Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

757 kcal

Figurbewusst genießen

Koriander-Schoten-Salat

30 Min.

306 kcal

Chiapudding mit Beeren-Smoothie

Clean-Eating-Rezept

Panierter Tofu mit Möhrensalat nach orientalischer Art

20 Min.

130 Min.

245 kcal

Klassiker für Vegetarier

Amaranth-Müsli mit Waldbeeren

40 Min.

473 kcal

Enthält viel Eisen

40 Min.

292 kcal

Semmelknödel mit Pilzsoße

Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli

45 Min.

85 Min.

520 kcal

Schnelles Mittagessen

Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam

30 Min.

479 kcal

Veganer Sattmacher

Semmelknödel mit Steinpilzen und Spinat

15 Min.

25 Min.

338 kcal

Seelenwärmer

60 Min.

455 kcal

Glotzaugen-Salat mit Bulgur

Knäcke mit Quark und Rucola

40 Min.

70 Min.

364 kcal

Gibt Power für den Tag

Französischer Gemüsetian mit Käse

15 Min.

200 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

100 Min.

512 kcal

Leichter Eisgenuss

Joghurteis mit Rhabarber

30 Min.

390 Min.

125 kcal

Kokosstollen mit Frucht-Nuss-Füllung

60 Min.

160 Min.

408 kcal

Clever naschen

Beeren-Joghurteis

Dinkel-Apfelkuchen mit Streuseln

25 Min.

295 Min.

161 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

40 Min.

130 Min.

392 kcal

Kohl-Päckchen mit Tomatensauce

Grüne Minestrone mit Saubohnen

30 Min.

65 Min.

482 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

45 Min.

300 kcal

Schnelles Apfeleis

10 Min.

250 Min.

101 kcal

Pochierte Eier in Gemüsesauce

Clean-Eating-Mittag

(9)

15 Min.

30 Min.

240 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Rhabarber

(5)

30 Min.

194 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

(5)

70 Min.

798 kcal

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

Eiweißreich und vegan

Linsen mit Mangoldcurry

(5)

20 Min.

45 Min.

493 kcal

Besonders eiweißreich

(16)

15 Min.

272 kcal

Clean Eating Snack

Schoko-Kokos-Drink mit Dattelspieß

(14)

15 Min.

181 kcal

Gibt Power für den Tag

Kokos-Reis-Omelett

mit Heidelbeeren

(9)

20 Min.

60 Min.

279 kcal

Vollkornpizza mit Wirsing

40 Min.

105 Min.

609 kcal

Korma-Gemüse-Bällchen

60 Min.

635 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Pancakes mit Zimt

Herbstsalat mit Grünkohl, Nüssen und getrockneten Tomaten

60 Min.

501 kcal

Rotkohlsalat mit Linsen und Brombeeren

90 Min.

518 kcal

Superfood aus der Heimat

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Zander-Gemüse-Pfanne

mit Shiitakepilzen

Gesunder Mittelmeergenuss

35 Min.

387 kcal

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup

45 Min.

75 Min.

126 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

30 Min.

410 kcal

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat

Hirsebratlinge mit Tomatensalat

45 Min.

395 kcal

Enthält viel Eisen

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado

40 Min.

390 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebackene Bananen mit Quark

20 Min.

403 kcal

Smart snacken

25 Min.

182 kcal

Grünkohl-Shakshuka mit Lamm

Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf

15 Min.

30 Min.

308 kcal

Seelenwärmer

Salat mit Clementinen und Lamm

30 Min.

80 Min.

447 kcal

Saisonale Küche

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

25 Min.

370 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

60 Min.

677 kcal

Klassiker in Low Carb

Zoodle-Salat mit Avocado

25 Min.

413 kcal

Gesundes Grundrezept

Gedörrte Spitzpaprika

(Peperoni-Cruschi)

5 Min.

485 Min.

37 kcal

Smart frühstücken

Bircher Müsli vegan

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen

20 Min.

140 Min.

399 kcal

Meal-Prep-Gericht

Champignonsuppe mit Nüssen

40 Min.

505 kcal

Smarte Hausmannskost

Vollkornplätzchen mit Chia-Marmelade

30 Min.

176 kcal

Clever naschen