Rezepte unter 400 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rezepte unter 250 kcal

Rezepte unter 250 kcal

Rezepte unter 500 kcal

Rezepte unter 600 kcal

Rezepte über 600 kcal

1.864 Rezepte unter 400 kcal von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Kartoffelmoussenocken Rezept

Kartoffelmoussenocken

165 Min.

165 Min.

319 kcal

Gemüse mit Quark Rezept

Gemüse mit Quark

30 Min.

30 Min.

257 kcal

Gebratene Entenbrust auf Rucola Rezept

Gebratene Entenbrust auf Rucola

40 Min.

100 Min.

540 kcal

Tortilla mit Paprika und Mojo Rezept

Tortilla mit Paprika und Mojo

60 Min.

60 Min.

667 kcal

Artischocken-Kartoffel-Gemüse mit Möhren aus dem Ofen Rezept

Artischocken-Kartoffel-Gemüse mit Möhren aus dem Ofen

80 Min.

80 Min.

312 kcal

Fruchtiger Radicchiosalat Rezept

Fruchtiger Radicchiosalat

40 Min.

45 Min.

295 kcal

Seeteufel mit grünen Spargelstangen Rezept

Seeteufel mit grünen Spargelstangen

40 Min.

55 Min.

452 kcal

Frisches Obst mit Grießhalva Rezept

Frisches Obst mit Grießhalva

30 Min.

210 Min.

473 kcal

Reispfannkuchen mit Hähnchen Rezept

Reispfannkuchen mit Hähnchen

45 Min.

95 Min.

518 kcal

Rucolasalat mit Apfelwürfeln Rezept

Rucolasalat mit Apfelwürfeln

20 Min.

20 Min.

345 kcal

Mandelkuchen Rezept

70 Min.

70 Min.

274 kcal

Kartoffelgratin mit Zuckerschoten und Joghurt Rezept

Kartoffelgratin mit Zuckerschoten und Joghurt

35 Min.

35 Min.

399 kcal

Couscous mit Gemüse Rezept

Couscous mit Gemüse

25 Min.

25 Min.

613 kcal

Scharfes Hähnchen mit Tortillachips Rezept

Scharfes Hähnchen mit Tortillachips

25 Min.

25 Min.

502 kcal

Zwiebeln mit Hackfleischfüllung Rezept

Zwiebeln mit Hackfleischfüllung

70 Min.

70 Min.

358 kcal

Schellfisch mit Brokkoli Rezept

Schellfisch mit Brokkoli

50 Min.

50 Min.

326 kcal

Zuckerschoten-Kartoffel-Gratin Rezept

Zuckerschoten-Kartoffel-Gratin

50 Min.

50 Min.

399 kcal

Milchreis mit Beerenkompott Rezept

Milchreis mit Beerenkompott

75 Min.

75 Min.

328 kcal

Zwetschgendatschi mit Streuseln Rezept

Zwetschgendatschi mit Streuseln

120 Min.

120 Min.

5588 kcal

Pochiertes Rinderfilet mit Gemüse und Rosmarin und Kartoffel-Kräuter-Soufflé Rezept

Pochiertes Rinderfilet mit Gemüse und Rosmarin und Kartoffel-Kräuter-Soufflé

60 Min.

60 Min.

1017 kcal

Bohnen-Curry mit Kartoffeln und Rosinen Rezept

Bohnen-Curry mit Kartoffeln und Rosinen

45 Min.

45 Min.

290 kcal

Honigcreme mit Himbeeren Rezept

Honigcreme mit Himbeeren

335 Min.

335 Min.

466 kcal

Bohnentopf mit Steinpilzen und Tomaten Rezept

Bohnentopf mit Steinpilzen und Tomaten

105 Min.

825 Min.

169 kcal

Frischkäse-Gurkensandwich Rezept

Frischkäse-Gurkensandwich

10 Min.

10 Min.

Kohlgemüse mit Pilzen und Früchten Rezept

Kohlgemüse mit Pilzen und Früchten

25 Min.

25 Min.

282 kcal

Geschnetzeltes aus Kalbsfleisch mit Champignons und Paprika Rezept

Geschnetzeltes aus Kalbsfleisch mit Champignons und Paprika

30 Min.

30 Min.

395 kcal

Fisch-Kohlrouladen Rezept

Fisch-Kohlrouladen

50 Min.

50 Min.

332 kcal

Gemüse-Sandwich Rezept

Gemüse-Sandwich

30 Min.

30 Min.

Gemüse mit Thunfischdip Rezept

Gemüse mit Thunfischdip

25 Min.

25 Min.

260 kcal

Gemüse-Frischkäsesandwich Rezept

Gemüse-Frischkäsesandwich

30 Min.

30 Min.

321 kcal

Artischocken mit zweierlei Saucen Rezept

Artischocken mit zweierlei Saucen

55 Min.

55 Min.

485 kcal

Lauwarmer Linsensalat Rezept

Lauwarmer Linsensalat

50 Min.

50 Min.

399 kcal

Mandel-Kirschkuchen Rezept

Mandel-Kirschkuchen

35 Min.

85 Min.

6053 kcal

Quark mit Beeren und Mohn Rezept

Quark mit Beeren und Mohn

15 Min.

15 Min.

260 kcal

Vollkornsandwich mit Tomaten, Käse und Sprossen Rezept

Vollkornsandwich mit Tomaten, Käse und Sprossen

15 Min.

15 Min.

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse Rezept

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

40 Min.

75 Min.

Thailändisches Hähnchensalat Rezept

Thailändisches Hähnchensalat

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Dicke Bohnen-Apfel-Salat Rezept

Dicke Bohnen-Apfel-Salat

25 Min.

25 Min.

527 kcal

Pilz-Kartoffel-Eintopf Rezept

Pilz-Kartoffel-Eintopf

30 Min.

50 Min.

313 kcal

Seelachs mit Gemüse Rezept

Seelachs mit Gemüse

45 Min.

70 Min.

410 kcal

Joghurtcreme mit Kirschen Rezept

Joghurtcreme mit Kirschen

105 Min.

105 Min.

Rohkost mit Saucen Rezept

Rohkost mit Saucen

35 Min.

35 Min.

Lachsforelle auf Blattspinat Rezept

Lachsforelle auf Blattspinat

50 Min.

50 Min.

509 kcal

Gedämpfter Lachs im Lauchpäckchen mit Kartoffeln Rezept

Gedämpfter Lachs im Lauchpäckchen mit Kartoffeln

30 Min.

30 Min.

Lachs aus Asturien mit Schinkenwürfeln Rezept

Lachs aus Asturien mit Schinkenwürfeln

30 Min.

30 Min.

538 kcal

Meeresfrüchte-Gemüseauflauf Rezept

Meeresfrüchte-Gemüseauflauf

45 Min.

45 Min.

325 kcal

Mit Currygemüse gebackener Kabeljau Rezept

Mit Currygemüse gebackener Kabeljau

25 Min.

25 Min.

470 kcal

Polenta-Gemüsegratin Rezept

Polenta-Gemüsegratin

55 Min.

55 Min.

277 kcal

Entdecken Sie unsere Rezepte unter 400 kcal! Gesunde und ausgewogene Ernährung braucht keine Kalorienbomben. Daher haben wir für Sie eine Auswahl an Rezepten mit 250-400 kcal getestet und die besten zusammengetragen. Leichte Rezepte wie das Huhn im Bratschlauch oder unser Seelachsfilet werden Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auch die schnellen Gemüse-Spaghetti sind ein Highlight, das Sie nicht verpassen sollten. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere schlanken Rezepte mit maximal 400 kcal. Da ist mit Sicherheit für jeden etwas dabei!