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Gebackener Fenchel mit Perlgraupen-Risotto Rezept
Starkoch-Rezept
Gebackener Fenchel mit Perlgraupen-Risotto
5
(1)

40 Min.

40 Min.

397 kcal

76
Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan Rezept
Starkoch-Rezept
Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan
5
(1)

50 Min.

50 Min.

503 kcal

93
Schwarzbrotpudding mit Sellerie-Zweierlei Rezept
Starkoch-Rezept
Schwarzbrotpudding mit Sellerie-Zweierlei
5
(1)

70 Min.

70 Min.

691 kcal

87
Spitzkohl-Fisch-Rouladen mit Kräutern Rezept
Starkoch-Rezept
Spitzkohl-Fisch-Rouladen mit Kräutern
5
(1)

70 Min.

70 Min.

380 kcal

89
Rinderfilet Rezept
Starkoch-Rezept
Rinderfilet

mit Süßkartoffelpüree, Blumenkohl-Crumble und Lakritz-Jus

5
(1)

50 Min.

50 Min.

1194 kcal

64
Maracuja-Mango-Bowl Rezept
Smart frühstücken
Maracuja-Mango-Bowl
5
(1)

10 Min.

10 Min.

647 kcal

Ravioli mit Rotkohlfüllung Rezept
Starkoch-Rezept
Ravioli mit Rotkohlfüllung
5
(1)

120 Min.

120 Min.

879 kcal

67
Low-Carb-Käsekuchen mit Mango Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Low-Carb-Käsekuchen mit Mango
5
(1)

30 Min.

270 Min.

150 kcal

Gebratener Butterbrokkoli Rezept
Starkoch-Rezept
Gebratener Butterbrokkoli

mit Oliven und Trauben

5
(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

83
Knollensellerie-Lasagne Rezept
Starkoch-Rezept
Knollensellerie-Lasagne

mit Tofu-Bolo und Gruyère

5
(1)

40 Min.

80 Min.

762 kcal

75
Haferflocken-Tiramisu Rezept
Smart frühstücken
Haferflocken-Tiramisu
5
(1)

10 Min.

40 Min.

530 kcal

Mango-Lassi-Shake mit Buttermilch Rezept
Figurbewusst genießen
Mango-Lassi-Shake mit Buttermilch
5
(1)

15 Min.

15 Min.

140 kcal

Wildreisporridge Rezept
Starkoch-Rezept
Wildreisporridge

mit Shiitake und Edamame-Hummus

5
(1)

50 Min.

125 Min.

813 kcal

93
Kirsch-Joghurt-Bowl Rezept
Smart frühstücken
Kirsch-Joghurt-Bowl
5
(1)

25 Min.

25 Min.

300 kcal

Verlorene Eier Rezept
Starkoch-Rezept
Verlorene Eier

mit Senfsauce und gebratenen Pilzen

5
(1)

40 Min.

40 Min.

228 kcal

75
Rote Linguine Rezept
Starkoch-Rezept
Rote Linguine

mit Walnuss-Crunch, Kresse und Zitrone

5
(1)

20 Min.

20 Min.

970 kcal

84
Spaghetti mit weißer Soja-Bolognese Rezept
Starkoch-Rezept
Spaghetti mit weißer Soja-Bolognese
5
(1)

30 Min.

30 Min.

744 kcal

70
Confierter Lauch Rezept
Starkoch-Rezept
Confierter Lauch

mit Puy-Linsen und Lauchcreme

5
(1)

30 Min.

85 Min.

704 kcal

98
Karotten-Kamillen-Suppe Rezept
Starkoch-Rezept
Karotten-Kamillen-Suppe

mit Ingwerrahm

5
(1)

25 Min.

55 Min.

335 kcal

67
Tofu-Bowl Rezept
Veganer Sattmacher
Tofu-Bowl
5
(1)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

97
Veganer Kartoffelauflauf Rezept
Seelenwärmer
Veganer Kartoffelauflauf
5
(1)

20 Min.

50 Min.

775 kcal

87
Makrele mit Sauerkraut und Graupensalat Rezept
Starkoch-Rezept
Makrele mit Sauerkraut und Graupensalat
5
(1)

70 Min.

70 Min.

550 kcal

95
Heringsstipp mit marinierten Gurkenstreifen Rezept
Starkoch-Rezept
Heringsstipp mit marinierten Gurkenstreifen
5
(1)

20 Min.

40 Min.

421 kcal

73
Kurkuma-Sellerie Rezept
Starkoch-Rezept
Kurkuma-Sellerie

mit Garnelen und rosa Grapefruitmarinade

5
(1)

40 Min.

40 Min.

421 kcal

87
Italienischer Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing Rezept
Clean-Eating-Rezept
Italienischer Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing
5
(1)

40 Min.

40 Min.

310 kcal

88
Orientalischer Veggie-Fischburger Rezept
Vegetarisch für Genießer
Orientalischer Veggie-Fischburger
5
(1)

40 Min.

40 Min.

630 kcal

Baked Oats vegan Rezept
Smart frühstücken
Baked Oats vegan
5
(1)

30 Min.

30 Min.

592 kcal

92
Chia-Pudding mit ACTIVIA Fruchtjoghurt Rezept
Bauchschmeichler
Chia-Pudding mit ACTIVIA Fruchtjoghurt
5
(1)

10 Min.

70 Min.

85
Overnight Oats mit Beerenkompott und ACTIVIA Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Overnight Oats mit Beerenkompott und ACTIVIA
5
(1)

15 Min.

495 Min.

85
Mango-Matcha-Smoothie mit ACTIVIA Natur Rezept
Bauchschmeichler
Mango-Matcha-Smoothie mit ACTIVIA Natur
5
(1)

5 Min.

5 Min.

85
Kernige Pflaumenbowl mit ACTIVIA Cerealien Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Kernige Pflaumenbowl mit ACTIVIA Cerealien
5
(1)

15 Min.

15 Min.

85
Ballaststoffbowl mit ACTIVIA griechischer Art Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Ballaststoffbowl mit ACTIVIA griechischer Art
5
(1)

5 Min.

5 Min.

85
Frühstücksbowl mit ACTIVIA griechischer Art Honig Rezept
Bauchschmeichler
Frühstücksbowl mit ACTIVIA griechischer Art Honig
5
(1)

10 Min.

10 Min.

85
Glasig gedämpfter Lachs mit gegrilltem Spargel Rezept
Starkoch-Rezept
Glasig gedämpfter Lachs mit gegrilltem Spargel
5
(1)

35 Min.

35 Min.

620 kcal

93
Rotkohl-Sommerrollen Rezept
Starkoch-Rezept
Rotkohl-Sommerrollen

mit Ziegenkäse vom Grill

5
(1)

45 Min.

45 Min.

555 kcal

88
Spinatsuppe mit Mozzarella und Tomaten-Gremolata Rezept
Starkoch-Rezept
Spinatsuppe mit Mozzarella und Tomaten-Gremolata
5
(1)

30 Min.

30 Min.

442 kcal

86
Kohlrabi-Kartoffel-Bällchen Rezept
Starkoch-Rezept
Kohlrabi-Kartoffel-Bällchen

mit Senfsauce und Salat

5
(1)

60 Min.

60 Min.

793 kcal

76
Parmesan-Spinat-Gnocchi Rezept
Starkoch-Rezept
Parmesan-Spinat-Gnocchi

mit Salbei-Kaffee-Butter

5
(1)

45 Min.

45 Min.

911 kcal

82
Tofu-Bällchen aus dem Ofen Rezept
Starkoch-Rezept
Tofu-Bällchen aus dem Ofen
5
(1)

35 Min.

55 Min.

485 kcal

77
Kirsch-Lammlachse Rezept
Starkoch-Rezept
Kirsch-Lammlachse

mit warmem Granatapfel-Tomaten-Salat

5
(1)

25 Min.

85 Min.

552 kcal

79
Hähnchen-Saté mit buntem Salat Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchen-Saté mit buntem Salat
5
(1)

25 Min.

75 Min.

421 kcal

77
Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne
5
(1)

40 Min.

80 Min.

630 kcal

97
Karamellisierter Kürbis im Backofen Rezept
Saisonale Küche
Karamellisierter Kürbis im Backofen
5
(1)

15 Min.

45 Min.

570 kcal

86
Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup Rezept
Clever naschen
Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup
5
(1)

15 Min.

45 Min.

174 kcal

54
Makrele vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Makrele vom Grill
5
(1)

15 Min.

30 Min.

330 kcal

92
Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse Rezept
Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse
5
(1)

50 Min.

50 Min.

369 kcal

88
Schokoladencreme mit Cantuccini Rezept
Schokoladencreme mit Cantuccini
5
(1)

30 Min.

150 Min.

1008 kcal

29
Gebratener Strömling in Marinade Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gebratener Strömling in Marinade
5
(1)

30 Min.

750 Min.

456 kcal

79

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.

 

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