Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Putenschnitzel mit Apfel-Kürbis-Gemüse

20 Min.

Saisonale Küche

Winterlicher Obstsalat mit Kirschen

30 Min.

467 kcal

Smart snacken

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen

50 Min.

236 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Ziegenkäsetaler mit Gemüse

30 Min.

45 Min.

266 kcal

Vegetarisch für Genießer

Warmer Obstsalat mit Minze

30 Min.

619 kcal

Vegan abnehmen

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung

25 Min.

224 kcal

Leichtes Mittagessen

Buttermilch mit Orange und Avocado

45 Min.

70 Min.

310 kcal

Figurbewusst genießen

Zucchini-Möhren-Salat mit Zwiebeln

10 Min.

180 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

218 kcal

Roastbeef mit Kaki-Rotkohl-Salat

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

315 kcal

Smarte Energiebombe

Avocado-Krebssalat

90 Min.

332 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Bohnen-Wraps

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln

30 Min.

580 kcal

Schlank und vegan

Süßkartoffeln mit Rote-Bete-Creme

20 Min.

Klassiker mal anders

(6)

20 Min.

60 Min.

406 kcal

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Apfel-Mandel-Brei mit Haferflocken

(5)

15 Min.

242 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Quinoa-Plätzchen mit Mandeln

(4)

35 Min.

90 Min.

85 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Deftiger Gemüseauflauf mit Brot

(6)

20 Min.

40 Min.

568 kcal

Saisonale Küche

Wirsingpäckchen mit Quinoa

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

55 Min.

346 kcal

Schnelle Feierabend-Pasta

15 Min.

566 kcal

Couscoussalat mit Schafskäse

Saisonale Küche

Vollkornnudeln mit Linsenbolognese

40 Min.

386 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schokoladen-Brownies

(5)

25 Min.

50 Min.

153 kcal

Klassiker mal anders

(4)

25 Min.

673 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa

(4)

30 Min.

45 Min.

408 kcal

Smart frühstücken

Kleine Dinkelbrötchen

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven

60 Min.

208 kcal

Schlank und vegan

20 Min.

43 Min.

144 kcal

Rhabarberkuchen mit Nuss-Topping

Clever naschen

30 Min.

80 Min.

209 kcal

Clever naschen

Kuchen mit Rhabarber

30 Min.

65 Min.

174 kcal

Clever naschen

Apfel-Schnitten

30 Min.

60 Min.

130 kcal

Backen nach Clean Eating

Schneller Becherkuchen

mit Kirschen

15 Min.

45 Min.

296 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Cremige Maronisuppe

Quark-Leinöl-Dip mit frischen Kräutern

30 Min.

60 Min.

334 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

5 Min.

Smarte Resteküche

Apfelfruchtaufstrich

30 Min.

26 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

60 Min.

220 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Feldsalat mit Käse

Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln

740 Min.

484 kcal

Klassiker mal anders

mit Macadamianüssen

Erfrischender Obstsalat mit Beeren

25 Min.

305 kcal

Naschen ohne Reue

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

110 kcal

Gurkengazpacho

Gemüsesuppe aus dem Backofen

30 Min.

90 Min.

159 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

90 Min.

186 kcal

Rosa Smoothie-Bowl mit Wassermelone für den Thermomix®

Budwig Creme mit Birne und Ingwer

5 Min.

8 Min.

323 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

Veganes Dr. Budwig Müsli

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme mit Brombeeren

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme mit Knusperflocken

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren

15 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme mit Direktsaft

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Obstsalat mit Budwig Joghurt

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

Blaubeereis

nach Dr. Johanna Budwig