Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

90 Min.

440 kcal

Süßkartoffel-Toast

15 Min.

104 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Melonen-Bruschetta

Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado

10 Min.

139 kcal

Enthält viele gute Fette

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

15 Min.

477 kcal

Ananas-Erdbeer-Teller mit Nuss-Dip

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

271 kcal

Paella mit Muscheln und Hähnchen

Spieße mit Fisch und Zucchini

40 Min.

90 Min.

560 kcal

Besonders bekömmlich

30 Min.

40 Min.

242 kcal

Gazpacho mit Basilikum

Gemüse-Melonen-Salat mit Mozzarella

30 Min.

150 Min.

140 kcal

Leichtes Mittagessen

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen

25 Min.

33 Min.

553 kcal

Erfrischend und leicht

Kichererbsen-Kürbis-Salat mit Feta

20 Min.

341 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

780 Min.

355 kcal

Besonders eiweißreich

Gemüse-Fisch-Auflauf

Minestrone mit Hörnchennudeln

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

50 Min.

391 kcal

Regionale Küche

Gazpacho mit Kräuterrand

Hähnchenspieße mit Oliven

30 Min.

90 Min.

109 kcal

Grillen auf leichte Art

Pochiertes Hähnchen mit Kichererbsen-Curry und Spinat

20 Min.

47 kcal

Besonders eiweißreich

Zucchini vom Grill mit Oliven

40 Min.

306 kcal

Klassiker für Vegetarier

Unterstützt die Abwehrkräfte

20 Min.

65 Min.

222 kcal

Rote-Bete-Zwiebelsalat mit Ziegenkäse

Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch

15 Min.

65 Min.

218 kcal

Smart snacken

15 Min.

247 kcal

Scharfe Chilinudeln mit Knoblauch und Cherrytomaten

Schwarzwurzeln mit Ziegenkäse und Walnuss-Dressing

45 Min.

75 Min.

442 kcal

Low Carb Lunch

40 Min.

282 kcal

Gut für's Herz

Petersilien-Oliven

Auberginenwickel mit Tomatendip

10 Min.

130 Min.

228 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

40 Min.

216 kcal

Schlank und vegan

Weinblätter mit Füllung

Kirschgratin mit Mandelkruste

90 Min.

67 kcal

Kalorienarm überbacken

Hirse mit Trockenfrüchten und Nüssen

35 Min.

80 Min.

234 kcal

Smart frühstücken

30 Min.

362 kcal

Clever naschen

Schoko-Kokos-Gugelhupf

80 Min.

466 kcal

Klassiker mal anders

Buchteln mit Kirschen

50 Min.

120 Min.

167 kcal

Backen nach Clean Eating

Kirsch-Schnecken

45 Min.

135 Min.

340 kcal

Minestrone mit Saubohnen

Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos

30 Min.

55 Min.

331 kcal

Clever naschen

20 Min.

249 kcal

Gazpacho mit Peperoni

30 Min.

150 Min.

219 kcal

Gebackene Tomaten mit Schafskäse

Figurbewusst genießen

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Müsli

Auberginenrollen mit Käse gefüllt

25 Min.

505 Min.

458 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

263 kcal

Erbsen-Bohnen-Salat mit Kräutern und gebackenem Ziegenkäse

Scharfer Erdbeersalat mit Balsamessig und Minze

25 Min.

480 kcal

Saisonale Küche

10 Min.

20 Min.

67 kcal

Saisonale Küche

Birne auf Kerbel-Quinoa

40 Min.

363 kcal

Klassiker mal anders

Quarkkuchen mit Chai-Tee

30 Min.

100 Min.

341 kcal

Gute-Laune-Rezept

Orangen-Maracuja-Kuchen

30 Min.

60 Min.

506 kcal

Gute-Laune-Rezept

Dundee Cake

Brainfood: Essen fürs Hirn

120 Min.

414 kcal

Früchtekuchen mit Mandeln

Exotischer Obstsalat mit Zimt

120 Min.

284 kcal

Erfrischend und leicht

Heidelbeersalat mit Basilikum

25 Min.

140 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

45 Min.

249 kcal

Klassiker mal anders

Pfannküchlein mit Birnen

60 Min.

495 kcal

Schnell und einfach

Kokos-Obstsalat

25 Min.

243 kcal

Smart frühstücken

Pflaumen mit Hüttenkäse