Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.906 Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Alkoholfreie Erdbeerbowle Rezept
Erfrischend und leicht

mit Ingwer-Eiswürfeln

3.833335
(6)

30 Min.

160 Min.

43 kcal

79
Italienisches Ofengemüse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss

mit Balsamessig

3.8125
(16)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

100
Paella mit Hähnchen Rezept
Smarter Klassiker

und Erbsen

3.8
(10)

30 Min.

65 Min.

480 kcal

93
Knusprige Garnelen Rezept
Besonders eiweißreich

in Bröselkruste auf Avocadocarpaccio

3.8
(5)

30 Min.

30 Min.

504 kcal

77
Würziger Bärlauchschmarrn Rezept
Saisonale Küche

mit Schafskäse

3.8
(5)

30 Min.

45 Min.

558 kcal

83
Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing Rezept

55 Min.

60 Min.

280 kcal

88
Gebackene Champignons Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rosmarin und Parmesan

3.75
(12)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

94
Frischkäse-Tomaten-Tarte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit frischer Minze

3.75
(8)

15 Min.

40 Min.

448 kcal

85
Tomatensuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit geröstetem Buchweizen

3.75
(8)

50 Min.

60 Min.

234 kcal

100
Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art Rezept

25 Min.

25 Min.

417 kcal

98
Maisbrot aus der Pfanne Rezept
Leichtes Abendessen

mit Salbei und Walnüssen

3.75
(4)

20 Min.

60 Min.

374 kcal

73
Gefüllte Reisblätter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tofu

3.75
(4)

25 Min.

35 Min.

98 kcal

84
Weißer Tee-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Karambole und Cherimoya

3.75
(4)

10 Min.

40 Min.

95 kcal

69
Würzige Fischfrikadellen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Orangen-Tomaten-Salsa

3.75
(4)

25 Min.

25 Min.

316 kcal

92
Fisch-Gratin mit Gemüse Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
3.75
(4)

45 Min.

70 Min.

340 kcal

92
Steinpilzrisotto mit Parmesan Rezept
Vegetarisch für Genießer
3.75
(4)

60 Min.

60 Min.

289 kcal

94
Gemüse-Bolognese – smarter Rezept
Vegetarisch abnehmen
3.733335
(15)

65 Min.

65 Min.

578 kcal

99
Hackfleisch-Linsen-Bällchen Rezept
Besonders eiweißreich

mit Paprikagemüse

3.714285
(14)

45 Min.

65 Min.

297 kcal

92
Hähnchenfilet auf arabische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Petersilie und Tomaten

3.7
(10)

20 Min.

60 Min.

415 kcal

96
Möhren-Kohlrabi-Gratin mit Kräuterquark Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
3.68182
(22)

25 Min.

45 Min.

524 kcal

94
Nektarinen-Johannisbeer-Kuchen Rezept
Gut für die Haut

mit Grieß und Joghurt

3.666665
(9)

40 Min.

65 Min.

170 kcal

71
Schokoladen-Joghurt-Mousse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Orangensalat

3.666665
(6)

45 Min.

165 Min.

304 kcal

57
Johannisbeer-Auflauf Rezept
Naschen ohne Reue

mit Mandelstiften

3.666665
(6)

25 Min.

65 Min.

212 kcal

75
Knusprige Kohlrabi-Sticks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Estragonquark

3.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

77
Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen

nach Ursula Karven

3.666665
(6)

5 Min.

5 Min.

84 kcal

98
Krabbensalat – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Radieschen und Ei

3.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

177 kcal

88
Sauerampfer-Cremesuppe Rezept
Superfood aus der Heimat

mit Krabben und Ei

3.666665
(3)

25 Min.

40 Min.

214 kcal

79
Thai-Garnelenbällchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Papaya-Paprika-Salat

3.666665
(3)

40 Min.

60 Min.

199 kcal

93
Thunfisch-Carpaccio Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Avocadocreme und Sesam

3.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

306 kcal

90
Zitronenhähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Bouillon-Gemüse

3.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

403 kcal

98
Eier mit Spinatsauce Rezept
Klassiker mal anders

Kochen für viele Kinder

3.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

323 kcal

96
Rinderlende in Pfeffer-Rotwein-Soße Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
3.666665
(3)

30 Min.

65 Min.

405 kcal

76
Stachelbeerkuchen mit Streuseln Rezept
Backen mit Superfood
3.666665
(3)

20 Min.

60 Min.

212 kcal

71
Gebackene Kartoffeln und Möhren Rezept
Smarte Hausmannskost
3.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

312 kcal

100
Geschmorter Römersalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

3.625
(8)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

84
Hähnchen-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mais und Paprika

3.6
(5)

30 Min.

60 Min.

530 kcal

92
Gegrillte Tintenfischtuben Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräuterfüllung

3.6
(5)

25 Min.

40 Min.

245 kcal

90
Russische Kohlsuppe "Borschtsch" – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pilzen und Bohnen

3.6
(5)

60 Min.

60 Min.

296 kcal

100
Zucchini-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gnocchi und Steinpilzen

3.57143
(7)

35 Min.

50 Min.

350 kcal

92
Flammkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn

mit Putenschinken und Rucola

3.5
(10)

25 Min.

30 Min.

530 kcal

79
Steckrübenpüree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Curry und Limette

3.5
(4)

35 Min.

35 Min.

68 kcal

98
Gefüllte Kalbsschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mango und Mozzarella

3.5
(4)

25 Min.

25 Min.

434 kcal

71
Tomaten-Gurken-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kefir

3.5
(4)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

98
Pizza mit Rosenkohl Rezept
Klassiker mal anders

aus Quark-Roggen-Teig

3.5
(4)

30 Min.

50 Min.

403 kcal

77
Selleriesalat mit Apfel und Petersilie Rezept
Leichtes Abendessen
3.5
(4)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

96
Haselnusskuchen Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
3.5
(2)

25 Min.

65 Min.

302 kcal

84
Linsen-Garnelen-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Räuchertofu und Chili

3.5
(2)

45 Min.

145 Min.

226 kcal

97
Zitronengrassuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Steinbeißer

3.5
(2)

30 Min.

40 Min.

180 kcal

98

Um gesund und fit zu sein, benötigt unser Körper reichlich Vitamine. Vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER: das heißt gesunde Vielfalt, die richtig gut schmeckt. Hier finden Sie viele vitaminreiche Gerichte für jeden Geschmack – ein Top-Tipp für ernährungsbewusste Genießer. Genießen Sie leckeres Essen wie die Süßkartoffeln mit Spinatsalat, den Gemüse-Reis-Auflauf oder unseren pikanten Mangosalat

Vitaminreiches Gemüse

Egal ob Möhren, Brokkoli oder Paprika – Gemüse ist immer vitaminreich. Probieren Sie doch mal einen Grünen Power-Salat, der mit reichlich Vitamin C punktet. Auch Sauerkraut ist voll mit Vitaminen: Besonders gut schmeckt der fermentierte Weißkohl zum Beispiel in unserer Sauerkraut-Kumpir.

Vitaminreich frühstücken und snacken

Nicht nur warme Hauptgerichte können voller Vitamine sein, sondern auch ein leckeres Frühstück, wie zum Beispiel eine Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl. Snacks gelten häufig als ungesund, aber nicht mit unseren vitaminreichen Varianten: Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen, Froyo Blaubeeren oder ein Stück Apfel-Galette bringen jede Menge Vitalstoffe. Sie sehen, vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie lecker und fit durch den Tag.

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern