Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Kräuter-Hähnchenbrust mit Möhren Rezept

Kräuter-Hähnchenbrust mit Möhren

20 Min.

35 Min.

307 kcal

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse

25 Min.

60 Min.

190 kcal

Brennesselsuppe mit Sauerrahm Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Brennesselsuppe mit Sauerrahm

20 Min.

45 Min.

397 kcal

Lachsfilet mit Bohnen und Zuckerschoten Rezept

Lachsfilet mit Bohnen und Zuckerschoten

20 Min.

45 Min.

670 kcal

Arabischer Brotsalat Rezept

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat

20 Min.

20 Min.

220 kcal

Butternusskürbissuppe mit Rosenkohl Rezept

Saisonale Küche

Butternusskürbissuppe mit Rosenkohl

20 Min.

50 Min.

197 kcal

Schnelle Backpulver-Brötchen Rezept

Smart frühstücken

Schnelle Backpulver-Brötchen

20 Min.

40 Min.

257 kcal

Dinkelsalat mit Spinat und Pilzen Rezept

Clean-Eating-Rezept

Dinkelsalat mit Spinat und Pilzen

30 Min.

45 Min.

347 kcal

Pangasius mit Weizengemüse Rezept

Pangasius mit Weizengemüse

25 Min.

41 Min.

420 kcal

Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce Rezept

Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce

20 Min.

740 Min.

190 kcal

Dreifarbiges Eis am Stiel mit Melone Rezept

Leichter Eisgenuss

Dreifarbiges Eis am Stiel mit Melone

35 Min.

335 Min.

95 kcal

Gebackene Zimt-Pfirsiche Rezept

Gebackene Zimt-Pfirsiche

10 Min.

40 Min.

161 kcal

Quark-Leinöl-Dip Rezept

Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

5 Min.

5 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn Rezept

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme für Festtage Rezept

Budwig Creme für Festtage

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Erdbeeren Rezept

Budwig Creme mit Erdbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Sanddorn und Apfel Rezept

Budwig Creme mit Sanddorn und Apfel

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust Rezept

Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust

45 Min.

45 Min.

485 kcal

Salat mit Linsen, Feigen und Le Gruyère AOP Rezept

Leichtes Abendessen

Salat mit Linsen, Feigen und Le Gruyère AOP

40 Min.

40 Min.

Frühlingszwiebel-Kümmel-Tarte Rezept

Vegetarisch für Genießer

Frühlingszwiebel-Kümmel-Tarte

10 Min.

35 Min.

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP Rezept

Leichtes Abendessen

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

20 Min.

20 Min.

233 kcal

Gefüllte Mini-Paprikas mit Le Gruyère AOP Réserve Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gefüllte Mini-Paprikas mit Le Gruyère AOP Réserve

10 Min.

25 Min.

Bunter Rotkohlsalat Rezept

Leichtes Abendessen

Bunter Rotkohlsalat

25 Min.

25 Min.

277 kcal

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta Rezept

Vegetarisch abnehmen

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta

25 Min.

25 Min.

430 kcal

Kaki-Schoko-Crumble Rezept

Smart frühstücken

Kaki-Schoko-Crumble

15 Min.

45 Min.

741 kcal

Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce Rezept

Leichtes Abendessen

Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce

30 Min.

70 Min.

418 kcal

Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa Rezept

Klassiker mal anders

Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa

25 Min.

25 Min.

967 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Ananas, Mais, Kirschtomaten und Erbsen-Dip Rezept

Fruchtiger Reissalat mit Ananas, Mais, Kirschtomaten und Erbsen-Dip

25 Min.

25 Min.

433 kcal

Gebratener Lachs auf Gemüsebett Rezept

Gebratener Lachs auf Gemüsebett

25 Min.

25 Min.

442 kcal

Gemüsegulasch mit Kabeljau Rezept

Gemüsegulasch mit Kabeljau

25 Min.

35 Min.

233 kcal

Minestrone mit Hörnchennudeln Rezept

Feine Gemüseküche

Minestrone mit Hörnchennudeln

30 Min.

50 Min.

391 kcal

Tomatensalat mit Erdbeeren Rezept

Tomatensalat mit Erdbeeren

20 Min.

20 Min.

63 kcal

Natto Maki Rezept

20 Min.

20 Min.

102 kcal

Gemüse-Geflügel-Suppe mit Lasagneblättern Rezept

Leichtes Mittagessen

Gemüse-Geflügel-Suppe mit Lasagneblättern

30 Min.

30 Min.

274 kcal

Pasta mit Kürbissoße und Zitronenmelisse Rezept

Pasta mit Kürbissoße und Zitronenmelisse

30 Min.

30 Min.

686 kcal

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme Rezept

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme

50 Min.

85 Min.

502 kcal

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten Rezept

Saisonale Küche

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten

20 Min.

30 Min.

363 kcal

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis Rezept

Feine Gemüseküche

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

45 Min.

45 Min.

436 kcal

Asiatische Gemüsesuppe Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe

40 Min.

40 Min.

141 kcal

Salat mit Radicchio, Birnen, Pecorino und Walnüssen Rezept

Salat mit Radicchio, Birnen, Pecorino und Walnüssen

20 Min.

20 Min.

309 kcal

Weißer Spargel en papillote mit Scampi Rezept

Weißer Spargel en papillote mit Scampi

25 Min.

55 Min.

Crostini mit Flusskrebssalat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Crostini mit Flusskrebssalat

30 Min.

30 Min.

89 kcal

Gefülltes junges Hähnchen auf Wirsinggemüse Rezept

Gefülltes junges Hähnchen auf Wirsinggemüse

30 Min.

100 Min.

973 kcal

Knäckebrot mit Radieschen Rezept

Knäckebrot mit Radieschen

10 Min.

10 Min.

133 kcal

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen Rezept

Naschen ohne Reue

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen

35 Min.

105 Min.

397 kcal

Quark mit Kokos und Zitrusfrüchten Rezept

Quark mit Kokos und Zitrusfrüchten

20 Min.

20 Min.

272 kcal

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat Rezept

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Steckrübenpflanzerl mit rotem Pesto Rezept

Steckrübenpflanzerl mit rotem Pesto

45 Min.

865 Min.

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.