gourmets
Lachs-Terrine auf Zucchinisalat
4.666665
(3)

50 Min.

290 Min.

552 kcal

Health Score
8,4
Lachs-Kokos-Suppe Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs-Kokos-Suppe
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

420 kcal

Health Score
9,5
Lachs mit Honig und Balsamessig Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs mit Honig und Balsamessig
4.25
(4)

30 Min.

150 Min.

290 kcal

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