Veganes Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
362 Veganes Frühstück Rezepte
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Buchweizen Porridge Rezept
Smart frühstücken
Buchweizen Porridge

mit Apfel, Cranberrys und Haselnüssen

4.5
(2)

15 Min.

735 Min.

443 kcal

8,6
Hafer-Hirse-Porridge mit Obst Rezept
Smart frühstücken
Hafer-Hirse-Porridge mit Obst
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

6,8
Aprikosenfruchtaufstrich Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Aprikosenfruchtaufstrich
4.5
(2)

20 Min.

740 Min.

30 kcal

6,5
Auberginen-Bruschetta Rezept
Leichtes Abendessen
Auberginen-Bruschetta

Auberginenmus auf knusprigem Brot

4.333335
(9)

25 Min.

90 Min.

212 kcal

8,4
Buckwheat-Porridge mit Erdbeeren Rezept
Smart frühstücken
Buckwheat-Porridge mit Erdbeeren
4.333335
(6)

35 Min.

515 Min.

402 kcal

8,2
Soja-Holunder-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Soja-Holunder-Mix

mit Mineralwasser

4.333335
(3)

5 Min.

5 Min.

55 kcal

7,8
Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane Rezept
Smart frühstücken
Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane
4.333335
(3)

5 Min.

15 Min.

385 kcal

7,6
Verschiedene Bagels Rezept
Smart frühstücken
Verschiedene Bagels
4.333335
(3)

40 Min.

155 Min.

233 kcal

7,9
Tempeh-Gemüse-Sandwich Rezept
Tempeh-Gemüse-Sandwich
4.333335
(3)

30 Min.

156 Min.

548 kcal

8,9
Fruchtsalat Rezept
Fruchtsalat
4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

609 kcal

6,9
Vollkornbrot Rezept
Vollkornbrot
4.25
(4)

40 Min.

160 Min.

3967 kcal

8,0
Pikante Scones (ohne Milch und Ei) Rezept
Pikante Scones (ohne Milch und Ei)
4.25
(4)

30 Min.

45 Min.

58 kcal

5,4
Erdbeer-Soja-Mix mit grünem Pfeffer Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Soja-Mix mit grünem Pfeffer
4.166665
(6)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

9,0
Saftiges Weizenbrot Rezept
Klassiker mal anders
Saftiges Weizenbrot

aus dem Topf

4.142855
(7)

35 Min.

1620 Min.

134 kcal

3,8
Würziger Bohnen-Dip Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Würziger Bohnen-Dip

mit Knoblauch und Rosmarin

4.09091
(11)

10 Min.

20 Min.

113 kcal

8,1
Röstbrote mit Avocado-Tatar Rezept
Enthält viele gute Fette
Röstbrote mit Avocado-Tatar

und gedörrten Tomaten

4.076925
(13)

40 Min.

160 Min.

304 kcal

8,9
Bananenbrot mit Nüssen Rezept
Clever naschen
Bananenbrot mit Nüssen
4
(3)

15 Min.

150 Min.

187 kcal

8,2
Papaya-Orangen-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
Papaya-Orangen-Smoothie

mit gefrorenen Himbeeren

4
(2)

15 Min.

15 Min.

135 kcal

9,7
Saftiger Obstsalat im Glas Rezept
Clean Eating Snack
Saftiger Obstsalat im Glas
4
(2)

20 Min.

80 Min.

111 kcal

8,9
Vanille-Kokos-Milchreis mit Mango Rezept
Vanille-Kokos-Milchreis mit Mango
4
(2)

10 Min.

35 Min.

648 kcal

6,4
Marinierte Fenchel-Oliven Rezept
Smart snacken
Marinierte Fenchel-Oliven

mit Knoblauch und Orange

4
(1)

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

9,1
Zitrusfrüchte in Gewürzsirup Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zitrusfrüchte in Gewürzsirup

mit frischer Minze

4
(1)

25 Min.

30 Min.

77 kcal

7,3
Kichererbsenaufstrich Rezept
Kichererbsenaufstrich
4
(1)

20 Min.

780 Min.

182 kcal

9,3
Orientalische Pfannkuchen mit süßer Füllung Rezept
Orientalische Pfannkuchen mit süßer Füllung
4
(1)

120 Min.

120 Min.

120 kcal

4,5
Warmer Obstsalat mit Minze Rezept
Vegan abnehmen
Warmer Obstsalat mit Minze
4
(1)

25 Min.

25 Min.

224 kcal

8,3
Toast mit Smokey Beans Rezept
Toast mit Smokey Beans
4
(1)

25 Min.

35 Min.

347 kcal

9,3
Erdbeer-Rhabarber-Konfitüre Rezept
Erdbeer-Rhabarber-Konfitüre
4
(1)

30 Min.

150 Min.

582 kcal

6,3
Fruchtsalat mit exotischem Obst Rezept
Fruchtsalat mit exotischem Obst
4
(1)

20 Min.

35 Min.

8,8
Stachelbeergelee mit Minze Rezept
Energy-Kick am Morgen
Stachelbeergelee mit Minze
4
(1)

30 Min.

30 Min.

40 kcal

5,6
Obstsalat mit Mirabellen und Zitronenmelisse Rezept
Figurbewusst genießen
Obstsalat mit Mirabellen und Zitronenmelisse
4
(1)

15 Min.

15 Min.

219 kcal

9,0
Mexiko-Sandwich Rezept
Mexiko-Sandwich
4
(1)

30 Min.

30 Min.

9,7
Vollkornbrot Rezept
Vollkornbrot
4
(1)

40 Min.

195 Min.

2198 kcal

7,4
Chiapudding mit Beeren-Smoothie Rezept
Clean-Eating-Rezept
Chiapudding mit Beeren-Smoothie
4
(1)

20 Min.

130 Min.

245 kcal

8,4
Kokos-Soja-Mix Rezept
Vegan abnehmen
Kokos-Soja-Mix

mit Ananas und Pistazien

3.714285
(7)

5 Min.

5 Min.

149 kcal

8,3
Mexikanische Kürbiskernsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

91 kcal

8,3
Tomaten-Soja-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Soja-Smoothie

mit Basilikum

3.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

57 kcal

9,8
Französisches Landbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

3
(3)

40 Min.

960 Min.

180 kcal

6,5
Ananas-Papaya-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ananas-Papaya-Smoothie

mit Kokos

3
(2)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

8,9
Exotisches Müsli Rezept
Smart frühstücken
Exotisches Müsli

mit tropischen Früchten

3
(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

7,5
Vollkornbrötchen Rezept
Vollkornbrötchen
3
(2)

45 Min.

150 Min.

205 kcal

7,9
Bananen-Mandel-Brei mit Bulgur Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bananen-Mandel-Brei mit Bulgur

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

3
(1)

10 Min.

20 Min.

172 kcal

8,1
Mango-Toast mit Kokosraspeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Toast mit Kokosraspeln

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

3
(1)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

7,1
Hefebrötchen Rezept
Hefebrötchen
3
(1)

45 Min.

135 Min.

137 kcal

7,7
Hafer-Frucht-Salat Rezept
Hafer-Frucht-Salat
2
(1)

30 Min.

65 Min.

437 kcal

9,0
Obstsalat auf vietnamesische Art Rezept
Obstsalat auf vietnamesische Art
2
(1)

45 Min.

45 Min.

554 kcal

8,3
Marinierte grüne Oliven Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte grüne Oliven

mit Fenchel und Orange

0
(0)

20 Min.

1820 Min.

169 kcal

9,1
Gelee aus schwarzen Johannisbeeren Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gelee aus schwarzen Johannisbeeren
0
(0)

50 Min.

380 Min.

30 kcal

4,1
Melisse-Zimt-Tee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Melisse-Zimt-Tee

mit Orangensaft

0
(0)

12 Min.

12 Min.

22 kcal

6,5

Sie suchen veganes Frühstück, welches auch Ihre Familie und Gäste überzeugt? Dann klicken Sie sich durch unsere smarten veganen Frühstücks-Rezepte, denn hier werden Sie garantiert fündig! Probieren Sie doch zum Beispiel ein aromatisches Tomatenbrot oder einen scharfen Ananas-Möhren-Drink. Unsere leckeren und gesunden veganen Frühstücks-Rezepte haben wirklich für jeden Geschmack etwas dabei und verzichten dabei komplett auf tierische Produkte.

Einfaches veganes Frühstück für jeden Tag

Während der Woche muss es meistens schnell gehen, deshalb finden Sie hier viele einfache vegane Frühstücksrezepte, die schnell gemacht sind und sich oft schon am Abend vorbereiten lassen. Wie wäre es mit Bircher Müsli im Karibik-Style, veganen Overnight-Oats mit Heidelbeeren und Kokos oder süßem Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen? So startet es sich gut in den Tag!

Veganes Frühstück zum Mitnehmen

Für alle, die erst später frühstücken, zum Beispiel im Büro, haben wir ebenfalls leckeres veganes Frühstück in petto: Probieren Sie doch mal den cremigen Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping oder ein proteinreiches veganes Frühstück wie unser Keto-Porridge mit Brombeeren. Auch veganes Frühstück mit Haferflocken, die viel Eiweiß sowie gesunde Ballaststoffe liefern, haben wir im Gepäck. Lassen Sie sich unsere veganen Leckerbissen schmecken!

Hier geht´s zum großen Vegan-Special

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