Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

896 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Räucherforelle mit Champignon-Tatar

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15 Min.

157 kcal

Gebratener Weißkohl

mit Krabben

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25 Min.

Ananas-Sauerkraut

auf Leberkäse

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30 Min.

288 kcal

Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

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30 Min.

297 kcal

Lammcurry mit Paprika

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30 Min.

180 Min.

239 kcal

100

Ananas-Poularde mit Curry

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25 Min.

75 Min.

924 kcal

Kokosmilch-Hähnchensuppe mit Ananas

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30 Min.

458 kcal

Rindereintopf mit Gemüse

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90 Min.

Garnelen-Fisch-Curry

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50 Min.

459 kcal

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

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25 Min.

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

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20 Min.

306 kcal

Erfrischender Tomatendrink

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25 Min.

127 kcal

100

Chicorée-Paprika-Salat

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25 Min.

Gefüllte Tomaten roh

mit Champignons und Sellerie

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30 Min.

Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing

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15 Min.

30 Min.

Variationen vom Lachs

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20 Min.

171 kcal

Chicorée-Orangen-Salat

mit gerösteten Walnüssen

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20 Min.

30 Min.

189 kcal

Tomatensalat mit Fenchel

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25 Min.

167 kcal

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

Paprika-Orangen-Antipasti mit Safran

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45 Min.

360 kcal

100

Oktopussalat

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Rinderfilet auf Eichblattsalat

mit warmem Steinpilzöl

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30 Min.

100 Min.

Orangensalat

mit Räuchermakrele

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25 Min.

85 Min.

428 kcal

Auberginenpüree mit Sesampaste

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20 Min.

105 kcal

100

Gehackte Paprika

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25 Min.

145 Min.

50 kcal

Lamm-Nieren

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30 Min.

150 Min.

259 kcal

Lammkeule mit Granatäpfeln

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45 Min.

135 Min.

773 kcal

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten

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50 Min.

85 Min.

305 kcal

Kürbis-Kokos-Suppe mit Chili

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30 Min.

60 Min.

Geschmorte Gänsekeulen

auf indische Art

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120 Min.

1239 kcal

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

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45 Min.

908 kcal

Tomaten mit Avocadofüllung

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25 Min.

108 kcal

100

Rinderfilet mit Gemüse

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40 Min.

Rote Bete Suppe

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35 Min.

153 kcal

Rote Bete Suppe mit Ente

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35 Min.

Suppe mit Lammfleisch und Datteln

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45 Min.

454 kcal

Gemüseeintopf mit gemischtem Fleisch

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90 Min.

Püree vom Kabeljaurogen

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45 Min.

718 kcal

Gefüllte Avocados mit Krabben

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15 Min.

Hähnchen im Salzmantel

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145 Min.

428 kcal

Lachs mit Seetang

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20 Min.

Kalbfleisch-Spieße mit Paprikasauce

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45 Min.

282 kcal

Gurken-Bohnensalat

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20 Min.

166 kcal

Kräuter-Kaninchenkeulen mit Gemüse

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50 Min.

467 kcal

Getrüffelte Rote Bete im Salzmantel gebacken

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50 Min.

57 kcal

Kokos-Garnelensuppe

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15 Min.

Fittierter Tilapia

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20 Min.

Batavia-Fisch-Röllchen

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30 Min.

134 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!