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Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern Rezept

25 Min.

25 Min.

392 kcal

90
Gemüse-Lachs-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

30 Min.

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375 kcal

88
Bohnensalat auf marokkanische Art Rezept
Verdauungsfördernd
5
(2)

15 Min.

25 Min.

241 kcal

90
Kartoffel-Bohnen-Salat Rezept
Deftiges Diät-Rezept

mit Matjesstreifen

5
(1)

40 Min.

80 Min.

250 kcal

96
Seezunge in Alufolie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitrone

5
(1)

20 Min.

50 Min.

278 kcal

97
Schichtsalat mit Paprika und Sesam Rezept
Smarter Klassiker

und Zitronenthymian

5
(1)

60 Min.

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167 kcal

100
Marinierter Romanesco auf Feldsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Steinpilzen

5
(1)

45 Min.

45 Min.

125 kcal

92
Gedämpfter Lachs mit Zuckerschoten Rezept

30 Min.

55 Min.

408 kcal

98
Spieße mit Fisch und Zucchini Rezept
Besonders bekömmlich
5
(1)

30 Min.

40 Min.

242 kcal

89
Putenbraten im Sesammantel Rezept

35 Min.

815 Min.

369 kcal

79
Mediterran überbackene Schnitzel Rezept

30 Min.

30 Min.

284 kcal

83
Möhren-Orangen-Drink Rezept

10 Min.

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120 kcal

69
Rondini mit Ricotta gefüllt Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(1)

35 Min.

65 Min.

416 kcal

93
Ananas-Buttermilch-Smoothie Rezept
Gut für die Haut
5
(1)

20 Min.

20 Min.

120 kcal

73
Melonensalat Rezept

20 Min.

50 Min.

169 kcal

92
Radicchio-Birnen-Salat mit Haselnuss-Vinaigrette Rezept

20 Min.

20 Min.

217 kcal

100
Gegrillte Steaks und Garnelen Rezept

40 Min.

40 Min.

379 kcal

79
Kalte Radieschen-Buttermilch-Suppe Rezept

20 Min.

20 Min.

487 kcal

88
Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

30 Min.

85 Min.

368 kcal

92
Steaks vom Truthahn mit Orangen Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

69
Pasta mit Chili sin Carne Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

50 Min.

553 kcal

100
Exotischer Obstsalat in der Ananas Rezept

20 Min.

20 Min.

532 kcal

82
Passionsfrucht-Sellerie-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

20 Min.

20 Min.

90 kcal

79
Scholle mit Orangensauce Rezept

25 Min.

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267 kcal

85
Scharfe Hühnchensuppe mit Hülsenfrüchten Rezept

35 Min.

35 Min.

534 kcal

96
Pikanter Paprika-Couscous Rezept

25 Min.

25 Min.

386 kcal

98
Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

72 kcal

98
Hühner-Gemüsesuppe Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

25 Min.

25 Min.

387 kcal

96
Kalte Gurkensuppe Rezept

10 Min.

10 Min.

79 kcal

83
Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen Rezept

20 Min.

30 Min.

397 kcal

88
Indisches Omelett mit Gemüsefüllung Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

35 Min.

45 Min.

436 kcal

89
Grüne Gemüsesuppe Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

15 Min.

30 Min.

431 kcal

92
Herbstliche Gemüsesuppe Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

25 Min.

45 Min.

210 kcal

97
Heringsauflauf mit Käse und Ei Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

30 Min.

50 Min.

678 kcal

76
Infused Water mit Heidelbeeren Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

15 Min.

45 Min.

28 kcal

100
Baked Oats vegan Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

30 Min.

30 Min.

592 kcal

92
Spinatsuppe mit Mozzarella und Tomaten-Gremolata Rezept

30 Min.

30 Min.

442 kcal

86
Kassler auf Linseneintopf Rezept

25 Min.

60 Min.

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen Rezept

20 Min.

20 Min.

341 kcal

82
Marinierte Scampi Rezept
Leichtes Abendessen

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

4.90909
(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

95
Hähnchen-Champignon-Spieße Rezept
Besonders eiweißreich

mit Chili-Öl

4.8
(10)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

94
Sprossenpfanne mit Heilbutt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und gerösteten Nori-Algen

4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

331 kcal

79
Putenröllchen Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack

mit lauwarmem Spargel

4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

72 kcal

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Diäten gibt es viele - schätzungsweise 500 sind es von Atkins Diät bis Zitronendiät. Manche dieser Diäten sind Klassiker, andere brandneu und gerade super angesagt. Aber welche Diät ist die richtige, um wirklich erfolgreich abzunehmen?

EAT SMARTER macht Ihnen die Qual der Wahl unter den Diäten leichter: Wir suchen für Sie die wichtigsten Diäten heraus, erklären Ihnen kurz das jeweilige Konzept und machen Ihnen zu jeder Diät rund 100 Vorschläge mit den besten Rezepten. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie können sich in Ruhe durchklicken und sehen jeweils auf einen Blick, welche der Diäten am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.

Wer z.B. gerne viel Fleisch isst, für den ist sicher die Atkins Diät interessant. Wenn Sie dagegen den Veggie-Style bevorzugen, passen Diäten wie z.B. die Affendiät oder auch die Säure-Basen-Diät. Sie möchten gern möglichst schnell abnehmen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel entlasten und den Körper entgiften? Dann könnte Ihnen die Buttermilch-Diät oder die Detox-Diät besonders gut gefallen. Haben Sie eher viel Hunger und brauchen öfter was zu beißen, dann bietet sich z.B. die Skinny-Diät mit 7 Mahlzeiten pro Tag an. Diese und viele andere Diäten stellen wir Ihnen vor - klicken Sie sich einfach durch unsere aktuellen Unterkategorien links!

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