Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Kräuter-Tempeh Rezept

Kräuter-Tempeh

40 Min.

65 Min.

637 kcal

Krautsalat Rezept

30 Min.

600 Min.

277 kcal

Kürbiscreme mit Zimt Rezept

Kürbiscreme mit Zimt

15 Min.

35 Min.

113 kcal

Kürbissalat mit Rauke Rezept

Kürbissalat mit Rauke

35 Min.

55 Min.

258 kcal

Linsenbällchen mit Joghurtsauce Rezept

Linsenbällchen mit Joghurtsauce

35 Min.

105 Min.

396 kcal

Löwenzahnsalat mit Schafsmilchkäse Rezept

Löwenzahnsalat mit Schafsmilchkäse

15 Min.

15 Min.

Mango-Smoothie Rezept

15 Min.

15 Min.

824 kcal

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art Rezept

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

60 Min.

60 Min.

380 kcal

Milchreis für Babys Rezept

Milchreis für Babys

20 Min.

50 Min.

408 kcal

Möhrchen im Kokosmantel Rezept

Möhrchen im Kokosmantel

10 Min.

20 Min.

308 kcal

Müsli mit Frischkorn, Kokos und Mango Rezept

Müsli mit Frischkorn, Kokos und Mango

25 Min.

745 Min.

Obstnachtisch Rezept

15 Min.

15 Min.

92 kcal

Orangensalat mit Sprossen Rezept

Orangensalat mit Sprossen

30 Min.

30 Min.

172 kcal

Pangasius mit Spagelgemüse Rezept

Pangasius mit Spagelgemüse

25 Min.

25 Min.

503 kcal

Paprika-Tomaten-Suppe Rezept

Paprika-Tomaten-Suppe

30 Min.

60 Min.

147 kcal

Pescaccio mit Spargel und Tomate Rezept

Pescaccio mit Spargel und Tomate

30 Min.

40 Min.

194 kcal

Pita mit Hühnchen Rezept

Pita mit Hühnchen

25 Min.

35 Min.

615 kcal

Quark mit Beeren und Mohn Rezept

Quark mit Beeren und Mohn

15 Min.

15 Min.

260 kcal

Radicchio-Pilz-Salat mit Trauben Rezept

Radicchio-Pilz-Salat mit Trauben

20 Min.

20 Min.

244 kcal

Römersalat mit Fenchel und Weintrauben Rezept

Römersalat mit Fenchel und Weintrauben

30 Min.

30 Min.

367 kcal

Rucolasalat mit Pilzen Rezept

Rucolasalat mit Pilzen

und Käse-Brot-Würfeln

25 Min.

25 Min.

431 kcal

Salat aus grünem Gemüse Rezept

Salat aus grünem Gemüse

25 Min.

40 Min.

Salat aus grünen Bohnen, Sesam und Koriander Rezept

Salat aus grünen Bohnen, Sesam und Koriander

30 Min.

30 Min.

Salat mit Garnelen und Avocado Rezept

Salat mit Garnelen und Avocado

40 Min.

40 Min.

200 kcal

Salat mit Shrimps Rezept

Salat mit Shrimps

25 Min.

45 Min.

386 kcal

Salat mit Spargel, Flusskrebsen, Ei und Avocado Rezept

Salat mit Spargel, Flusskrebsen, Ei und Avocado

20 Min.

27 Min.

420 kcal

Salat mit Walnüssen Rezept

Salat mit Walnüssen

20 Min.

20 Min.

274 kcal

Salat to go Rezept

25 Min.

25 Min.

326 kcal

Sanddorn-Tiramisu Rezept

Sanddorn-Tiramisu

30 Min.

150 Min.

Seeteufelspieße mit Zucchini auf Ananas Rezept

Seeteufelspieße mit Zucchini auf Ananas

30 Min.

55 Min.

460 kcal

Smoothie mit Gemüse und Obst Rezept

Smoothie mit Gemüse und Obst

10 Min.

10 Min.

Spargel-Avocado-Salat Rezept

Spargel-Avocado-Salat

mit marinierten Schaf-Spießchen

40 Min.

60 Min.

563 kcal

Spargel-Bohnensalat mit Mandeln Rezept

Spargel-Bohnensalat mit Mandeln

30 Min.

72 Min.

268 kcal

Spargelsalat mit Radieschen-Dressing Rezept

Spargelsalat mit Radieschen-Dressing

50 Min.

50 Min.

304 kcal

Terrine vom Glaskraut Rezept

Terrine vom Glaskraut

45 Min.

85 Min.

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish Rezept

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

40 Min.

40 Min.

244 kcal

Thailändisches Hähnchensalat Rezept

Thailändisches Hähnchensalat

20 Min.

20 Min.

324 kcal

Tofu mit Gemüse Rezept

Tofu mit Gemüse

20 Min.

48 Min.

360 kcal

Tofukuchen Rezept

50 Min.

440 Min.

Tomaten-Bohnen-Salat Rezept

Tomaten-Bohnen-Salat

30 Min.

30 Min.

213 kcal

Tomaten-Erdbeer-Smoothie Rezept

Tomaten-Erdbeer-Smoothie

20 Min.

20 Min.

136 kcal

Tomatendrink Rezept

30 Min.

50 Min.

Birnen- und Beereneis Rezept

Birnen- und Beereneis

20 Min.

320 Min.

95 kcal

Zucchinisuppe mit Knoblauch Rezept

Zucchinisuppe mit Knoblauch

30 Min.

55 Min.

132 kcal

Zitrusquark mit Kokos Rezept

Zitrusquark mit Kokos

25 Min.

25 Min.

267 kcal

Zitronengebeizter Lachs Rezept

Zitronengebeizter Lachs

40 Min.

2920 Min.

199 kcal

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs Rezept

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs

40 Min.

120 Min.

Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept

Vietnam-Salat mit Putenbrust

50 Min.

50 Min.

147 kcal

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.