337 Rezepte für Einfach und lecker kochen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Räucherputenbrust-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

4
(1)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

73
Himbeer-Wackelpudding Rezept
Clever naschen
Himbeer-Wackelpudding
4
(1)

265 Min.

265 Min.

110 kcal

79
Lasagne Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Lasagne
4
(2)

30 Min.

90 Min.

590 kcal

83
Zucchini-Kartoffel-Tortilla Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Zucchini-Kartoffel-Tortilla

mit Serrano-Schinken

4
(20)

35 Min.

45 Min.

415 kcal

83
Quarkkuchen mit Himbeeren Rezept
Quarkkuchen mit Himbeeren
4
(1)

45 Min.

285 Min.

294 kcal

62
Gefüllte Spitzpaprika mit Reis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Spitzpaprika mit Reis

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(1)

50 Min.

70 Min.

562 kcal

97
Kartoffel-Schafskäse-Puffer Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffel-Schafskäse-Puffer

mit geschmortem Paprikagemüse

3.833335
(6)

60 Min.

60 Min.

273 kcal

81
Gefüllte Chicoréeblätter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Chicoréeblätter

mit Curry-Frischkäse

4
(1)

20 Min.

20 Min.

128 kcal

92
Würzige Hähnchenunterkeulen Rezept
Für die ganze Familie
Würzige Hähnchenunterkeulen

auf gebackenen Kartoffelscheiben

3.833335
(6)

30 Min.

100 Min.

317 kcal

76
Feines Fischtatar Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Feines Fischtatar

von Lachs und Zander

3.857145
(7)

30 Min.

150 Min.

281 kcal

93
Couscous Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Couscous

(Grundrezept)

3.666665
(3)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

67
French Dressing Rezept
Schnell und einfach
French Dressing
3.666665
(6)

10 Min.

10 Min.

165 kcal

64
Bohnen-Tomaten-Gemüse Rezept
Schnell und einfach
Bohnen-Tomaten-Gemüse

mit Schafskäse

3.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

384 kcal

92
Buttermilch-Smoothie mit Melone Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buttermilch-Smoothie mit Melone

Kindersnack (1–3 Jahre)

3.6
(5)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

96
Kürbisgratin mit Kartoffeln Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Kürbisgratin mit Kartoffeln
3.5
(2)

30 Min.

75 Min.

394 kcal

89
Basilikum-Kalbsklößchen Rezept
Schnell und einfach
Basilikum-Kalbsklößchen

mit Tomatensauce und Reis

3.166665
(6)

20 Min.

20 Min.

674 kcal

70
Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam
3
(2)

25 Min.

30 Min.

508 kcal

90
Omas Walnuss-Apfelkuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Omas Walnuss-Apfelkuchen
3.333335
(3)

135 Min.

135 Min.

182 kcal

79
Versunkener Kirschkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Versunkener Kirschkuchen
3.333335
(3)

30 Min.

80 Min.

316 kcal

60
Kuchen mit Rhabarber Rezept
Clever naschen
Kuchen mit Rhabarber
3.333335
(3)

30 Min.

65 Min.

174 kcal

76
Risotto mit Tintenfischringen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Risotto mit Tintenfischringen

und Spitzpaprikaschoten

3
(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

99
Chicken Tikka Masala Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Chicken Tikka Masala
3
(4)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

99
Griechischer Reis Rezept
Gesundes Grundrezept
Griechischer Reis
3
(2)

45 Min.

45 Min.

268 kcal

54
Eingelegtes Gemüse in Chilisud Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eingelegtes Gemüse in Chilisud

mit Thymian

3
(1)

45 Min.

1485 Min.

153 kcal

90
Saftiger Quittenkuchen Rezept
Naschen ohne Reue
Saftiger Quittenkuchen
3
(2)

50 Min.

95 Min.

319 kcal

79
Wolfsbarschfilets mit Keta-Kaviar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Wolfsbarschfilets mit Keta-Kaviar

auf Sahne-Weißwein-Lauch

3
(1)

20 Min.

30 Min.

423 kcal

76
Glutenfreies Brot mit Leinsamen Rezept
Glutenfrei backen
Glutenfreies Brot mit Leinsamen
2.5
(2)

30 Min.

135 Min.

103 kcal

64
Vegetarische Gemüsesuppe Rezept
Vegetarische Gemüsesuppe

gesund & lecker

0
(0)

50 Min.

50 Min.

297 kcal

96
Crêpes mit Pfirsich und Mandelblättchen Rezept
Crêpes mit Pfirsich und Mandelblättchen
0
(0)

50 Min.

50 Min.

389 kcal

75
Tacos mit Gemüse und Guacamole Rezept
Tacos mit Gemüse und Guacamole
0
(0)

20 Min.

20 Min.

411 kcal

87
Salat mit Pute und Mango Rezept
Salat mit Pute und Mango
0
(0)

35 Min.

35 Min.

305 kcal

76
Beeren-Apfel-Cobbler Rezept
Beeren-Apfel-Cobbler
0
(0)

30 Min.

55 Min.

461 kcal

73
Spargel mit Quark-Leinöl-Dip Rezept
Spargel mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

0
(0)

25 Min.

25 Min.
Bohnen-Erbsen-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bohnen-Erbsen-Gemüse

mit Sojasahne und Kerbel

0
(0)

25 Min.

25 Min.

307 kcal

82
Tomaten-Peperoni-Suppe mit Käsewürfeln Rezept
Tomaten-Peperoni-Suppe mit Käsewürfeln
0
(0)

20 Min.

20 Min.

149 kcal

82
Apfel-Avocado-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
Apfel-Avocado-Salat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

330 kcal

90
Gegrillter Gewürzfisch Rezept
Gegrillter Gewürzfisch
0
(0)

15 Min.

35 Min.
Rote-Bete-Suppe mit Kürbiskernen Rezept
Rote-Bete-Suppe mit Kürbiskernen
0
(0)

25 Min.

45 Min.

200 kcal

93
Pfannkuchen mit bunten Möhren Rezept
Pfannkuchen mit bunten Möhren
0
(0)

35 Min.

35 Min.

388 kcal

79
Fruchtige Gemüsesuppe mit Rote Beete Rezept
Fruchtige Gemüsesuppe mit Rote Beete

in Gläsern serviert

0
(0)

45 Min.

120 Min.
Apfelkuchen mit Gitter vom Blech Rezept
Naschen ohne Reue
Apfelkuchen mit Gitter vom Blech
0
(0)

50 Min.

205 Min.

211 kcal

76
Cremige Zuckerschotensuppe mit Lachs Rezept
Cremige Zuckerschotensuppe mit Lachs
0
(0)

30 Min.

55 Min.

299 kcal

82
Gemüse-Puten-Spieße mit Pesto Rezept
Gemüse-Puten-Spieße mit Pesto
0
(0)

30 Min.

30 Min.

368 kcal

98
Gefüllte Muschelnudeln mit Hackfleischsauce für den Thermomix® Rezept
Gefüllte Muschelnudeln mit Hackfleischsauce für den Thermomix®
0
(0)

10 Min.

20 Min.

438 kcal

87
Mango-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Smoothie

mit Kefir

0
(0)

10 Min.

10 Min.

175 kcal

73
Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi Rezept
Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi
0
(0)

20 Min.

20 Min.

127 kcal

93
Minz-Joghurt-Mix Rezept
Minz-Joghurt-Mix
0
(0)

15 Min.

15 Min.

190 kcal

96
Hausgemachte Trüffel-Pasta für den Thermomix® Rezept
Hausgemachte Trüffel-Pasta für den Thermomix®
0
(0)

45 Min.

120 Min.
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